ผีอำ (Sleep Paralysis) คืออะไร?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ย. 1, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 909,402 คน

ภาวะนี้เกิดมากในคนอายุ 20-40 ปี แต่สามารถเกิดได้ตลอดช่วงชีวิต

ผีอำ (Sleep Paralysis) คือ การที่ไม่สามารถขยับร่างกายได้ ขณะที่นอนหลับหรือตื่นขึ้นแต่ไม่ได้ส่งผลต่อการนอนหลับหรือต่อสุขภาพโดยรวม ขณะที่นอนหลับนั้นสมองจะสั่งให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเมื่อตื่นขึ้นขณะที่กล้ามเนื้อยังคลายตัวอยู่ก็จะเกิดอาการผีอำ

โฆษณาจาก HonestDocs
ดูโปรแกรมตรวจสุขภาพราคาพิเศษที่นี่

ทั้งตรวจประจำปี คัดกรอง เฉพาะทาง ที่โรงพยาบาลชั้นนำ

Health checkup 02

สำนักเวชศาสตร์การนอนหลับแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา (The American Academy of Sleep Medicine) ระบุว่า อาการผีอำเป็นปัญหาปกติของการนอนหลับ โดยประมาณการว่ามีคนโดนผีอำตั้งแต่ 5-40% ของประชากร ขณะที่คนส่วนใหญ่มักโดนผีอำครั้งแรกในช่วงวัยรุ่นและเกิดบ่อยที่สุดในช่วงอายุ 20 ปี และ 30 ปี และอาจเกิดขึ้นเรื่อยตลอดได้

บางคนอาจโดนผีอำแค่ครั้งเดียวทั้งชีวิตแต่บางคนก็โดนหลายครั้ง โดยผีอำอาจเป็นสัญญานของภาวะง่วงเกิน (narcolepsy' target='_blank'>narcolepsy) ซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับทำให้เกินอาการง่วงอย่างมากระหว่างวันและทำให้เป็นลมและหลับไปอย่างฉับพลัน

เกิดอะไรขึ้นขณะโดนผีอำ

ช่วงที่ผีอำอาจกินเวลาเป็นวินาทีหรือเป็นนาที โดยขณะที่โดนผีอำนั้นจะสามารถหายใจได้เป็นปกติและรับรู้สิ่งต่างๆ ที่เกิดรอบข้าง และอาจมีอาการ ดังนี้

  • พูดไม่ได้
  • ขยับแขน ขา ลำตัว และศีรษะไม่ได้
  • เกิดภาวะหลอนทำให้เห็น ได้ยิน หรือรู้สึกถึงสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง

โดยอาการผีอำอาจหายไปเองหรือหายไปเมื่อมีคนมาสัมผัสหรือพูดกับคุณหรือคุณพยายามมากๆ ที่จะขยับร่างกาย

สาเหตุของผีอำ

การมีญาติถูกผีอำอาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดอาการผีอำมากขึ้นและยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เกิดผีอำ คือ

  • อดนอน
  • นอนไม่เป็นเวลา
  • นอนหงาย
  • ความเครียด
  • กินยาบางตัว
  • ใช้แอลกอฮอล์หรือสารเสพติด
  • เป็นตะคริวขณะนอนหลับ
  • เป็นโรคไบโพลาร์ (bipolar disorder)
  • มีโรคประจำตัวอื่นๆ อยู่

การรักษาอาการผีอำ

เมื่อแพทย์หาสาเหตุของอาการผีอำได้ก็จะเริ่มทำการรักษา โดยวิธีรักษาได้แก่

  • นอนหลับ 6-8 ชั่วโมงตอนกลางคืน (ถ้าปัจจุบันนอนน้อย)
  • ใช้ยารักษาโรคไบโพลาร์หรือความผิดปกติทางจิตใจอื่นๆ
  • รักษาโรคที่มีอยู่เช่นขาเป็นตะคริว
  • ใช้ยาต้านซึมเศร้าเพื่อลดการฝันขณะนอนหลับถ้ามีภาวะง่วงเกิน (แม้ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าก็ใช้ได้)

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

หากคุณยังมีคำถามเพิ่มเติม กรุณาเขียนถามคุณหมอที่นี่

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่