Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
Doctor men
รีวิวโดย
ทีมแพทย์และเภสัชกร HONESTDOCS
วัยรุ่น

ผู้หญิงช่วยตัวเอง แบบไม่สอดใส่จะถึงจุดสดยอดได้ไหม อย่างไร?

ช่วยตัวเองไม่ใช่เรื่องน่าอาย ทั้งฟิน ไม่มีความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ และปลอดภัยจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ชัวร์
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 14 ส.ค. 2019 รีวิวเมื่อวันที่ 28 พ.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 7 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,395,562 คน

ผู้หญิงช่วยตัวเอง แบบไม่สอดใส่จะถึงจุดสดยอดได้ไหม อย่างไร?

หลายๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า ช่วยตัวเอง กันมาบ้าง คำนี้ไม่ได้ใช้เฉพาะกับผู้ชายเท่านั้นเพราะผู้หญิงก็มีการช่วยตัวเองได้เหมือนกัน อย่างไรก็ตาม การช่วยตัวเองของผู้หญิงไม่ใช่เรื่องเสียหายหากเรามีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องและเหมาะสม 

รู้จักจุดสุดยอดของผู้หญิง

ผู้หญิงหลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า จุดที่ทำให้คุณผู้หญิงมีความสุขสุดๆ หรือถึงจุดสุดยอดนั้นมีอยู่ด้วยกันหลายจุด ได้แก่

  • จุด G Spot
  •  เป็นจุดที่อยู่ภายในช่องคลอด วิธีนี้จะสำเร็จได้ต้องอาศัยการมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่จากคุณผู้ชาย หรือการช่วยตัวเองด้วยการใช้อุปกรณ์สอดใส่ 

  • จุด C Spot
  •  หรือที่หลายคนรู้จักกันดีในชื่อ “คลิตอริส” (clitoris) หรือปุ่มกระสัน เป็นจุดที่อยู่ภายนอกช่องคลอด ซึ่งสามารถช่วยตัวเองได้ง่ายกว่า

สำหรับเรื่องจุดสุดยอดนี้ต้องยอมรับว่า แม้แต่คุณผู้หญิงเองก็ไม่ค่อยรู้จัก นั่นจึงเป็นหน้าที่ของคุณผู้หญิงที่ต้องค้นหาตัวเองว่า จุดสุดยอดของเราอยู่ภายใน หรือภายนอก เพื่อที่จะได้ทำความเข้าใจกับคู่รักของตนได้เพราะปัญหาของหลายคนที่พบว่า จุดที่ทำให้ตัวเองเกิดความสุขนั้นอยู่ภายนอก แต่สามีมักเน้นสอดใส่เพียงอย่างเดียว นี่คือเหตุผลว่า ทำไมเมื่อมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่กับคู่รักจึงไม่ถึงฝั่งฝันเสียที 

อย่างไรก็ตาม บทความนี้เราจะกล่าวถึงการช่วยเหลือตัวเองโดยไม่สอดใส่ คือ การเน้นที่คลิตอริส หรือ C Spot นั่นเอง ทั้งนี้เพื่อป้องกันสาเหตุที่เลือดออกทางช่องคลอดหลังจากผู้หญิงช่วยตัวเอง

7 วิธีการช่วยตัวเองอย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องสอดใส่

  1. การขมิบ
  2. จริงๆ แล้วการขมิบเป็นวิธีการกระชับอุ้งเชิงกรานและช่องคลอด แต่สาวๆ หลายคนกลับพบว่า การขมิบกลับทำให้เกิดความรู้สึกดี มีความสุขไปด้วย โดยที่ไม่มีใครเห็น หรือจะดูหนังเพื่อสร้างอารมณ์ร่วมด้วยก็ได้

  3. นวดคลึงเบาๆ
  4. วิธีที่ช่วยให้ผู้หญิงช่วยตัวเองได้ง่ายๆ คือ การใช้นิ้วนวดคลึงเบาๆ ที่น้องสาว หรือจะเรียกให้ถูกก็คือ จุดคลิตอริส (clitoris) นั่นเอง เพราะจุดนี้เป็นศูนย์รวมปมประสาทประมาณ 8,000 ปม เทียบได้กับองคชาติของเพศชายทำให้ไวต่อการสัมผัส เมื่อถูกนวดจะทำให้เกิดความรู้สึกเสียวและสามารถพาผู้หญิงส่วนมากไปถึงจุดสุดยอดได้ 

  5. ใช้ฝักบัวฉีด
  6. ใครเคยค้นพบว่า เกิดความรู้สึกเมื่อใช้ฝักบัวในห้องน้ำฉีดทำความสะอาดน้องสาวบ้าง จะรู้สึกสั่นๆ อย่างบอกไม่ถูก อย่างไรก็ตาม คุณผู้หญิงสามารถใช้วิธีนี้ช่วยตัวเองได้โดยแนะนำให้ทำในห้องน้ำที่บ้านโดยให้ฉีดบริเวณปุ่มคริตอริสระวังอย่าฉีดเข้าช่องคลอดโดยตรง ไม่เช่นนั้นน้ำอาจจะเข้าไปสู่ภายในร่างกายได้

  7. หมอนข้าง
  8. การนอนกอดหมอนข้างแล้วใช้ขาหนีบ หรือกดเน้นไปที่น้องสาวของตัวเอง เป็นอีกหนึ่งวิธีที่นักเรียนนักศึกษาแอบทำกันมาก แม้คนที่แต่งงานแล้วยังปฏิเสธไม่ได้ว่าการใช้หมอนข้างช่วยตัวเองนั้นก็ให้ความรู้สึกที่ดีอยู่ไม่น้อย มีความสุขได้ทั้งท่านอนตะแคง หรือนอนคว่ำ

  9. บริเวณขอบ หรือมุมทั้งหลาย
  10. การให้น้องสาวเสียดสีกับขอบโต๊ะ ขอบเตียง หรือพนักพิงเก้าอี้ เป็นอีกหนึ่งจุดที่คุณผู้หญิงสามารถสร้างความสุขให้กับตัวเองได้ 

  11. ยืนบิด หนีบขาให้แน่น
  12. นี่คือเหตุผลที่คนส่วนหนึ่งชอบใส่กางเกงในรัดๆ รวมถึงจีสตริงเพราะเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งของคุณผู้หญิง เวลาเดินจะเกิดการเสียดสีที่น้องสาวจนทำให้คุณผู้หญิงหลายคนรู้สึกเสียว หรือบางคนสามารถถึงจุดสุดยอดได้เลยทีเดียว

  13. ดูหนังแล้วจินตนาการ
  14. การดูหนังที่เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ช่วยทำให้เกิดอารมณ์ร่วมได้เป็นอย่างดี หรือจะเป็นการอ่านนิยายที่มีฉากทำนองนี้ก็ได้ผลเช่นกัน

ข้อดีของผู้หญิงช่วยตัวเอง

การช่วยตัวเองถือเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้คุณได้รู้จักกับร่างกายและอารมณ์ของตัวเอง ทั้งนี้มีงานวิจัยพบว่า ผู้หญิงที่ช่วยตัวเองมีแนวโน้มที่จะช่วยเติมเต็มความสุขในเรื่องบนเตียง มีสุขภาพ ความสัมพันธ์ และชีวิตการแต่งงานที่ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองได้ 

อย่างไรก็ตาม มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่ไม่กล้าช่วยตัวเองเพราะรู้สึกผิด หรือรู้สึกละอายใจ แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เรื่องน่าอาย แถมยังดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตด้วย สำหรับประโยชน์ของการช่วยตัวเองมีดังนี้

  1. เป็นยาต้านอาการซึมเศร้าจากธรรมชาติ
  2. เป็นที่ทราบกันดีว่า การถึงจุดสุดยอด หรือออกัสซึม (Orgasms) สามารถทำให้เราอารมณ์ดีขึ้น เพราะร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ซึ่งการมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่มักไม่ค่อยทำให้ผู้หญิงไปถึงจุดสุดยอด นอกจากนี้การช่วยตัวเองยังทำให้คุณควบคุมตัวเองได้ดีและมีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับจุดสุดยอด ลดความเครียด และลดอาการซึมเศร้าได้

  3. ลดการติดเชื้อ
  4. ความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ทางเดินปัสสาวะสามารถลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ถ้าคุณช่วยตัวเองบ้างเป็นครั้งคราว เมื่อถึงจุดสุดยอด ปากมดลูกของผู้หญิงจะเปิดออกโดยธรรมชาติและนั่นก็สามารถช่วยชะล้างแบคทีเรียที่ก่อตัวขึ้นในช่องคลอด ช่วยฟื้นฟูความสมดุลภายใน รวมทั้งป้องกันการเกิดโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เพราะโรคดังกล่าวมักเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียจากช่องคลอด หรือรูทวารเข้าไปในท่อปัสสาวะ

  5. บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน
  6. นอกจากการมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างที่มีประจำเดือนจะช่วยสามารถบรรเทาอาการปวดท้องเกร็งและความเจ็บปวดได้แล้ว การช่วยตัวเองก็สามารถบรรเทาอาการดังกล่าวได้เช่นกัน ในขณะที่คุณช่วยตัวเอง การหดตัวของมดลูกสามารถช่วยขับเลือดประจำเดือนและเนื้อเยื่อออกมาได้เร็วขึ้นทำให้ช่วยบรรเทาอาการปวดได้

  7. ช่วยให้เรื่องบนเตียงดีขึ้น
  8. การช่วยตัวเองสามารถช่วยเพิ่มความรู้สึกสบายและลดปัญหาเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของตัวเอง คุณจะเข้าใจร่างกายของตัวเองดีขึ้น และรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้ตัวเองมีความสุข ทำให้เกิดความมั่นใจ และกล้าพูดเกี่ยวกับเรื่องบนเตียงมากขึ้นซึ่งจะทำให้คู่ของคุณรู้ว่าต้องทำอย่างไรคุณถึงจะมีความสุข

  9. มีโอกาสสัมผัสกับจุดสุดยอดมากขึ้น
  10. มีงานวิจัยหนึ่งพบว่า ผู้หญิงช่วยตัวเองเกือบ 80% ไปถึงจุดสุดยอดได้ยากเมื่อมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่เพียงอย่างเดียว ในขณะที่ผู้ชายมักจะไปถึงจุดสุดยอดเสมอทำให้ไม่ยุติธรรมสำหรับผู้หญิง 

    อย่างไรก็ตาม การช่วยตัวเองอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับจุดสุดยอดอย่างแท้จริงและทำให้คุณพอใจกับเพศสัมพันธ์มากขึ้น โดยไปเพิ่มโอกาสที่จะทำให้คุณไปถึงจุดสุดยอดนั่นเอง ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะว่า การกระตุ้นด้วยตัวเองช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรง ทำให้จุดสุดยอดมีความรุนแรงและทำให้คุณพอใจมากขึ้น

  11. ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
  12. ไม่ว่าคุณจะไปถึงจุดสุดยอดผ่านการมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ หรือการช่วยตัวเอง ก็สามารถช่วยบรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้าของร่างกาย ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น ในกรณีของการช่วยตัวเอง การที่คุณนอนหลับได้เร็วขึ้นนั้นก็เป็นผลจากการที่ร่างกายผ่อนคลายและได้ปลดปล่อยอารมณ์ที่พลุ่งพล่านนั่นเอง

  13. ได้ระบายอารมณ์ทางเพศ
  14. ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิง หรือผู้ชาย การกักเก็บอารมณ์ทางเพศถือเป็นเรื่องที่ไม่ค่อยดีนัก มีนักจิตวิทยาหลายคนให้ความเห็นว่า มันสามารถทำให้เกิดความรู้สึกท้อแท้ หรือโกรธ หากตอนนี้ถ้าคุณเป็นโสด มีปัญหากับเรื่องบนเตียง หรือต้องการละเว้นจากการมีเพศสมัพันธ์แบบสอดใส่ การช่วยตัวเองก็เป็นตัวเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยปลดปล่อยอารมณ์ทางเพศของคุณได้ 

แม้การช่วยตัวเองถือเป็นหนึ่งในวิธีปลดปล่อยความต้องการตามธรรมชาติที่ดีและมีประโยชน์ แต่ทั้งนี้คุณก็ไม่ควรหมกมุ่นกับการช่วยตัวเองมากเกินไป มิฉะนั้นอาจทำให้เกิดผลเสียแทนได้

ผู้หญิงช่วยตัวเองผิดหรือไม่

หากถามว่าการช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิงผิดหรือไม่ ต้องตอบตามธรรมชาติของมนุษย์ คือ “ไม่ผิด” เพราะการช่วยตัวเองเป็นการเพิ่มความสุขทางเพศ ซึ่งดีกว่าการมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร  

ถ้าถามว่า ทำไมการมีเพศสัมพันธ์ในวัยเรียนถึงไม่ดี ในเมื่อเป็นเรื่องธรรมชาติก็คงต้องตอบว่า จริงอยู่ว่าเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ก็ควรมีในช่วงเวลาที่เหมาะสมนั่นคือ เมื่อเราโตพอที่จะดูแลตนเองได้ เราต้องมีความรู้ความเข้าใจที่นำไปป้องกันตนเองจากการท้องไม่พร้อมด้วย แล้ววิธีป้องกันมีอะไรบ้างนั้น อ่านต่อได้ที่ วิธีการคุมกำเนิด About Birth Control

อารมณ์ทางเพศสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่หากเราไม่มีอารมณ์ทางเพศนั่นน่าจะกังวลกว่าเพราะอาจมีความผิดปกติอะไรบางอย่างเกิดขึ้นก็ได้ อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างต้องเดินทางสายกลาง แม้การช่วยตัวเองจะเพิ่มความสุขและคลายเครียดได้ แต่ก็ต้องให้อยู่ในความพอดีเช่นกัน 

ผู้หญิงช่วยตัวเองประมาณไหนถึงจะเรียกว่า พอดี

ถึงแม้การช่วยตัวเองจะไม่ใช่สิ่งที่ผิด แต่สิ่งที่ผู้คนทั่วไปกังวลเกี่ยวกับการช่วยตัวเองคือ “ความถี่ หรือความบ่อย” ของการทำกิจกรรมดังกล่าว ควรอยู่ที่ระดับไหน เท่าไรถึงจะพอดี 

โดยทางการแพทย์แล้วเป็นคำถามที่ค่อนข้างตอบยากพอสมควร เนื่องจากคนเรามีปัจจัย หรือความต้องการที่แตกต่างกันออกไป ทั้งในเรื่องของอารมณ์ ความเครียด ฮอร์โมนในร่างกาย หลายคนจึงตอบสนองต่อความต้องการภายในใจที่แตกต่างกัน บางคนสัปดาห์ละครั้ง วันละครั้ง หรือบางคนก็วันละหลายครั้ง ถึงแม้จะไม่มีการวิจัยที่แน่ชัดว่าการช่วยตัวเองถี่แค่ไหนถึงเป็นอันตราย แต่อย่าชะล่าใจไป ควรสังเกตตัวเองดูสักหน่อยว่า เราเริ่มมีอาการเหล่านี้หรือไม่

  • เริ่มทำให้เราเกิดอาการย้ำคิดย้ำทำ หรือหมกมุ่นจนเกินไป
  • คิดถึงแต่เรื่องนี้อยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะทำงาน หรือทำอย่างอื่นอยู่ก็ตาม
  • บางคนไม่เคยนับเลยด้วยซ้ำว่า วันหนึ่งช่วยตัวเองไปแล้วกี่ครั้ง
  • น้องสาวเริ่มมีอาการบาดเจ็บแล้ว ไม่ว่าจะเป็นแผลถลอกหรือรอยบวมแดง
  • มีการเปรียบเทียบระหว่างการช่วยตัวเองกับการมีเพศสัมพันธ์กับสามี และพอใจกับการช่วยตัวเองมากกว่า
  • มีอาการชินมือ บางครั้งอาจไม่ได้มีอารมณ์แต่ทำเพราะเคยทำ
  • ผมร่วงอย่างหนักจนผิดสังเกต
  • ถึงแม้จะช่วยตัวเองเสร็จไปแล้ว แต่ก็อยากทำอีกเรื่อยๆ
  • ชอบอยู่คนเดียวเพื่อที่จะได้มีเวลาทำกิจกรรมส่วนตัวเหล่านี้อยู่ตลอดเวลา

หากคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้ นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า คุณติดการช่วยตัวเองเข้าเสียแล้ว

ปัญหาที่อาจเกิดจากการติดช่วยตัวเองมากเกินไป

  • อาการชินมือ 
  • คือ อาการที่มักจะต้องเผลอลูบคลำอยู่ตลอดเวลา ชอบอยู่คนเดียว เวลาไปทำงาน หรืออยู่นอกบ้านก็อยากกลับมาบ้านให้เร็วที่สุดเพื่อจะได้อยู่กับตัวเองและลูบคลำได้สะดวก หรือบ่อยครั้งอาจทำเมื่อมีโอกาสถึงแม้จะอยู่นอกบ้านก็ตาม เช่น ในห้องน้ำ เป็นต้น

  • ปัญหาระยะยาว
  •  หากผู้หญิงช่วยตัวเองติดต่อกันนานหลายปี วันหนึ่งเมื่อมีครอบครัวขึ้นมาจริงๆ อาจเกิดปัญหาเรื่องบนเตียงกับคู่ชีวิตได้ กล่าวคือ คุณจะเปรียบเทียบระหว่างการมีเพศสัมพันธ์กับสามีกับการช่วยตัวเอง หากสามีไม่สามารถพาคุณไปถึงจุดสุดยอดได้ อาจจะทำให้คุณหงุดหงิดและไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ด้วย นั่นทำให้ผู้หญิงหลายคนมักจะกลับมาช่วยตัวเองเหมือนที่เคยทำและสุดท้ายจบลงด้วยความไม่เข้าใจและรู้สึกแย่ต่อกัน เว้นเสียแต่ว่า วันหนึ่งคุณได้เจอคนที่สามารถทำให้คุณถึงจุดสุดยอดได้ คุณก็อาจจะลืมการช่วยตัวเองไปได้เลย

วิธีแก้อาการติดช่วยตัวเองที่มากเกินไป

  • เบี่ยงเบนจุดสนใจของตัวเอง
  • คนที่ติดเอามือลูบคลำน้องสาวอยู่ตลอดเวลา อาจหาวิธีแก้โดยเบี่ยงเบนจุดสนใจของตัวเอง บ่อยครั้งเราอาจไม่ได้ตั้งใจหรืออยากทำพฤติกรรมแบบนี้ แต่ด้วยความชินที่มักทำอยู่ประจำทำให้เราเผลอไปเอง 

    ฉะนั้น ต้องหาวิธีเบี่ยงเบนความสนใจด้วยการทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิเป็นพิเศษ เช่น การเล่นเกม ทำงานศิลปะเพื่อความผ่อนคลาย หรืองานจำพวกเย็บปักถักร้อยก็พอจะช่วยได้

  • หากิจกรรมทำนอกบ้าน
  • เช่น ออกไปหาเพื่อนข้างนอกบ่อยขึ้น ไปเที่ยวหาของอร่อยกิน เปลี่ยนความสนใจไปที่เรื่องความสวยความงาม สนุกกับการตามบล็อกเกอร์รีวิวเครื่องสำอาง สนุกกับการแต่งตัวตามแฟชั่น หรือจะออกกำลังกาย โยคะ ฟิต & เฟิร์มร่างกายให้แข็งแรง ก็ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆ ได้อีกทางหนึ่ง

  • ออกกำลังกาย 
  • การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษสำหรับทุกสิ่งเลยจริงๆ สิ่งที่น่าสนใจเมื่อออกกำลังกาย คือ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนมากมายที่ล้วนแต่ดีต่อสุขภาพทั้งนั้น โดยเฉพาะสารเอ็นโดรฟินที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขมากขึ้น ฮอร์โมนอิริซินที่ช่วยทำให้ระบบการเผาผลาญดีขึ้น และฮอร์โมนโดพามีนที่ช่วยควบคุมอารมณ์และความรู้สึก ซึ่งเมื่อหลั่งออกมาแล้วจะทำให้รู้สึกตื่นตัว กระฉับกระเฉง ว่องไว มีสมาธิ ไวต่อตัวกระตุ้น และทำให้รู้สึกมีความสุขได้

    การออกกำลังกายที่ดี คือ ออกอย่างน้อยวันละ 30 นาทีขึ้นไป อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะทำให้สารเคมีเหล่านี้เริ่มหลั่ง เกิดความสดชื่น สบายเนื้อสบายตัว หากใครที่อยากคลายความหมกมุ่นในเรื่องดังกล่าว หรือแม้แต่ความเครียดเรื่องอื่น แนะนำให้ออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้มีความสุขมากขึ้น คลายเครียด คลายกังวลแล้ว ยังช่วยให้มีรูปร่างดีขึ้นอีกด้วย


ที่มาของข้อมูล

Yella Hewings-Martin, The ins and outs of the vagina, (https://www.medicalnewstoday.com/articles/319596.php), 29 September 2017

Camille Noe Pagán , Female Masturbation: 5 Things You May Not Know, (https://www.webmd.com/women/features/female-masturbation-5-things-know#1)

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
ผู้หญิงช่วยตัวเองบ่อย เท่าไหร่คือเยอะเกินไป ผิดปกติมั๊ย
ผู้หญิงช่วยตัวเองบ่อย เท่าไหร่คือเยอะเกินไป ผิดปกติมั๊ย

ช่วยตัวเองบ่อยแค่ไหนถึงเรียกว่ามากเกินไป ช่วยตัวเองดีหรือไม่ มีวิธีรับมือกับอารมณ์ทางเพศอย่างไร

ช่วยตัวเองบ่อย มีผลดีและผลเสียอย่างไร
ช่วยตัวเองบ่อย มีผลดีและผลเสียอย่างไร

ช่วยตัวเองบ่อยผิดไหม มีข้อดีข้อเสียอย่างไร แล้วจะรับมือกับอารมณ์ทางเพศอย่างไร