September 30, 2018 00:33
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
เมื่อมีเรื่องเครียด มีความกดดัน ก็เป็นเรื่องปกติที่จะมีอารมณ์เศร้า ร้องไห้เกิดขึ้นครับ แต่อาการดังกล่าวจะรุนแรงจนถึงขั้นที่จะเป็นโรคหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับว่าอาการดังกล่าวเป็นติดต่อกันนานมากเกินควร และส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตในด้านต่างๆของคุณหรือไม่ครับ
อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อ ร่วมกับอาการที่เป็นอยู่ส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน หรือการทำงาน ก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
ในเบื้องต้นนั้นอาจทำแบบทดสอบ 9Q ตามลิ้งค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าของตนเองดูก่อนได้ครับ https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf ถ้าทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น
หรือในกรณีที่อาการไม่ได้เป็นรุนแรงมากจนถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้า แต่ถ้าหากคุณรู้สึกว่าอารมณ์เศร้าดังกล่าวเป็นมากเกินกว่าปกติ ก็อาจเป็นผลจากการที่คุณยังไม่สามารถปรับตัวกับความเครียดที่เกิดขึ้นได้ก็ได้ครับ
ถ้าหากสังเกตว่าอารมณ์เศร้าที่เป็นอยู่นั้นเป็นมากกว่าที่ควรจะเป็น คุณก็สามารถไปพบจิตแพทย์เพื่อปรึกษาหาสาเหตุและวิธีจัดการกับอารมณ์ดังกล่าวได้ครับ ไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ทางจิตแพทย์ก็จะมีแนวทางที่จะให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจแก่คุณ และช่วยให้คุณสามารถปรับตัวกับความเครียดที่เกิดขึ้นได้ดีขึ้นครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
หากมีความเครียดสะสมนานๆ แล้วไม่สามารถปรับตัวได้เหมาะสม ก็อาจนำไปสู่ปัยหาสุขภาพจิต ซึ่งอาจเป็นได้ตั้งแต่โรคเครียด วิตกกังวล การปรับตัวกับความเครียดผิดปกติ เป็นต้น
ในกรณีที่สงสัยเกี่ยวกับอาการซึมเศร้า สามารถเช็คอาการด้วยการทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนก็ได้ค่ะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ถือว่ามีภาวะเสี่ยงซึ่งควรพบจิตแพทย์ประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัดแล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้อาการดีขึ้นนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
นอนร้องไห้แบบนี้มาเป็นปีแล้วค่ะทะเลาะกับแฟนบ่อยมากเค้าไม่ค่อยสนใจเราเลยจนทำให้เรารู้สึกน้อยใจมากบางอยากเลิกไปเลยบางครั้งก็อยากตายไปให้พ้นๆแต่พอคิดถึงหน้าลูกก็ไม่กล้าทำอยากทราบว่าอาการแบบนี้เป็นอาการของโรคซึมเศร้ารึป่าวค่ะส่วนเป็นไทรอยด์ด้วยเกี่ยวกันรึป่าวค่ะ
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
การที่มีอารมณ์เศร้า เสียใจ ร้องไห้บ่อยๆต่อเนื่องเป็นปีและมีความคิดอยากตายเกิดขึ้นนั้นมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ และโรคไทรอยด์ที่เป็นอยู่เองก็อาจส่งผลต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน ในกรณีนี้จึงควรได้รับการรักษาอาการทั้ง 2 อย่างควบคู่กันไปครับ
หมอแนะนำว่าในตอนนี้ควรลองไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อตรประจำเดือนอาการเพิ่มเติมเพื่อยืนยันสาเหตุที่แน่ชัดก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ช่วงนี้เครียดบ่อยค่ะ นอนร้องไห้ก่อนนอนทุกคืน เสี่ยงจะเป็นโรงซึมเศร้ารึป่าวคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)