October 30, 2018 09:14
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การมีอารมณ์เศร้านั้นถือเป็นอารมณ์ปกติที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกคนครับ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกว่าอารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นเป็นมากกว่าที่ควรจะเป็น หรือส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตในด้านต่างๆก็จะมีแนวโน้มที่จะเป็นอารมณ์เศร้าที่มากผิดปกติและควรได้รับการรักษาแก้ไขครับ การมีอารมณ์เศร้าที่ผิดปกตินี้อาจมีสาเหตุได้จาก
- การเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งในบางครั้งที่มีอารมณ์เศร้าอาจเกิดความรู้สึกกระสับกระส่าย กระวนกระวายขึ้นมาได้
- โรคไบโพลาร์หรืออารมณ์สองขั้ว ในโรคนี้จะทำให้มีช่วงที่มีอารมณ์เศร้า สลับกับช่วงที่มีอารมณ์ดีร่าเริงผิดปกติอยากทำนู่นทำนี่ มีเรี่ยวแรงมากขึ้น
- มีความผิดปกติในการปรับตัวกับความเครียด อารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นมักสัมพันธ์กับความเครียดอย่างชัดเจน และอาจมีความรู้สึกกังวล กระสับกระส่ายเกิดขึ้นด้วยได้เช่นกัน
เมื่อมีความรู้สึกเศร้า มีอารมณ์ที่ผิดปกติ ในเบื้องต้นนั้นหมออยากให้คุณได้หาเวลาผ่อนคลายให้กับตนเอง รับประทานอาหาร พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหาคนที่เข้าใจคุยด้วย ก็จะเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยลดความเครียด ความเศร้าลงได้ครับ
และในกรณีที่อารมณ์เศร้าเป็นมากจนรบกวนคุณมากๆจริงๆก็สามารถไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการและให้การช่วยเหลือเพิ่มเติมได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
จากอาการที่เล่ามาอาจจะต้องให้ช่วยขยายความซักเล็กน้อยนะครับว่ามีอาการอะไรเกิดขึ้นบางในเวลาเศร้า และคำว่าอาการพลุ่งพล่านนี้มีลักษณะเป็นอย่างไร อารมณ์ขึ้นลงเหล่านี้เกิดขึ้นในระหว่างวัน หรือมีลักษณะเกิดขึ้นเป็นช่วง เช่น อารมณ์เศร้าอยู่ 1 เดือนจากนั้นก็มีอารมณ์พลุ่งพล่านอีกหนึ่งเดือน เป็นลักษณะไหนนะครับ
โดยปกติแล้ว อาการเศร้าที่ผิดปกติมากจนเกินไป ไม่มีพลังในการทำกิจกรรมต่างๆ หมดความสนใจในสิ่งที่เคยสนใจ น้ำหนักขึ้นหรือลงอย่างผิดปกติ ไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต นอนไม่หลับ และมีความคิดฆ่าตัวตายเกิดขึ้น อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณที่บอกได้ว่ามีภาวะความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าครับ
โดยหากมีอาการซึมเศร้า สลับกับอาการที่เรามีพลังงานมากกว่าปกติ คือ มีอารมณ์ร่าเริง มีความมั่นใจในตัวเองมาก พูดเยอะ คิดเร็ว สามารถไม่หลับนอนได้เป็นวันๆ ไม่หยุดนิ่ง มีการใช้จ่ายที่สูงขึ้น ไม่สามารถยับยั้งชั่งใจได้ จะสามารถบอกได้ว่ามีภาวะความเสี่ยงในการเป็นโรค Bipolar ครับ
ผมได้แนบบทความที่เกี่ยวกับโรคไบโพล่าร์และโรคซึมเศร้าไว้ด้านล่างนี้ให้ศึกษานะครับ ข้อมูลอาจจะละเอียดซักหน่อยแต่ถ้าคิดว่าตนเองมีอาการตามที่ผมแจ้งมาด้านบนเยอะก็ลองเข้าไปศึกษาได้ครับ
https://www.honestdocs.co/understanding-bipolar สำหรับโรคไบโพล่าร์
https://www.honestdocs.co/most-common-psychiatric-disorders สำหรับโรคซึมเศร้าครับ
โดยหากคิดว่าตนเองเป็นโรคเหล่านี้ก็อยากแนะนำให้เข้ารับการปรึกษาจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินและวินิจฉัยเพื่อที่จะได้รับการบำบัดรักษาที่เหมาะสมนะครับ การที่เข้าไปหาจิตแพทย์เร็วในขณะที่อาการยังเพิ่มเริ่มก็จะช่วยให้การรักษาเป็นไปได้อย่างราบรื่นขึ้นด้วยครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ความผิดปกติทางอารมณ์อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ มีเหตุการณ์ร้ายแรงมากระตุ้นทำให้รู้สึกเศร้า จากความแปรปรวนของฮอร์โมนช่วงก่อนมีประจำเดือน จากความเครียด การปรับตัวกับปัญหาได้ไม่เหมาะสม รวมทั้งอาจเป็นอาการผิดปกติจากสารเคมีในสมองหลั่งไม่สมดุล
ในกรณีที่มีอารมณ์เศร้าไม่ต่อเนื่อง เป็นบางเวลา หรือเป็นเฉพาะตอนที่มีเหตุการณ์มากระตุ้นก็อาจเป็นภาวะปกติ แต่หากมีอารมณ์เศร้านานต่อเนื่องเกินกว่า 2 สัปดาห์โดยที่ปรับตัวเข้าสู่ภาวะปกติไม่ได้ แบบนี้ถือว่าผิดปกติ ซึ่งเบื้องต้นสามารถประเมินอาการด้วยการทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ โดยในช่วงระยะเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาจนถึงวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7 วัน 1 คะแนน
≥7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
5. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
6. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
7. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวผิดหวัง
8. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
9. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
10. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
จากนั้นรวมคะแนน หากได้มากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม การรักษาที่ถูกต้องตามแนวทางโรคจะช่วยให้อาการดีขึ้น ปรับตัวได้มากขึ้น ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติอีกครั้งนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
คุณหมอคะคือหนูมีอาการเศร้าอยู่บางเวลาเเละก็มีอาการพลุ่งพล่านสลับกันไปมาหนูเป็นโรคอะไรคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)