January 09, 2019 19:31
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การที่มีปัญหาเรื่องที่ไม่สบายใจเข้ามาจนส่งผลให้มีการร้องไห้ติดต่อกันเป็นเวลานานนั้นก็อาจทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคทางจิตใจบางอย่างได้ เช่น มีการปรับตัวกับความเครียดที่ผิดปกติ โรคซึมเศร้า
ในเบื้องต้นนั้นอาจลองทำแบบทดสอบตามลิงค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตนเองก่อนได้ครับ
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น
ซึ่งถ้าหากคุณรู้สึกว่าอาการที่เกิดขึ้นเป็นมากกว่าที่ควรจะเป็นหรือส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก หมอก็แนะนำให้ลองไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการ ให้การรักษา และให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมดูก่อนครับ
ส่วนในระหว่างนี้หมอก็แนะนำให้หาเวลาให้ตนเองได้ผ่อนคลาย หากิจกรรมที่ชอบมาทำ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงอาจหาเพื่อนที่ไว้ใจได้มาช่วยคิดช่วยปรึกษาปัญหาสักคน ก็จะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้ระดับหนึ่งครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
โรคเครียดจะมีตามเกณฑ์แบบประเมินความเครียด ดังนี้นะคะ
ให้สำรวจอาการในระยะเวลา 2 เดือน ว่ามีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน และให้คะแนนตามระดับความถี่ของอาการดังนี้
ไม่เคยเลย 0 คะแนน , ครั้งคราว 1 คะแนน, บ่อยๆ 2 คะแนน ,ประจำ 3 คะแนน
1. นอนไม่หลับ เพราะมีเรื่องกังวลใจหรือคิดมาก
2. รู้สึกหงุดหงิด รำคาญใจ
3. ทำอะไรไม่ได้เลย เพราะประสาทตึงเครียด
4. รู้สึกวุ่นวายใจ
5. ไม่อยากพบปะผู้คน
6. ไม่มีความสุข รู้สึกเศร้าหมอง
7. ปวดหัวข้างเดียวหรือปวดขมับ 2 ข้าง
8. รู้สึกหมดหวังในชีวิต
9. รู้สึกว่าชีวิตตนเองไร้คุณค่า
10. กระวนกระวายตลอดเวลา
11. ขาดสมาธิ
12. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่จะทำอะไร
13. เหนื่อยหน่ายไม่อยากทำอะไร
14. ใจเต้นแรง
15. เสียงสั่น ปากสั่น มือสั่นเมื่อรู้สึกไม่พอใจ
16. กลัวผิดพลาดในการทำสิ่งต่างๆ
17. ปวดเกร็งบริเวณท้ายทอย หลัง ไหล่
18. ตื่นเต้นง่ายกับเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคย
19. มึนงง วิงเวียนศีรษะ
20. ความสุขทางเพศลดลง ขาดความใส่ใจในการดูแลตัวเอง
หากคะแนนรวมมากว่า 17 คะแนน ควรเข้าพบจิตแพทย์ ทำการตรวจประเมินอย่างละเอียด วินิจฉัยโรคให้แน่ชัดและรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
การที่ทานอาหารไม่ได้เพราะทะเลาะกับคุณพ่อคุณแม่ในเรื่องเรียนต่อตรงนี้มีความเป็นไปได้สูงครับว่าจะมาจากเรื่องของความเครียด และการทะเลาะกับคุณพ่อคุณแม่เองก็เป็นเรื่องที่ทำให้สภาพจิตใจของคุณบอบช้ำได้ ซึ่งการที่มีความรู้สึกตรงนี้ขึ้นมาก็ทำให้ส่งผลไปยังร่างกายทำให้เราไม่อยากอาหาร เกิดการอ้วกขึ้นครับ
ในเบื้องต้นผมเข้าใจว่าตอนนี้ยังไม่ได้ข้อสรุปเกี่ยวกับเรื่องเรียนต่อหรือว่าคุณพ่อคุณแม่ได้ตัดสินใจในเรื่องนี้ที่ไม่ตรงกับความต้องการของเราหรือเปล่าครับ ผมคิดว่าการผิดหวังหรือเสียใจจากการที่ทะเลาะกับพวกกเขาเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ครับ ในช่วงนี้ก็อาจจะต้องค่อยๆ ตั้งสติและลองหาวิธีการในการพูดคุยกับพวกเขาใหม่หรือว่าค่อยๆมองหาด้านดีของการเลือกทางเดินอีกเส้นทางหนึ่งนะครับ ช่วงนี้ก็พยายามค่อยๆฝืนทานอาหารนะครับเพราะมิฉะนั้นอาจจะนำไปสู่อาการเจ็บป่วยทางกายอื่นๆได้ครับ ลองพูดคุยกับเพื่อนกับคนที่เราไว้ใจเพื่อระบายเรื่องนี้ออกมาได้นะครับ
แต่หากคิดว่าตอนนี้รู้สึกไม่ดีมากๆ ต้องการคุยกับคุณหมอหรือนักจิตวิทยาก็ทำได้นะครับ น้องสามารถเข้ามารับบริการได้ด้วยตนเองเลย หรือจะลองโทรไปที่สายด่วนสุขภาพจิต 1323 เพื่อเล่าระบายปัญหาให้เจ้าหน้าที่ฟังก็ได้นะครับ เผื่อว่าจะได้รับคำแนะนำในเรื่องการจัดการกับความเครียดหรือมุมมองอื่นๆจากเจ้าหน้าที่สายด่วนครับ สุดท้ายนี้เป็นกำลังใจให้หนูนะครับ หากมีคำถามอื่นๆเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้เลยครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
หนูเคลียดทะเลาะกับพ่อแม่เรื่องจะเรียนต่อทุกวันร้องไห้เป็นอาทิตย์ปวดหัวกินข้าวไม่ได้กินแล้วอ้วก หนูจะเป็นโรคเคลียดมั้ยคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)