หนูเป็นอะไรคะอยากอยู่คนเดียวปวดหัวบ้างเหนื่อยท้อคิดมากนอนไม่หลับหลายคืนหลับๆตื่นๆไม่ค่อยหัวเราะโดนอะไรนิดน้อยน้ำตาจะไหลโดนอะไรนิดหน่อยก็เสียใจบางทีก็รู้สึกอยากตายคะ

จากอาการที่คนไข้เล่ามานะครับ อาจเป็นโรคซึมเศร้า ได้ครับ ซึ่งอาการของโรคที่พบบ่อย จะมีอาการ นอนไม่หลับ ปวดศีรษะบ่อยๆ อยากอยู่คนเดียว รู้สึกไม่มีความสุข อ่อนเพลีย และบางครั้งอาจมีความคิดที่อยากตายได้ครับ
หากมีอาการแบบนี้ ควรไปตรวจพบแพทย์หรือจิตแพทย์ เพื่อตรวจร่างาย ตรวจสภาพจิต เพื่อการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมครับ

สวัสดีครับ
จากอาการข้างต้นนั้นการที่มีอาการร้องไห้ง่ายขึ้น รู้สึกว่าหัวเราะได้ยากขึ้น นอนไม่หลับ และมีความคิดอยากตายเข้ามาบ่อยๆนั้นอาจเป็นอาการของโรคซึมเศร้าได้ครับ

อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อร่วมกับอาการดังกล่าวส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน หรือการทำงาน ก็จะยิ่งมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ

นอกจากนี้ในเบื้องต้นก็อาจลองประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตนเองโดยการทำแบบทดสอบ 9Q ตามลองค์นี้ได้ครับ
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าหากทำแล้วได้คะแนนตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็ถือว่ามีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น

หมอแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการและอารมณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นให้แน่ชัดก่อนครับว่าเกิดจากสาเหตุใด เพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

เบื้องต้นลองทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนก็ได้ค่ะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน

ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ ซึ่งภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาให้อาการดีขึ้นได้ด้วยยากลุ่มต้านเศร้าร่วมกับการทำจิตบำบัด ดังนั้นในกรณีที่มีอาการเข้าข่ายซึมเศร้าควรพบจิตแพทย์ ประเมินอาการ วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม จะช่วยให้อาการดีขึ้นนะคะ หากปล่อยให้อาการเรื้อรัง รุนแรง อาจทำให้รักษาได้ยาก ต้องใช้ระยะเวลาในการรักษานานขึ้นอีกค่ะ