เซ็กส์อย่างถูกวิธี

วิธีแก้อาการอวัยวะเพศไม่แข็ง ขณะมีเพศสัมพันธ์

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 930,461 คน

วิธีแก้อาการอวัยวะเพศไม่แข็ง ขณะมีเพศสัมพันธ์

นกเขาไม่ขัน นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ เรือล่มปากอ่าว และอีกหลากหลายคำที่สื่อถึงความหมายเดียวกันนั่นก็คือ “อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ” ถึงจะเป็นคำเลียนแบบที่ดูตลกดี แต่คงไม่ตลกเลยถ้าเกิดขึ้นจริงกับชายชาตรีอย่างเรา แต่เชื่อหรือไม่ว่าการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนี้พบมากขึ้น และยังพบในชายที่อายุน้อยลงเรื่อย ๆ ฉะนั้นสาเหตุไม่ใช่เรื่องอายุเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป ชายไทยจึงอย่าประมาท ควรรู้จักกับสาเหตุและการรักษาไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ

8 สาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่ควรรู้

การแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย เกิดจากการที่ร่างกายได้ถูกกระตุ้นทางเพศทำให้เกิดอารมณ์ร่วม จากนั้นระบบไหลเวียนของเลือดจะถูกสั่งการให้ไหลไปรวมตัวกันที่น้องชายมากขึ้น จนทำให้น้องชายแข็งตัวขึ้น แต่การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศคือการถูกรบกวนด้วยวิธีต่าง ๆ ทำให้การไหลเวียนของเลือดไปที่น้องชายน้อยเกินไป ช้าเกินไป หรือไม่ไหลเลย ทำให้เกิดปัญหาดังกล่าว ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย

  1. ความเครียด ความเครียดทำให้ฮอร์โมน ระบบการไหลเวียนของเลือด ระบบประสาท และอารมณ์ไม่ปกติ ซึ่งสิ่งที่กล่าวมานี้ล้วนแต่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเพศชายทั้งนั้น ชายหนุ่มวัยทำงานจึงอย่าประมาท หากทำงานจนเครียดมากเกินไปจะส่งผลกระทบต่อสมรรถภาพทางเพศได้
  2. ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า ยาหลายชนิดที่ใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้า มีผลในการควบคุมการทำงานของระบบประสาท หลอดเลือด ฮอร์โมน และอารมณ์ ซึ่งอาจไปกดความรู้สึกความต้องการทางเพศ ทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวยากขึ้น และยังเสร็จช้าลงด้วย
  3. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป จะทำให้รบกวนการแข็งตัวของอวัยวะเพศชั่วคราว
  4. ความโกรธ ในทางกายภาพเมื่อคนเราโกรธจะทำให้เลือดไหลไปที่ใบหน้ามากกว่าจะไหลไปยังอวัยวะเพศ และในทางอารมณ์นั้นเวลาที่รู้สึกโกรธจะทำให้หมดอารมณ์ทางเพศไปได้มาก
  5. ความวิตกกังวล ความกังวลเป็นบ่อเกิดของความประหม่า หากมั่นใจก็ย่อมทำอะไรได้ไม่ดี ถึงแม้คุณจะวิตกกังวลเรื่องอื่นก็ตาม มันจะทำให้ใจไปจดจ่ออยู่กับเรื่องอื่นจนทำให้กิจกรรมบนเตียงได้ไม่ดีเท่าที่ควร
  6. น้ำหนักตัวที่มากเกินไป การมีน้ำหนักมากไม่เพียงแต่ทำให้ขยับตัวยากเท่านั้น แต่มันยังส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไหลไปยังอวัยวะเพศได้ช้าลง อีกทั้งคนอ้วนมักมีโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งแน่นอนว่ากระทบต่อการไหลเวียนของเลือดโดยตรง
  7. โรคประจำตัว คนที่มีโรคประจำตัว นอกจากสุขภาพจะไม่แข็งแรงแล้ว ยาที่ต้องกินประจำนั้นยังอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของโลหิต เส้นประสาท และกล้ามเนื้อได้ เช่นโรคความดันโลหิต โรคหัวใจเป็นต้น
  8. ผลจากการผ่าตัด คนที่เคยทำการผ่าตัดบางประเภท จะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกายลดลง หรืออาจส่งผลต่อเส้นประสาทและหลอดเลือดที่ควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ เช่น การผ่าตัดเพื่อรักษาปัญหาต่อมลูกหมาก การบาดเจ็บที่ไขสันหลัง

วิธีรักษาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

จะเห็นได้ว่าสาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศข้างต้นนั้น สามารถแบ่งออกเป็น 2 หลักใหญ่ ๆ ก็คือ ปัญหาทางด้านร่างกาย และปัญหาทางด้านจิตใจ การที่จะรักษาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้อย่างถาวรจึงต้องอาศัยการวิเคราะห์และแก้ไขให้ตรงจุด

หากพบว่าเกิดปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางจิตใจ

  • แนะนำให้พบแพทย์เพื่อได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องตามหลักการ เช่นคนที่มีความเครียดหรือเป็นโรคซึมเศร้าคงไม่อาจเลี่ยงยาที่ทานประจำได้ อาจจะต้องให้แพทย์สั่งยาตัวอื่นทานประกอบกัน
  • หรือคนที่รู้สึกประหม่า วิตกกังวล กลัว ไม่มั่นใจในตนเอง ปัญหาเหล่านี้เป็นเรื่องยากที่จะระบุวิธีรักษาที่ชัดเจน อาจจะต้องใช้หลายวิธีประกอบกัน เช่นพยายามกระชับความสัมพันธ์กับคู่รักให้มากขึ้น ปรึกษาเพื่อน หรือปรึกษาแพทย์เพื่อวิเคราะห์สาเหตุที่แท้จริง
  • การออกกำลังกาย ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถรักษาได้ทั้งปัญหาทางด้านร่างกายและจิตใจ ทุกครั้งที่เราออกกำลังกาย จะทำให้ร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟีนทำให้เรามีความสุข ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายทำงานได้ปกติ และยังทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น
  • หากทำงานจนเครียดมากเกินไป ควรหาเวลาพักผ่อน ไปเที่ยวต่างจังหวัดบ้านเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ นอกจากจะช่วยทำให้เราผ่อนคลาย หายเครียดแล้ว ยังอาจช่วยกระชับความสัมพันธ์กับคู่รักได้ด้วย

สำหรับการแก้ปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากด้านร่างกาย

  • เลี่ยงการสูบบุหรี่ งดดื่มแอลกอฮอล์ และสารเสพย์ติดทุกชนิด เพราะสิ่งเหล่านี้มีสารนิโคตินซึ่งเป็นตัวทำลายประสิทธิภาพการแข็งตัวของผู้ชาย
  • หากพบว่าเป็นปัญหาจากระบบฮอร์โมนเพศชาย แพทย์จะทำการปรับฮอร์โมน โดยถ้าระดับเทสโทสเทอโรนในเลือดต่ำ แก้ไขได้ด้วยการฉีดเทสโทสเทอโรนเข้าร่างกายหรือแปะที่ผิวหนัง รวมถึงภาวะไทรอยด์ฮอร์โมน หรือการรักษาระดับของโปรแลคติน ก็จะต้องอาศัยกระบวนการทางการแพทย์เช่นกัน
  • การใช้ยากลุ่ม ไวอะกร้า เพื่อช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ทำให้เกิดการเข็งตัวได้เร็วและนานขึ้น แต่ทั้งนี้ควรระวังปริมาณในการใช้ให้เหมาะสม
  • การใช้เครื่องปั๊มสูญญากาศเพื่อช่วยให้เกิดการแข็งตัว การฉีดยาเพื่อทำให้หลอดเลือดขยายตัว รวมถึงการรักษาด้วยการผ่าตัดสอดใส่วัสดุเข้าไปในอวัยวะเพศชาย แต่ควรขึ้นอยู่กับดุลพินิจของแพทย์เพื่อความปลอดภัย

วิธีเหล่านี้เป็นตัวอย่างในการรักษาสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งต้องยอมรับว่าหากเกิดขึ้นแล้วย่อมส่งผลกระทบต่อทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ อาจกระทบต่อความสัมพันธ์เลยทีเดียว สำหรับคนมีคู่หรือแต่งงานแล้วแนะนำให้จับมือปรึกษากัน เปิดใจพูดคุยกัน และปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษาที่ถูกต้องและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีในระยะยาวต่อไป

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่