อาการขาอยู่ไม่สุขคืออะไร?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ ต.ค. 14, 2017 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที

กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข หรือ RLS นี้เกิดกับประชากรชาวอเมริกามากถึง 10%

โรคขาอยู่ไม่สุข (มักเรียกว่า RLS) เป็นความผิดปกติที่คนที่เป็นโรคนี้ต้องขยับขาบ่อยๆเพื่อบรรเทาอาการที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นกับขา อาการนี้ยังเรียกได้อีกชื่อคือ Willis-Ekbom disease จะเกิดขึ้นเมื่อเรากำลังพักขาหรือไม่ได้ขยับไปไหน และจะรู้สึกรุนแรงขึ้นในตอนเย็นและตอนกลางคืน บางทีก็เป็นอุปสรรคต่อการนอนและการทำกิจวัตรประจำวัน  

อาการของกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข (RLS)

คนที่มีอาการ RLS จะรู้สึกไม่สบายขาเมื่อต้องนั่งหรือนอน ความรู้สึกที่เกิดจากอาการ RLS ได้แก่:

  • รู้สึกเหมือนต้องคลาน
  • รู้สึกเสียวที่ขา
  • แสบร้อน
  • เจ็บหรือสั่น
  • ร้อนที่ขา
  • รู้สึกตึง

อาการเหล่านี้อาจจะเกิดที่บริเวณอื่นๆนอกเหนือจากขาด้วย เช่น ที่แขนและหัว และอาการจะลดความรุนแรงลงเมื่อมีการเคลื่อนไหว คุณสามารถจดจำลักษณะอาการขาอยู่ไม่สุขนี้ได้ด้วยการจำสิ่งสำคัญ 4 อย่างที่เกี่ยวกับอาการ ได้แก่:

  • เป็นอาการนี้ต้องได้ขยับขาบ่อยๆ
  • อาการสั่นเมื่อพักขา (อาการจะแย่ลงในช่วงที่อยู่เฉยๆ)
  • อาการจะดีขึ้นเมื่อทำกิจกรรมเคลื่อนไหว
  • ต้องเคลื่อนไหวขามากขึ้นในตอนเย็นและกลางคืน

คนที่มีอาการขาอยู่ไม่สุขมากกว่า 80% จะมีอาการหนึ่งที่เรียกว่า โรคภาวะขากระตุกขณะหลับ ซึ่งขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองจะชักกระตุกตลอดคืน ข้อมูลจากสถาบันโรคทางประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ สหรัฐอเมริกา

ความชุกของอาการขาอยู่ไม่สุข (RLS)

อาการขาอยู่ไม่สุขส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกาที่เป็นผู้ใหญ่มากถึง 10% และต่อเด็ก 4% เลยทีเดียว ข้อมูลจาก NLM Genetics Home Reference ยังไม่มีความชัดเจนจากข้อมูลที่ว่าอาการขาอยู่ไม่สุขนั้นเกิดขึ้นกับคนทั่วโลกหรือไม่ จากการศึกษาวารสาร Sleep Medicine ปี 2011 พบว่าอัตราการเกิดอาการขาอยู่ไม่สุขในผู้ใหญ่อยู่ที่ 4 - 29% ค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 14.5% จากประเทศในอเมริกาเหนือและยุโรปตะวันตก แต่จากการศึกษาวารสาร Sleep Medicine Reviews พบว่าอาการขาอยู่ไม่สุขจะเกิดกับผู้ใหญ่ในประเทศในอเมริกาเหนือ ยุโรป และเอเชียประมาณ 5 - 8.8% บทความในวารสารยังกล่าวอีกว่า อย่างน้อยครึ่งของคนเหล่านี้ก็ไม่ได้มีอาการขาอยู่ไม่สุขหรือมีอาการนี้พร้อมๆกับอาการทางประสาทบ่อยนัก งานวิจัยยังแสดงให้เห็นอีกด้วยว่า อาการขาอยู่ไม่สุข (RLS) จะเกิดกับผู้หญิงและผู้ชายประมาณสองครั้ง และจะเกิดบ่อยยิ่งขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งพบอย่างน้อยในอเมริกาเหนือและยุโรป

อะไรคือสาเหตุของอาการขาอยู่ไม่สุข (RLS)

โรคขาอยู่ไม่สุขจัดเป็นอาการปฐมภูมิและทุติยภูมิ สาเหตุที่ทำให้เป็นอาการขาอยู่ไม่สุขแบบปฐมภูมินั้นยังไม่เป็นที่ทราบได้ แต่ความผิดปกตินี้มีแนวโน้มที่จะเกิดกับคนในครอบครัว ซึ่งถูกมองว่าสาเหตุนี้เป็นเรื่องของพันธุกรรมนั่นเอง งานวิจัยยังชี้ให้เห็นว่า อาการขาอยู่ไม่สุขจะเกี่ยวกับความผิดปกติในการผลิตโดพามีนซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยให้สมองควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ ยกตัวอย่างเช่น จากการศึกษาทำให้เห็นถึงความเชื่อมโยงของอาการขาอยู่ไม่สุขและการมีธาตุเหล็กน้อย (เช่นคนเป็นโรคโลหิตจาง) ซึ่งเหล่านี้ก็มีส่วนกับการผลิตโดพามีนและยังปรากฏพบความเกี่ยวข้องของอาการขาอยู่ไม่สุขกับความผิดปกติของ basal ganglia circuits ในสมองซึ่งจะนำโดพามีนไปใช้ด้วย ในทางตรงข้าม อาการขาอยู่ไม่สุขแบบทุติยภูมิจะเกี่ยวข้องกับโรคหรืออาการอื่นๆ ได้แก่:

  • โรคไตเรื้อรังและไตวาย
  • โรคเบาหวาน
  • ปลายประสาทอักเสบ (ความผิดปกติของเส้นประสาทในระบบประสาทรอบนอกชนิดหนึ่ง)
  • โรคข้อรูมาตอยด์
  • โรคปลอกประสาทอักเสบ

อาการขาอยู่ไม่สุขแบบทุติยภูมิบางครั้งก็เป็นผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางตัว เช่นยาที่ใช้เพื่อรักษาอาการดังต่อไปนี้:

แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และนิโคตินสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการขาอยู่ไม่สุขได้ด้วย

กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุขและการตั้งครรภ์

เป็นปกติที่หญิงมีครรภ์จะมีอาการขาอยู่ไม่สุข โดยเฉพาะในช่วงสามเดือนสุดท้าย ข้อมูลจาก Restless Legs Syndrome Foundation กล่าวว่า อาการ RLS จะเกิดกับหญิงมีครรภ์ในประเทศตะวันตกประมาณ 20% บางครั้งการตรวจอาการขาอยู่ไม่สุขในหญิงท้องก็เป็นเรื่องยากเพราะอาการจะคล้ายๆกับขาเป็นตะคริวขณะหลับ ซึ่งจะเกิดขึ้นเป็นปกติในช่วงตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ อาการขาอยู่ไม่สุขจะดีขึ้นหรือหายไปหลังจากคลอดลูกแม้ว่าโดยปกติแล้วอาการนี้จะเกิดกับหญิงตั้งครรภ์แค่ชั่วคราว แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้ผู้หญิงเป็นอาการนี้อย่างเรื้อรังได้เช่นกัน

หากคุณยังมีคำถามเพิ่มเติม กรุณาเขียนถามคุณหมอที่นี่

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่