มะเร็งและโรคร้าย

ลดความเสี่ยง หัวใจวายเฉียบพลัน ที่มักเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในฤดูหนาว

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Istock 627473854 m

จากการสำรวจสถิติการเกิดภาวะหัวใจวายในแต่ละปีพบว่า ครึ่งต่อครึ่งของผู้ป่วยโรคหัวใจเสียชีวิตจากการที่หัวใจวายเฉียบพลันในฤดูหนาว แต่คนจำนวนไม่น้อยที่เสียชีวิตก็ไม่เคยทราบว่าเป็นโรคหัวใจมาก่อนเลย Thai Love Health จึงนำสาระน่ารู้มาแบ่งปันให้กับทุกคนได้ทราบถึงสาเหตุที่เกี่ยวข้องและคำแนะนำในการลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะหัวใจวายในฤดูหนาว

ทำไมหัวใจวายเฉียบพลัน มักเกิดขึ้นในฤดูหนาว?

ปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจและทำให้เสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวายในฤดูหนาวนั้นไม่ใช่เพียงแค่ อุณหภูมิที่เย็นตัวลง แต่ การได้รับแสงแดดที่ไม่เพียงพอ แต่สภาพอากาศในฤดูหนาวก็เป็นอีกปัจจัยที่ไม่ควรมองข้าม

สาเหตุ: อุณหภูมิลดต่ำเป็นเวลานาน

อุณหภูมิที่ลดตัวลงต่ำ ทำให้หัวใจของเราต้องทำงานหนักขึ้นในการปรับอุณหภูมิภายในร่างกายให้เหมาะสมอยู่ตลอดเวลาในฤดูหนาว อีกทั้งหลอดเลือดแดงจะมีการหดตัวในช่วงที่อากาศเย็น ทำให้การลำเลียงเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจนั้นยากมากขึ้น หัวใจจึงทำงานได้ไม่เต็มที่ และนอกจากนี้อากาศหนาวทำให้ความดันโลหิตและปริมาณโปรตีนในเลือดสูงขึ้นได้อีกเช่นกัน ซึ่งเป็นสาเหตุให้เลือดจับตัวกันเป็นลิ่มๆและขัดขวางการลำเลียงเลือดไปยังหัวใจและส่วนต่างๆของร่างกาย

หลักๆแล้วผู้ที่เป็นโรคหัวใจและผู้ที่อยู่ใน ภาวะอุณหภูมิภายในร่างกายต่ำ (hypothermia) มีโอกาสเสี่ยงหัวใจวายมากที่สุดในช่วงที่อากาศเย็น แต่ผู้ที่ไม่เป็นโรคเหล่านี้ก็มีโอกาสเสี่ยงหัวใจวายได้เช่นกัน

คำแนะนำ: ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นโดยเฉพาะเวลาที่อยู่นอกอาคารบ้านเรือน และควรรับประทานอาหารที่ช่วยเพิ่มความอบอุ่นภายในร่างกายในช่วงหน้าหนาว เพื่อช่วยลดการทำงานของหัวใจและป้องกันไม่ให้เส้นเลือดแดงหดตัว

สาเหตุ: การรับแสงแดดไม่เพียงพอ

สาเหตุอีกประการที่ทำให้หัวใจวายนั้นเกี่ยวข้องกับ การได้รับแสงแดดไม่เพียงพอ นักวิจัยหลายๆท่านให้เหตุผลว่า การที่สถิติโรคหัวใจวายสูงมากในฤดูหนาวเมื่อเทียบกับสถิติในฤดูร้อน เพราะในช่วงหน้าหนาวนั้นมีแสงแดดน้อย อีกทั้งพระอาทิตย์ก็ตกดินเร็วกว่าในช่วงฤดูร้อน ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินดีจากแสงแดดไม่เพียงพอ

วิตามินดีในแสงแดดช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดหัวใจวาย

  • วิตามินดีช่วยเสริมสร้างระบบการต้านการอักเสบที่เซลล์ได้
  • วิตามินดีช่วยยับยั้งการแข็งตัวของหลอดเลือด
  • วิตามินดีช่วยป้องกันไม่ให้หลอดเลือดบีบตัว

ทั้งนี้ ผลการวิจัยทางการแพทย์เผยให้เห็นอีกว่า ผู้ที่มีความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจหรือเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายล้วนแล้วแต่เป็นผู้ที่มีปริมาณวิตามินดีในร่างกายต่ำมาก

คำแนะนำ: สำหรับผู้ที่อยู่ในประเทศไทยนั้นคงคลายความกังวลในเรื่องของแสงแดดไปได้ในระดับหนึ่ง เนื่องจากประเทศไทยมีแสงแดดได้ตลอดทั้งปีแม้ในช่วงฤดูหนาว แต่หลายคนสงสัยว่าการแก้ปัญหาเรื่องอุณภูมิที่เย็นตัวลง และการได้รับแสงแดดไม่เพียงพอนั้นจะเกิดขึ้นพร้อมๆกันได้อย่างไร เมื่ออยู่ในบริเวณที่มีฤดูหนาวที่หนาวมาก เพราะถ้าต้องสวมใส่เสื้อผ้าที่หนาและปกปิดมิดชิดในฤดูหนาว นั่นก็แปลว่าโอกาสที่ร่างกายจะได้รับวิตามินดีจากแสงแดดนั้นก็จะน้อยลงไปอีก ความจริงแล้วคุณสามารถเพิ่มปริมาณวิตามินดีในร่างกายได้จากนวัตกรรมทางการแพทย์ที่ปลอดภัย อย่างเช่นอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของวิตามินดี และควรตรวจเช็คปริมาณวิตามินดีอย่างน้อยปีละครั้งด้วย เพื่อที่จะได้รีบหาทางแก้ไขได้ทันเวลา

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่