7 เคล็ดลับสำหรับพูดคุยกับวัยรุ่นเรื่องเพศ

การช่วยตัวเองระหว่างมีประจำเดือน สามารถลดอาการปวดท้องที่เกิดจากประจำเดือน และลดความตึงเครียดได้ หากสามารถเข้าถึงจุดสุดยอด

กระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวและสร้างพื้นฐานที่แข็งแรง