ผีอำ (Sleep Paralysis) คืออะไร?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ ต.ค. 9, 2017 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที

ภาวะนี้เกิดมากในคนอายุ 20-40 ปี แต่สามารถเกิดได้ตลอดช่วงชีวิต

ผีอำ (Sleep Paralysis) คือ การที่ไม่สามารถขยับร่างกายได้ ขณะที่นอนหลับหรือตื่นขึ้นแต่ไม่ได้ส่งผลต่อการนอนหลับหรือต่อสุขภาพโดยรวม ขณะที่นอนหลับนั้นสมองจะสั่งให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเมื่อตื่นขึ้นขณะที่กล้ามเนื้อยังคลายตัวอยู่ก็จะเกิดอาการผีอำ

สำนักเวชศาสตร์การนอนหลับแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา (The American Academy of Sleep Medicine) ระบุว่า อาการผีอำเป็นปัญหาปกติของการนอนหลับ โดยประมาณการว่ามีคนโดนผีอำตั้งแต่ 5-40% ของประชากร ขณะที่คนส่วนใหญ่มักโดนผีอำครั้งแรกในช่วงวัยรุ่นและเกิดบ่อยที่สุดในช่วงอายุ 20 ปี และ 30 ปี และอาจเกิดขึ้นเรื่อยตลอดได้

บางคนอาจโดนผีอำแค่ครั้งเดียวทั้งชีวิตแต่บางคนก็โดนหลายครั้ง โดยผีอำอาจเป็นสัญญานของภาวะง่วงเกิน (narcolepsy' target='_blank'>narcolepsy) ซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับทำให้เกินอาการง่วงอย่างมากระหว่างวันและทำให้เป็นลมและหลับไปอย่างฉับพลัน

เกิดอะไรขึ้นขณะโดนผีอำ

ช่วงที่ผีอำอาจกินเวลาเป็นวินาทีหรือเป็นนาที โดยขณะที่โดนผีอำนั้นจะสามารถหายใจได้เป็นปกติและรับรู้สิ่งต่างๆ ที่เกิดรอบข้าง และอาจมีอาการ ดังนี้

  • พูดไม่ได้
  • ขยับแขน ขา ลำตัว และศีรษะไม่ได้
  • เกิดภาวะหลอนทำให้เห็น ได้ยิน หรือรู้สึกถึงสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง

โดยอาการผีอำอาจหายไปเองหรือหายไปเมื่อมีคนมาสัมผัสหรือพูดกับคุณหรือคุณพยายามมากๆ ที่จะขยับร่างกาย

สาเหตุของผีอำ

การมีญาติถูกผีอำอาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดอาการผีอำมากขึ้นและยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เกิดผีอำ คือ

  • อดนอน
  • นอนไม่เป็นเวลา
  • นอนหงาย
  • ความเครียด
  • กินยาบางตัว
  • ใช้แอลกอฮอล์หรือสารเสพติด
  • เป็นตะคริวขณะนอนหลับ
  • เป็นโรคไบโพลาร์ (bipolar disorder)
  • มีโรคประจำตัวอื่นๆ อยู่

การรักษาอาการผีอำ

เมื่อแพทย์หาสาเหตุของอาการผีอำได้ก็จะเริ่มทำการรักษา โดยวิธีรักษาได้แก่

  • นอนหลับ 6-8 ชั่วโมงตอนกลางคืน (ถ้าปัจจุบันนอนน้อย)
  • ใช้ยารักษาโรคไบโพลาร์หรือความผิดปกติทางจิตใจอื่นๆ
  • รักษาโรคที่มีอยู่เช่นขาเป็นตะคริว
  • ใช้ยาต้านซึมเศร้าเพื่อลดการฝันขณะนอนหลับถ้ามีภาวะง่วงเกิน (แม้ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าก็ใช้ได้)

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

หากคุณยังมีคำถามเพิ่มเติม กรุณาเขียนถามคุณหมอที่นี่

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่