สวัสดีค่ะอยากจะถามคุณหมอน่ะค่ะว่าอาการอย่างนี้เกี่ยวกับโรคทางจิตเวชมั้ย คือช่วง 1-2 ปีที่ผ่านมามีอาการแบบอยู่ๆก็รู้สึกหงุดหงิดขึ้นมาหรือไม่ก็จะรู้สึกเศร้าๆขึ้นมาบางครั้งก็ร้องไห้ออกมาก็มีค่ะบ่อยครั้งที่หม่อลอยทั้งๆที่ก็เตือนตัวเองว่าอย่าเป็นแบบนี้นะแต่ก็เป็นอยู่ดี โดยอาการที่เกิดขึ้นมักเป็นช่วงเวลาหลังเลิกเรียนค่ะคือกลับมาบ้านก็จะรู้สึกเศร้าๆไปเลยค่ะและก็จะรู้เหนื่อยไปหมดหมดแรงอยากอยู่เฉยๆแต่ระหว่างวันก็ปกติดีนะคะเว้นแต่ว่าจะชอบหม่อลอย จนทุกวันนี้เรียนไม่ค่อยรู้เรื่องเลยค่ะ

สวัสดีครับ
จากอาการข้างต้นนั้นอาจมีส่วนที่เหมือนโรคทางจิตเวชบางอย่างได้ เช่น โรคซึมเศร้า หรือ การปรับตัวที่ผิดปกติครับ

โดยธรรมชาติของโรคซึมเศร้านั้น อาการที่เกิดขึ้นจะเป็นการมีอารมณ์เศร้าอย่างต่อเนื่อง ติดต่อกัน โดยที่มักไม่มีความเกี่ยวข้องกับสถานที่ คือ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็มักจะยังมีอารมณ์เศร้าอยู่ แต่ถ้าหากอารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นนั้นเป็นในลักษณะที่เลือกสถานที่หรือสถานการณ์ ก็อาจต้องกลับไปสำรวจตัวเองดูความว่ามีปัจจัยอะไรมากระตุ้นให้เกิดอารมณ์เศร้าที่มากผิดปกติ และไม่สามารถปรับตัวเข้ากับปัจจัยเหล่านั้นได้หรือไม่

อย่างไรก็ตามอาการข้างต้นก็ยังมีอาการหลายๆอย่างที่เข้าได้กับการเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ครับ ได้แก่ การมีอารมณ์เศร้าที่ไม่สามารถควบคุมได้ติดต่อกันนานเกิน 2 สัปดาห์ มีความรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง ไม่มีสมาธิ จนส่งผลกระทบต่อการเรียน

ในเบื้องต้นนั้นอาจลองทำแบบทดสอบตามลิงค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วตนเองก่อนได้ครับ

http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html

ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น

แต่เนื่องจากอาการที่เกิดขึ้นนั้นเป็นมาติดต่อกันนาน 1-2 ปีแล้ว และอาการก็เริ่มจะส่งผลกระทบต่อการเรียนของคุณ ไม่ว่าสุดท้ายแล้วคุณจะทำแบบทดสอบออกมาได้เกิน 7 คะแนนหรือไม่ หมอก็อยากให้คุณได้ไปพบจิตแพทย์เพื่อปรึกษาเกี่ยวกับอาการที่เป็นอยู่ดูครับ เพื่อที่จะได้ทราบสาเหตุที่แน่ชัด และจะได้ให้การช่วยเหลือรักษาให้อารมณ์ดีขึ้นต่อไป

ถ้าหากทำแบบประเมินได้ 15 คะแนน ก็มีโอกาสที่อาการจะเกิดจากโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ ซึ่งหมอก็เห็นด้วยที่คุณตัดสินใจไปพบจิตแพทย์ครับ

ในส่วนของการบอกคนในครอบครัวนั้นถ้าเป็นไปได้หมอก็อยากให้ใช้วิธีพูดคุยกันด้วยเหตุผลเพื่อให้ทุกคนมองเห็นภาพว่าอาการที่เกิดขึ้นส่งผลกระทบกับคุณอย่างไรบ้าง โดยอาจค่อยๆเริ่มจากคนที่คุณไว้ใจหรือมีแนวโน้มที่จะรับฟังมากที่สุดก่อนก็ได้ครับ

แต่ถ้าหากยังไม่พร้อมที่ขะบอกคนในครอบครัว การไปพบจิตแพทย์ด้วยตนเองก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำได้ครับ รวมถึงอาจให้เพื่อนหรือคนที่ไว้ใจคนอื่นๆไปเป็นเพื่อนก่อนก็ได้ครับ

สวัสดีครับ

ในเบื้องต้น การนำที่บ้านเข้ามามีส่วนร่วมในการรับมือกับภาวะโรคซึมเศร้าเป็นสิ่งที่สมควรทำครับ แต่หากคิดว่าพวกเขาจะไม่เข้าใจในสิ่งที่หนูเจอ การไปพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาด้วยตนเองก็เป็นสิ่งที่หนูสามารถทำได้ครับ โดยสามารถไปที่โรงพยาบาลใกล้บ้านที่มีแผนกจิตเวชเด็กและวัยรุ่นได้ครับ หรือหากมีปัญหาในเรื่องค่าใช้จ่าย น้องอาจจะลองตรวจสอบสิทธิประกันสุขภาพของตนเองได้ตามลิ้งค์ด้านล่างนี้นะครับ

http://eservices.nhso.go.th/eServices/mobile/login.xhtml

ซึ่งการตรวจสอบสิทธิตรงนี้จะทำให้หนูทราบว่าสิทธิการรักษาพยาบาลอยู่ที่ไหน และหลักจากนั้นหนูสามารถไปยังโรงพยาบาลหรือสถานพยาบาลที่ระบุไว้ได้ครับ จากนั้นหากที่โรงพยาบาลนั้นๆไม่มีแผนกทางด้านจิตเวช เขาก็จะสามารถทำใบส่งตัวให้เราไปยังโรงพยาบาลที่มีแผนกจิตเวชเด็กและวัยรุ่นได้ครับ

ซึ่งจากที่เล่ามาการมีอาการเหล่านี้มาประมาณ 1-2 ปีน่าจะทำให้ตัวหนูเองรู้สึกเป็นทุกข์และต้องคอยต่อสู้กับมันอยู่เสมอนะครับ หมั่นทำเริ่มเดิมๆที่จะทำให้เราผ่อนคลายหรือมีความสนใจในกิจกรรมนั้นนะครับ อาจจะต้องฝืนซักเล็กน้อยแต่ก็อยากให้ลองทำกิจกรรมเหล่านั้นบางในระหว่างสัปดาห์ครับ การออกกำลังกายให้กลายเป็นกิจวัตรประจำวันก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สามารถทำได้ครับ นอกจากนั้นแล้วการเข้าพูดคุยกับนักจิตวิทยาก็จะสามารถเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ตัวหนูได้เรียนรู้ตนเองในด้านการจัดการกับอารมณ์ ความเครียด หรือแม้กระทั่งเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นที่ทำให้ตัวหนูมีภาวะซึมเศร้าสูงได้ครับ การที่เริ่มที่จะเรียนไม่รู้เรื่องก็ถือว่าเป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าหนูควรได้รับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในเรื่องของการดูแลสุขภาพจิตนะครับ

สุดท้ายนี้ขอเป็นกำลังใจให้ตัวน้องสามารถผ่านพ้นช่วงเวลาตรงนี้ไปนะครับ และหากมีอะไรเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามได้ครับ

ความผิดปกติทางด้านอารมณ์ ถือเป็นโรคในสาขาจิตเวชค่ะ อาการเศร้า เหม่อลอย ขาดสมาธิ อาจเป็นอาการของโรคซึมเศร้าก้เป็นไปได้ แต่การที่จิตแพทย์จะวินิจฉัยว่าเป็นซึมเศร้าหรือไม่นั้นต้องอาสัยข้อมูลด้านอื่นๆประกอบกัน

เบื้องต้นลองทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนก็ได้ค่ะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน

ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ

หากมีอาการบ่อยๆ แนะนำพบจิตแพทย์ ให้คุณหมอประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้อาการดีขึ้นนะคะ นอกจากนั้นควรหาเวลาออกกำลังกาย ผ่อนคลายความเครียดทางด้านจิตใจเป็นประจำก็จะช่วยได้อีกทางค่ะ

งั้นควรไปพบแพทย์นะคะ รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม ระหว่างทำการรักษาหากคุณหมอให้ยามา หนูควรทานยาให้สม่ำเสมอ ไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง ไม่ควรปรับยา หรือหยุดยาเอง ควรให้คุณหมอประเมินอาการแล้วสั่งหยุดยาเมื่ออาการดีร้อยเปอรืเซนต์นะคะ