ผีอำ คืออะไร?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 30 ก.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,689,217 คน

ผีอำ (Sleep Paralysis) คือ ภาวะที่ไม่สามารถขยับร่างกายได้ในขณะที่นอนหลับหรือตื่นขึ้น โดยในขณะที่นอนหลับนั้นสมองจะสั่งให้กล้ามเนื้อคลายตัวลง แต่หากตื่นขึ้นขณะที่กล้ามเนื้อยังคลายตัวอยู่ก็จะเกิดอาการผีอำนั่นเอง 

ภาวะผีอำเกิดขึ้นได้ในคนทุกเพศทุกวัย แต่มักจะพบได้บ่อยในคนอายุ 20-40 ปี และไม่ได้ส่งผลต่อการนอนหลับหรือต่อสุขภาพโดยรวม

โฆษณาจาก HonestDocs
🦷รีเทนเนอร์หาย หรือ จัดฟันใกล้เสร็จ? ก็ทำรีเทนเนอร์ลด 30-50% ได้

ไม่ว่าคุณจะอยากได้ "แบบใส" หรือ "แบบลวด" เราก็มีให้คุณครบจบที่เดียว เริ่มต้นเพียง 1,750 บาท เท่านั้น

%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8cadsinternal ad

สำนักเวชศาสตร์การนอนหลับแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา (The American Academy of Sleep Medicine) ระบุว่าอาการผีอำเป็นปัญหาปกติของการนอนหลับ โดยจากการคาดการณ์ มีที่ประสบกับภาวะผีอำตั้งแต่ 5-40% โดยคนส่วนใหญ่มักโดนผีอำครั้งแรกในช่วงวัยรุ่น และเกิดภาวะผีอำบ่อยที่สุดในช่วงอายุ 20 ปี และ 30 ปี และบางคนก็อาจมีภาวะนี้ขึ้นเรื่อยๆ ตลอดไปได้

นอกจากนี้ยังพบว่าบางคนอาจโดนผีอำแค่ครั้งเดียวทั้งชีวิต แต่บางคนก็โดนหลายครั้ง โดยผีอำยังอาจเป็นสัญญานของภาวะง่วงเกิน ซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับ ทำให้เกิดอาการง่วงนอนอย่างมากระหว่างวัน และทำให้เป็นลมและหลับไปอย่างฉับพลันได้

อาการของผีอำ

ช่วงเวลาที่ผีอำอาจกินเวลาเป็นวินาทีหรือเป็นนาที โดยขณะที่โดนผีอำนั้นคุณจะสามารถหายใจได้เป็นปกติ และยังสามารถรับรู้ถึงสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบข้าง และอาจมีอาการดังต่อไปนี้

  • พูดไม่ได้
  • ขยับแขน ขา ลำตัว และศีรษะไม่ได้
  • เกิดภาวะหลอน ทำให้เห็น ได้ยิน หรือรู้สึกถึงสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง

อาการผีอำอาจหายไปเอง หรือหายไปเมื่อมีคนมาสัมผัสหรือพูดคุยกับคุณ หรือคุณพยายามอย่างมากที่จะขยับร่างกายให้ได้

สาเหตุของผีอำ

ปัจจัยทางพันธุกรรม หรือการมีญาติใกล้ชิดถูกผีอำ อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดอาการผีอำมากขึ้น ส่วนปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เกิดผีอำได้ มีดังนี้

  • อดนอน
  • นอนไม่เป็นเวลา
  • นอนหงาย
  • เครียด
  • ใช้ยาบางชนิด
  • ใช้แอลกอฮอล์หรือสารเสพติด
  • เป็นตะคริวขณะนอนหลับ
  • เป็นโรคไบโพลาร์ (Bipolar disorder)
  • มีโรคประจำตัวอื่นๆ 

การรักษาอาการผีอำ

เมื่อแพทย์หาสาเหตุของอาการผีอำได้ ก็จะเริ่มทำการรักษา โดยวิธีรักษาแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ ได้แก่

  • นอนหลับ 6-8 ชั่วโมงตอนกลางคืน หากปัจจุบันนอนน้อย
  • ใช้ยารักษาโรคไบโพลาร์หรือความผิดปกติทางจิตใจอื่นๆ ที่เป็นอยู่อย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำของแพทย์
  • รักษาโรคอื่นๆ ที่คาดว่าอาจเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะผีอำ
  • ใช้ยาต้านซึมเศร้าเพื่อลดการฝันขณะนอนหลับ หากมีภาวะง่วงเกิน ซึ่งผู้ป่วยบางรายที่ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าก็ใช้ได้เช่นกัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

หากคุณยังมีคำถามเพิ่มเติม กรุณาเขียนถามคุณหมอที่นี่

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่