Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS

ภาวะละเมอในขณะหลับ คืออะไร?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 11 ก.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,152,499 คน

การเดินละเมอในขณะที่กำลังนอนหลับอยู่นั้น เป็นภาวะผิดปกติของการนอนชนิดหนึ่ง โดยการนอนจะถูกแบ่งออกเป็น 2 ระยะที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน คือ 

  1. การนอนหลับในช่วงกลอกตาอย่างเร็ว (Rapid Eye Movement: REM) 
  2. การนอนหลับธรรมดา (non-Rapid Eye Movement: NREM) 

ในแต่ละคืน ทุกคนจะมีวงจรการหลับทั้งแบบ REM และ NREM มากมาย ซึ่งการเดินละเมอในขณะนอนหลับมักจะเกิดขึ้นในภาวการณ์หลับลึกของการนอนหลับ NREM ที่เรียกว่า N3 หรือการนอนหลับช่วงคลื่นช้า 

การเดินละเมอขณะนอนหลับ มีอาการอย่างไร?

การเดินละเมอในขณะนอนหลับมักจะเกิดขึ้นหลังจากที่บุคคลนั้นๆ กำลังนอนหลับอยู่ หรือหลังจากนอนหลับสนิทไปแล้วภายใน 1-2 ชั่วโมง แม้จะเรียกกันว่าการเดินละเมอในขณะนอนหลับ แต่ก็อาจพบพฤติกรรมละเมอที่แตกต่างกันได้ ซึ่งก็มีทั้งพฤติกรรมปกติ เช่น การแสดงกิริยาท่าทางหรือพูดคุย และพฤติกรรมซ้ำซ้อนดังนี้

  • การแต่งตัว
  • การทำอาหารหรือเตรียมของว่าง
  • การขับขี่ยานพาหนะ
  • การเล่นเครื่องดนตรี
  • การมีเพศสัมพันธ์
  • การทำกิจกรรมแปลกๆ เช่น ปัสสาวะในตู้เสื้อผ้า (มักเกิดขึ้นในเด็ก)
  • การทำกิจกรรมที่เสี่ยงอันตราย เช่น กระโดดออกทางหน้าต่าง

บางครั้งอาจพบว่าผู้ที่มีการละเมอในขณะนอนหลับ มีอาการแสดงอื่นๆ ร่วมในระหว่างนั้นหรือหลังจากนั้น เช่น

  • นั่งบนเตียงและลืมตา
  • มีอาการสับสนหรืองุนงงหลังจากตื่นนอน
  • มีภาวะสูญเสียความทรงจำบางส่วนหรือทั้งหมดของการเดินละเมอในขณะหลับ
  • มีพฤติกรรมก้าวร้าวหลังจากที่โดนปลุกให้ตื่น

สาเหตุของการเดินละเมอขณะนอนหลับ

ยังไม่สามารถหาเหตุผลที่ชัดเจนได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของการเดินละเมอขณะนอนหลับ แต่มีการคาดการณ์ว่าการเดินละเมอเป็นความผิดปกติของการตื่นเร้า ในขณะที่มีบางส่วนของสมองไม่มีการตอบสนองต่อปฎิกิริยาอย่างเต็มที่หลังจากเข้าสู่การนอน จึงทำให้บุคคลเหล่านั้นติดอยู่ในรอยต่อระหว่างการหลับอย่างเต็มที่และการตื่นอย่างเต็มที่ 

ยังมีหลายปัจจัยที่อาจเป็นสาเหตุของการเดินละเมอขณะนอนหลับ ได้แก่

  • ยากระตุ้นประสาทและยากดประสาทหลายชนิด เช่น Lithium Ambien (Zolpidem tartrate) และ Wellbutrin 
  • การอดนอนติดต่อกันเป็นเวลานาน
  • การดื่มแอลกอฮอล์
  • โรคทางเดินหายใจผิดปกติ เช่น โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น
  • มีการรบกวนทางจิตใจ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล หรือ อาการซึมเศร้า
  • การกระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็ก
  • ปวดศีรษะ ไมเกรน
  • ความผิดปกติด้านการนอนอื่นๆ เช่น โรคลมหลับ และกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข
  • ภาวะทางการแพทย์อื่นๆ เช่น ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน การบาดเจ็บที่ศีรษะ โรดกรดไหลย้อน และโรคเส้นเลือดในสมองแตก

การวินิจฉัยการเดินละเมอขณะนอนหลับ

แพทย์อาจตรวจร่างกายหรือทำการทดสอบทางจิตวิทยาเพื่อตัดต้นความเป็นไปได้อื่นๆ ที่ทำให้เกิดพฤติกรรมนี้ แต่บางสภาวะ เช่น พฤติกรรมการนอนผิดปกติแบบ REM และ โรคลมชักชนิด Nocturnal frontal lobe สามารถทำให้เกิดพฤติกรรมการนอนที่ซับซ้อนที่คล้ายกับการเดินละเมอขณะนอนหลับได้ 

ซึ่งในบางกรณี แพทย์อาจให้ผู้ป่วยนอนในห้องวิจัยหนึ่งคืนเพื่อให้นักเทคนิคจะใช้เครื่องมือตรวจวัดจิตในขณะที่หลับซึ่งเพื่อให้ได้ผลวินิจฉัยที่แน่นอน

การรักษาอาการเดินละเมอขณะนอนหลับ

โดยทั่วไปแล้ว การรักษาอาการเดินละเมอขณะนอนหลับไม่ได้จำเป็นสำหรับพฤติกรรมที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราว แต่หากอาการเหล่าเป็นอาการที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หรืออาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็น ก็อาจต้องทำการรักษาด้วยวิธีการดังต่อไปนี้

  • รักษาจากต้นเหตุที่ทำให้เกิดการเดินละเมอขณะนอนหลับ เช่น การอดนอน หรือสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง
  • ใช้ยาที่ทำให้สงบในกลุ่ม Benzodiazepine เช่น Valium (Diazepam) Klonopin (Clonazepam) หรือ Tofranil (Imipramine)

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

หากคุณยังมีคำถามเพิ่มเติม กรุณาเขียนถามคุณหมอที่นี่

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่