สวัสดีค่ะ สอบถามหน่อยค่ะ * มีปัญหาสายตา ตาล้าและเป็นคนชอบลืม ถ้าจะกินน้ำมันปลา กินควบคู่กับแบนเนอร์ไบ้ร์ทพร้อมกันเลยจะเป็นอะไรหรือป่าวค่ะ * แล้วน้ำมันปลากินเป็นประจำทุกวันจะทำให้เป็นโรคไขมันหรือป่าวค่ะ

สวัสดีครับ
อาการสายตาล้าและอาการหลงลืมนั้นมักไม่สามารถแก้ไขได้ด้วการรับประทานอาหารเสริมครับ

อาการสายตาล้ามักมีที่มาจากผลของการใช้สายตาที่มากเกินไปมากกว่าซึ่งก็ต้องแก้ไขด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้สายตา โดยควรหลีกเลี่ยงการจ้องหน้าจอต่างๆเป็นเวลานาน และควรมีการพักสายตา 10-15 นาทีทุกครั้งที่ต้องใช้สายตาติดต่อกันนาน 1-2 ชั่วโมงครับ และถ้าหากการปรับพฤติกรรมในเบื้องต้นยังไม่ช่วยให้อาการดีขึ้นก็อาจต้องมีการตรวจหาความผิดปกติของสายตา กล้ามเนื้อดวงตา และเส้นประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของดวงตาเพิ่มเติมครับ

ส่วนอาการลืมง่าย ลืมบ่อยนั้น ส่วนหนึ่งก็อาจสัมพันธ์กับการมีสมาธิที่ไม่ดี ซึ่งการปรับพฤติกรรมในเบื้องต้นที่สามารถช่วยได้นั้นจะเป็นการพยายามกำจัดสิ่งเร้าที่ทำให้เกิดการวอกแวกออก เช่น การเก็บโทรศัพท์ให้ห่างจากตัวเวลาทำงาน หลีกเลี่ยงการทำหลายๆอย่างพร้อมกัน (Multi-tasking) และถ้าหากอาการยังไม่ดีขึ้นก็อาจลองไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นเพิ่มเติมได้ครับ

ส่วนการรับประทานน้ำมันตับปลาต่อเนื่องทุกวันนั้น สำหรับในบางคนที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นไขมันสูงอยู่แล้วก็อาจทำให้มีไขมันสูงตามมาได้ครับ