August 11, 2019 22:33
ตอบโดย
Shintai Thavonlun (นพ.)
จ้องมือถือนานๆ ทำให้กล้ามเนื้อตาล้า ปวดตา ทำให้อาจสายตาสั้นถาวรได้เร็วขึ้น รวมทั้งทำให้ปวดไหล่ปวดคอจากการก้มหรือเกร็งท่าเดิมนานๆได้ครับ
เบื้องต้นแนะนำ ปรับระดับความสูงโต๊ะและเก้าอี้ที่ทำงาน ให้อยู่ในท่าที่สบาย ปรับจอคอมพิวเตอร์อยู่ในระดับสายตา
และ ทุกๆ 20-30 นาทีให้พักสายตาดูบ้าง ทุกๆ 1 ชั่วโมงให้เปลี่ยนอิริยาบถดูครับ
ถ้าอาการไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์ด้านกายภาพ เพื่อตรวจ ฝึกบริหาร ให้คำแนะนำ และติดตามอาการครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
แต่ทำไมตรงที่ขี้ตามันขึ้นอะครับทำไมมันปุ่มใหญ่กว่าเดิมครับ
คุณหมอครับผมใช้มือถือและคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงเพราะผมเรียนคอมพิวเตอร์ธุรกิจด้วยเล่นเกมด้วย รู้สึกว่าเคืองตา และ ปวดตาทั้ง2ข้างแต่สลับกัน ปวดไปยังสมอง อยากทราบว่าเป็นอะไรครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)