August 20, 2018 13:56
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
โดยปกติแล้วการมีอารมณ์เศร้านั้นสามารถเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้เป็นปกติในทุกๆคนครับ เพียงแต่ว่าการจะพิจารณาว่าอารมณ์ที่เกิดขึ้นนั้นเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นตามปกติหรือเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าจะต้องพิจารณา ดังนี้ครับ
- ถ้าเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นตามปกติ อารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นนั้นจะต้องมีความสัมพันธ์อย่างชัดเจนกับปัจจัยหรือเหตุการณ์ที่มากระตุ้นจากภายนอก เช่น ทำอะไรไม่ได้ตามที่คาดหวัง อกหัก สูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก เรียนหรือทำงานได้ไม่ดี โดยอารมณ์เศร้านั้นก็ควรจะหายไปเมื่อปัจจัยกระตุ้นเหล่านี้หายไป และอารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นจะต้องไม่เกิดขึ้นมากจนเกินความพอดีในบริบทของสังคมครับ
- ส่วนในกรณีที่เป็นโรคซึมเศร้านั้น อารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นมักจะไม่มีสาเหตุกระตุ้นชัดเจน หรืออารมณ์เศร้านั้นเกิดขึ้นมากเกินไป คงอยู่นานติดต่อกันหลายวันแม้ปัจจัยกระตุ้นจะหายไปแล้ว รวมถึงจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตและทำให้เกิดอาการได้อีกหลายอย่างครับ
อาการของโรคซึมเศร้านั้นประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีอาการร่วม ได้แก่
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- ไม่มีสมาธิ ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ยิ่งมีอาการตามนี้หลายข้อมาก ร่วมกับอาการเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง หรือการเรียน ก็ยิ่งมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
ในเบื้องต้นนั้นอาจลองประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตัวเองได้โดยการทำแบบทดสอบ 9Q ตามลิงค์นี้ดูครับ https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf ถ้าทำแล้วได้คะแนนตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไป ก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
แนะนำให้ลองสำรวจตัวเองดูครับว่าอารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นนั้นเกิดขึ้นอย่างพอดีหรือไม่ หรือเป็นมากกว่าที่ควร เป็นติดต่อกันเป็นเวลานาน และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในหลายๆด้าน ถ้าหากลักษณะอารมณ์ของคุณนั้นเป็นอย่างหลัง ก็แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติมครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
รุจิเรข นิลศรี (พญ.)
สวัสดีค่ะ อาการดังกล่าวยังบอกได้ไม่แน่ชัดว่าเป็นโรคซึมเศร้านะคะ เนื่องจากคนธะรมดาปกติทั่วไปก็มีอาการได้ค่ะ โดย
หากมีอาการดังต่อไปนี้ เช่น ด้านจิตใจและอารมณ์ รู้สึกหดหู่ เศร้า ตลอดเวลารู้สึกสิ้นหวัง ทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเองไม่ไหวมองโลกในแง่ร้าย รู้สึกว่าตนไร้ค่า โดดเดี่ยว และมีความรู้สึกผิด ขาดสมาธิในการจดจ่อ จดจำ หรือการตัดสินใจในเรื่องต่าง ๆกระสับกระส่าย หงุดหงิด ฉุนเฉียวง่ายมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย ทำร้ายตัวเอง หรือาการด้านร่างกาย เคลื่อนไหวหรือพูดจาช้ากว่าปกติรู้สึกอ่อนล้า เอื่อยเฉื่อย เหนื่อยตลอดเวลา อาจรู้สึกอยากอาหารหรือไม่อยากอาหารก็ได้ น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลง
นอนหลับยาก ตื่นเช้า หรือนอนนานกว่าปกติ หรือ ด้านพฤติกรรม เช่น ทำงานได้ไม่ดีหรือไม่มีประสิทธิภาพเท่าเดิม เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมน้อยลง แยกตัว หมดความสนใจในกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่เคยสนใจ
สามารถเป็นอาการที่เกิดจากโรคซึมเศร้าได้ค่ะ แนะนำว่าหากมีอาการดังกล่าวแล้วให้ไปปรึกษาแพทย์เพื่อบรรเทาอาการโดยอาจใช้ยาหรือกิจกรรมที่สามารถทำให้ความรู้สึกนี้ดีขึ้นได้ค่ะ
หรือในเบื้องต้นลองสำรวจอาการจากแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนได้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ในกรณีที่สงสัยว่าอาการจะเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าหรือไม่นั้น ให้ทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดังนี้นะคะ
ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน ให้คะแนนแต่ละข้อ ดังนี้ ค่ะ
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
ลักษณะอาการ
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
จากนั้นรวมคะแนน หากคะแนน เกิน 7คะแนน มีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้า ควรพบจิตแพทย์ทำการตรวจประเมินอย่างละเอียดและให้คุณหมอวินิจฉัยโรคให้แน่ชัด รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้โรคหายได้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
อยากสอบถามค่ะ ถ้าคิดมากร้องไห้มากๆ สามารถเป็นโรคซึมเศร้าได้ไหม๊ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)