เท้าแบน (Flat Foot)

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 8 มิ.ย. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 896,647 คน

หนึ่งในภาวะที่ทำให้ปวดเท้า

เท้าแบน คือความผิดปกติของโครงสร้างกระดูกที่ทำให้เท้ามีสรีระแบนราบ ไม่มีส่วนเว้าโค้ง เมื่อลุกขึ้นยืนหรือดำเนินกิจกรรมทางร่างกายหนักๆ ก็จะทำให้เกิดความเจ็บปวดขึ้น ภาวะนี้จัดเป็นภาวะทั่วไปที่เกิดขึ้นกับทารก ซึ่งจะหายไปเองตอนที่เด็กมีอายุ 2-3 ปีตามความแน่นตัวขึ้นของเอ็นยึดกับเอ็นกล้ามเนื้อที่ขาและเท้า

โฆษณาจาก HonestDocs
ปัญหากวนใจของหลายคน ถ้ารักษาอย่างถูกวิธีก็มีโอกาสหาย ใบหน้ากระจ่างใส!

แพ็คเกจรักษาสิวเริ่มต้น 400 บาท ลดสูงสุด 50%

%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%a7internal ad %281%29

แต่ในบางคนก็อาจมีภาวะเท้าแบนจนถึงวัยผู้ใหญ่ แม้ภาวะนี้จะไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงกับร่างกาย แต่ก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ ทำให้เกิดปัญหากับการเดิน วิ่ง หรือยืนเป็นเวลานานๆ และอาจทำให้เท้าบิดเอนเข้าหากันได้อีกด้วย

ภาวะเท้าแบน สามารถแบ่งออกได้ 3 ประเภท ดังนี้

  1. เท้าแบนแบบนิ่ม (Flexible Flat Foot) คือประเภทของภาวะเท้าแบนที่พบได้มากที่สุด ผู้ที่มีภาวะนี้ จะมีฝ่าเท้าสัมผัสกับพื้นแบบเต็มๆ ขณะที่วางเท้าไว้บนพื้น มักเกิดขึ้นตั้งแต่วัยเด็กและไม่ได้สร้างความเจ็บปวดใดๆ ขึ้น
  2. เอ็นร้อยหวายสั้น (Achilles Tendon) หากมีเอ็นร้อยหวาย หรือเส้นเอ็นที่เชื่อมกระดูกส้นเท้าเข้ากับกล้ามเนื้อน่องขาสั้นกว่าปกติ อาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวดขณะเดินหรือวิ่งได้ ผู้ที่มีภาวะนี้ มักพบว่าส้นเท้ายกขึ้นเร็วเกินไปขณะเดินและวิ่ง
  3. เอ็นเท้าอักเสบ ภาวะเท้าแบนประเภทนี้ เกิดจากเอ็นกล้ามเนื้อที่เชื่อมกล้ามเนื้อน่องขาเข้ากับภายในข้อเท้าเกิดความเสียหาย บวม หรือฉีกขาด หากส่วนอุ้งเท้าไม่ได้มีเอ็นนี้รองรับ จะทำให้เกิดความเจ็บปวดภายในเท้าและข้อเท้า ภาวะนี้มักพบได้ในผู้ใหญ่

สาเหตุของภาวะเท้าแบน

ภาวะเท้าแบนมีความเกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อและกระดูกภายในเท้าส่วนล่าง ภาวะนี้จะเกิดขึ้นกับทารกและเด็กแรกเกิดเป็นเรื่องปกติ เพราะร่างกายพวกเขายังคงต้องใช้เวลาพัฒนาเอ็นต่างๆ ก่อนที่จะทำให้เท้าเกิดส่วนเว้าโค้งขึ้นมา แต่หากการรัดตัวของเท้ากับเอ็นไม่ได้เกิดขึ้นจนสมบูรณ์ จะทำให้เกิดภาวะเท้าแบนขึ้น

นอกจากนี้ยังพบว่าภาวะดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องกับโรคสมองพิการ (Cerebral Palsy) และโรคกล้ามเนื้อเสื่อม (Muscular Dystrophy) อีกด้วย

การรักษาภาวะเท้าแบน

ภาวะเท้าแบน สามารถรักษาได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

  • รองเท้า แพทย์อาจแนะนำให้ใช้อุปกรณ์เสริมที่สอดเข้าภายในรองเท้าเพื่อรองรับอุ้งเท้า หรือแนะนำให้ใช้รองเท้าเพื่อสุขภาพ

อ่านวิธีเลือก รองเท้าเพื่อสุขภาพ

  • การปรับเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิต แพทย์อาจแนะนำให้ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก รวมถึงแนะนำไม่ให้ยืนหรือเดินเป็นเวลานาน เป็นต้น
  • การใช้ยา หากภาวะเท้าแบนทำให้เกิดความเจ็บปวดและอักเสบเรื้อรัง แพทย์อาจจ่ายยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น Ibuprofen เพื่อลดอาการบวมและเจ็บปวด
  • การผ่าตัดเท้า การผ่าตัดเป็นตัวเลือกรักษากรณีเท้าแบนที่ร้ายแรง และเป็นทางเลือกสุดท้าย โดยศัลยแพทย์จะผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเอ็นกล้ามเนื้อ หรือเชื่อมกระดูกและข้อต่อของใหม่ หากมีเส้นเอ็นร้อยหวายสั้นเกิน ศัลยแพทย์ก็สามารถเพิ่มความยาวของเอ็นขึ้นได้ด้วย

การป้องกันภาวะเท้าแบน

เท้าแบนเป็นภาวะทางพันธุกรรม จึงทำให้ไม่สามารถป้องกันได้ แต่หากมีภาวะนี้ก็สามารถป้องกันไม่ให้อาการทรุดลงด้วยการสวมใส่รองเท้าที่พอดีและมีพื้นรองเท้ารองรับเท้าอย่างเหมาะสม

โฆษณาจาก HonestDocs
ปัญหากวนใจของหลายคน ถ้ารักษาอย่างถูกวิธีก็มีโอกาสหาย ใบหน้ากระจ่างใส!

แพ็คเกจรักษาสิวเริ่มต้น 400 บาท ลดสูงสุด 50%

%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%a7internal ad %281%29

ที่มาของข้อมูล

Chitra Badii, flat foot (https://www.healthline.com/symptom/flat-foot), 1 กุมภาพันธ์ 2016

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

ทำไม่ ต้องอ้วนลงพุ่งค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ปวดกลังปวดเอว.เอ็นข้อศอกอักเสบเรื้อรังไม่หายสักที
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
การปวดหลังเป็นประจำทุกวันเกิดจากอะไร
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณยังมีคำถามเพิ่มเติม กรุณาเขียนถามคุณหมอที่นี่

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่