การรักษา

อาการปวดเมื่อยคอ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 11, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Istock 695573282 %281%29

อาการปวดเมื่อยคอ ปวดคอ เริ่มปวดต้นคอ เป็นอาการปวดที่พบบ่อยในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ โดยโอกาสเกิดใกล้เคียงกันทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย

สาเหตุ

  • จากการงานอาชีพที่ต้องนั่งมองหรืออ่านตลอดเวลา เช่น งานคอมพิวเตอร์ หรือพนักงานพิมพ์ดีด
  • จากท่านอน หรือการหนุนหมอนที่สูง นิ่ม หรือแข็งเกินไป
  • การหันคอหรือเอี้ยวคออย่างรวดเร็ว เช่น จากอุบัติเหตุ หรือกีฬาต่างๆ
  • โรคของกล้ามเนื้อคอ
  • โรคของกระดูกคอ เช่น กระดูกคอเสื่อม หรือหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท
  • ภาวะกระดูกพรุน เพราะส่งผลให้กระดูกคอทรุด
  • อุบัติเหตุต่อกระดูกคอ เช่น จากการขี่จักรยานยนต์
  • โรคมะเร็งแพร่กระจายเข้ากระดูกคอ แพร่เข้าน้ำไขสันหลัง หรือแพร่เข้าเยื่อหุ้มสมอง
  • โรคเยื่อหุ้มสมองหรือสมองอักเสบ ซึ่งมักร่วมกับการมีไข้

อาการ

อาการปวดคอที่พบบ่อยอาจเป็นอาการปวดซึ่งเกิดขึ้นทันที หรือปวดเรื้อรัง ขึ้นกับสาเหตุ อาจเป็นอาการปวดเฉพาะที่ ปวดร้าวลงแขนหรือไหล่ ร่วมกับอาการเสียวแปลบลงแขน กล้ามเนื้อคอหดเกร็งแข็ง คอหันไม่ได้ หรือหันได้จำกัด การกลั้นปัสสาวะอุจจาระไม่อยู่ ไม่สามารถถ่ายปัสสาวะ/อุจจาระได้ มีอาการชาแขนขา แขนขาอ่อนแรง ทั้งนี้ขึ้นกับสาเหตุเช่นกัน

การวินิจฉัย

แพทย์วินิจฉัยหาสาเหตุอาการปวดคอได้จากประวัติอาการ การทำงาน อาชีพ การตรวจร่างกาย การตรวจภาพกระดูกคอด้วยเอกซเรย์ หรือเอ็มอาร์ไอ และอาจมีการตรวจอื่นๆเพิ่มเติม ทั้งนี้ขึ้นกับอาการของผู้ป่วยและดุลพินิจของแพทย์

แนวทางการรักษา

เป็นการรักษาต้นเหตุ และการรักษาประคับประคองตามอาการ เช่น ยาบรรเทาปวด ยาต้านการอักเสบ การทำกายภาพบำบัด และบางครั้งอาจมีการผ่าตัด ซึ่งขึ้นกับสาเหตุและดุลยพินิจของแพทย์

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงจากการปกครองขึ้นกับสาเหตุ

ความรุนแรง

ความรุนแรงของอาการปวดขาขึ้นกับสาเหตุ

การดูแลตนเองและการพบแพทย์

  • ปรับการทำงานและถ้านั่งทำงาน
  • เมื่อปวดมาก อาจต้องนอนพักผ่อน
  • นอนบนที่นอนแข็ง โดยใช้หมอนทางกายภาพฟื้นฟู หรืออาจนอนราบโดยไม่ใช้หมอน ทั้งนี้ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด
  • ใส่เครื่องช่วยพยุงคอ (neck collar)
  • อ่านประคบเย็นสลับกับประคบอุ่นบริเวณลำคอ
  • นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำคอ
  • กินยาบรรเทาปวด
  • หลีกเลี่ยงกีฬาที่ต้องใช้ลำคอมาก เช่น ยกน้ำหนัก เล่นกอล์ฟ (sit-up)
  • พบแพทย์เมื่ออาการปวดคอไม่ดีขึ้นใน 2-3 วันหลังการดูแลตนเอง หรือเมื่ออาการปวดแย่ลง หลังจากนั้นปฏิบัติตามที่แพทย์ พยาบาล และนักกายภาพบำบัดแนะนำ
  • รีบพบแพทย์เป็นการฉุกเฉินเมื่อ
    • ปวดคอหลังเกิดอุบัติเหตุ
    • ปวดคอร่วมกับอาการชามือ เท้า
    • แขนขาอ่อนแรง
    • มีอาการผิดปกติทางอุจจาระ ปัสสาวะ เช่น กลั้นอุจจาระปัสสาวะไม่ได้ ไม่ถ่ายทั้งอุจจาระและปัสสาวะ
    • ปวดคอร่วมกับมีไข้

การป้องกัน

  • กินอาหารมีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ ทุกมื้อ ทุกวัน เพื่อความแข็งแรงของกระดูก ชะลอภาวะกระดูกพรุนและภาวะกระดูกเสื่อม
  • เรียนรู้ท่านั่ง ท่านอน โดยปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด
  • ระมัดระวังอุบัติเหตุต่อลำคอ ใส่หมวกนิรภัยเสมอ เมื่อต้องเสี่ยงกับอุบัติเหตุที่ศีรษะและลำคอ และคาดเข็มขัดนิรภัยเสมอเมื่อนั่งรถยนต์หรือเครื่องบิน
  • เมื่อใช้งานคอมพิวเตอร์ ดูโทรทัศน์ อ่านหนังสือ ตีพิมพ์ดีดนานๆ ต้องนั่งระหว่างมื้อให้ถูกต้อง และพักการทำงานเพื่อพักผ่อนกล้ามเนื้อคอเสมอ
  • การรักษาสุขอนามัยพื้นฐาน เพื่อลดโอกาสและลดความรุนแรงจากการติดเชื้อของเนื้อเยื่อต่างๆ รวมทั้งกระดูกและกล้ามเนื้อ

คุณสามารถอ่านข้อมูลดีๆมีประโยชน์แบบนี้ได้เพิ่มเติมที่หนังสือ "โรคของกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อ" โดยศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิงพวงทอง ไกรพิบูลย์ จากสำนักพิมพ์อัมรินทร์สุขภาพ เพื่อสนับสนุนผู้แต่ง 

 

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
อาการปวดของกระดูกหัวเหน่า(Pubic Bone)ในช่วงตั้งครรภ์
อาการปวดของกระดูกหัวเหน่า(Pubic Bone)ในช่วงตั้งครรภ์

แนวประสานกระดูกหัวเหน่ามีความผิดปกติ (Symphysis Pubis Dysfunction)

จัดการกับอาการปวดคอด้วย Cervical Roll
จัดการกับอาการปวดคอด้วย Cervical Roll

จัดให้คอของคุณอยู่ในท่าที่เหมาะสมขณะหลับ