สอบถามค่ะพอดีเริ่มสังเกตุตัวเองมีอาการที่อารมณ์แปลปรวนแบบฉับพลันถ้าโกรธรึไม่พอใจจะมีอารมณ์ที่ค่อยข้างรุมแรงและควบคุมิารมณ์โกรธไม่ค่อยได้อละบางเวลาก้จะมีอารมณ์ที่เศร้าแบบไร้สาเหตุร้งไห้แบบไม่มีเหตุผลทั้งๆที่ไม่มีสาหตุมาก่อนบางครุ้งอยากอยู่คนเดียวไม่อยากทำอะไรรู้สึกเพลียทั้งวันไม่อยากคุยรึพบปะกับใครเลยอยากทราบว่าาการเข้าค่ายเป็นอะไรรึเปล่าค่ะแล้วต้องพบแพทย์รึไม่แล้วต้องพบแพทย์ด้านไหนค่ะ

สวัสดีครับ
จากที่เล่ามาอาการดังกล่าวอาจเข้าข่ายที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ
ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าจะมีอารมณ์เศร้าหดหู่อย่างต่อเนื่องหรือรู้สึกเบื่อไม่อยากทำอะไร เป็นเวลาติดต่อกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีอาการร่วมหลายๆข้อดังนี้
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- นอนไม่หลับหรือนอนหลับมากเกินปกติ
- รู้สึกอ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ
- รู้สึกกระสับกระส่ายหรือทำอะไรช้าลง
- มีความคิดโทษตัวเองบ่อยๆ เห็นคุณค่าในตัวเองลดลง
- มีความคิดหรือเคยลงมือทำร้ายตัวเอง/ฆ่าตัวตาย
อาการเหล่านี้เกิดจากความผิดปกติของระดับสารเคมีในสมอง ทำให้เกิดอารมณ์ผิดปกติได้โดยไม่ต้องมีตัวกระตุ้นที่ชัดเจน
การรักษาจึงสามารถทำได้โดยการรับประทานยาเพื่อปรับระดับสารเคมีในสมองดังกล่าวครับ

ส่วนอาการหงุดหงิดง่ายนั้นอาจเป็นผลพวงมาจากอาการของโรคซึมเศร้าเอง หรืออาจเกิดจากโรคอีกโรคหนึ่งคือโรคอารมณ์สองขั้ว ซึ่งจะมีอารมณ์ในลักษณะร่าเริงผิดปกติหรือหงุดหงิดโมโหง่าย สลับกับช่วงที่มีภาวะซึมเศร้าครับ

เบื้องต้นแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อทำการประเมินอาการเพิ่มเติมก่อนครับว่าเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆหรือไม่ และถ้าเป็นจริงก็จะมีแนวทางในการรักษาให้อาการดีขึ้นต่อไปครับ

นอกจากนี้อาจลองทำการสำรวจตัวเองในเบื้องต้นอย่างง่ายๆโดยการทำแบบสอบถาม 2Q 9Q ตามที่อยู่ลิงค์นี้
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าหากได้คะแนนตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไป ก็มีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้สูงครับ

ในกรณีที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ สามารถไปพบจิตแพทย์ (แพทย์สาขาจิตเวช) ได้เลยค่ะ
จากอาการที่กล่าวมาอาจเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าได้ค่ะ ซึ่งแนะนำให้ประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเองดังนี้นะคะ
ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน ให้คะแนนแต่ละข้อ ดังนี้ ค่ะ

ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน

ลักษณะอาการ
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า

จากนั้นรวมคะแนน หากคะแนน เกิน 7 คะแนน หมายความว่ามีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้า ควรพบจิตแพทย์ทำการตรวจประเมินอย่างละเอียดและให้คุณหมอวินิจฉัยโรคให้แน่ชัด รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้โรคหายได้ค่ะ ซึ่งวิธีการรักษาที่ถูกวิธี คุณหมออาจต้องใช้ยา(กลุ่มต้านเศร้า)ซึ่งจะช่วยให้การปรับตัวทางอารมณ์ดีขึ้นได้ค่ะ