สวัสดีค่ะ พอดีหนูถ่ายไม่ออกเลยค่ะ เป็นมาเป็นปีแล้ว ถ่ายไม่ได้ เบ่งไม่ออก ต้องใช้มือช่วยล้วงออกมาค่ะ ต้องทำยังใงได้บ้างค่ะ ไม่อยากให้ติดเป็นนิสัย มียาอะไรให้กินได้ก่อนบ้างไหมค่ะ ไม่กล้าไปหาหมอค่ะ อาการแบบนี้เรียกเป็นอะไรค่ะ

สาเหตุจากท้องผูกเรื่อรังพบได้หลายสาเหตุ ทั้งสาเหตุจากกล้ามเนื้อรูหูดทวารหนักบีบคลายตัวไม่สมดุลกับการขับถ่ายอุจจาระ ทำให้เบ่งถ่ายอุจจาระได้ไม่ดี ต้องใช้มือช่วยอุจจาระ พบได้ในคนที่กลั้นอุจจาระบ่อยๆ ฉะนั้น หากปวดอุจจาระไม่ควรกลั้นไว้นานๆ ควรอุจจาระทันที

สาเหตุจากการรับประทานอาหาร เช่น รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย เช่น ผัก ผลไม้น้อย จึงควรทานอาหารให้ครบ5หมู่ และทานน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ2ลิตร เพื่อเพิ่มมวลอุจจาระ และป้องกันอุจจาระแข็งตัวแห้ง ที่เป็นสาเหตุของอาการท้องผูกได้เช่นกัน

สาเหตุอื่นๆเช่นโรคไทรอยด์ แคลเซียมในเลือดไม่สมดุล เช่นต่ำกว่าปกติ ก้ เป็นสาเหตุที่ทำให้ท้องผูกได้

ฉะนั้นหากอาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายหาความผิดปกติและสาเหตุที่อาจทำให้ท้องผูก เพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสมครับ

น่าจะเป็นภาวะท้องผูกครับ โดยท้องผูกอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น การละเลย หรือยับยั้งความรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ การกินอาหารที่มีกากใยน้อย การดื่มน้ำน้อย โรคของลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เช่น ริดสีดวง ฝีคัณฑสูตร โรคลำไส้อักเสบ เป็นต้น หรืออาจเกิดจากยา ที่พบบ่อยคือยาลดกรดที่มีส่วนประกอบของอะลูมิเนียม ยาแก้ปวด แคลเซียม เป็นต้นครับ

อีกภาวะหนึ่งที่ต้องระวัง ถ้าท้องผูกเพิ่งเป็นไม่นาน คือ ภาวะลำไว้อุดตัน ซึ่งจะมีอาการ ปวดท้องมาก ไม่ถ่าย หรือถ่ายได้น้อยลง ไม่ผายลม อาจมีคลื่นไส้อาเจียน เป็นต้นครับ ซึ่งต้องรีบไปพบแพทย์ เพื่อทำการหาสาเหตุ และรักษาครับ

เบื้องต้น แนะนำให้ฝึกให้มีนิสัยการขับถ่าย เช่น ขับถ่ายเป็นเวลา โดยเวลาที่เหมาะสมสำหรับการถ่ายอุจจาระที่ดีควรจะเป็นหลังอาหาร(ดีที่สุดหลังอาหารเช้า) เพิ่มปริมาณเส้นใยในอาหาร ทานผักผลไม้มากๆ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ อาการท้องผูกน่าจะดีขึ้นครับ ถ้ามีเวลาอยากให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย และวินิจฉัยแยกโรคครับ