November 19, 2018 22:41
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
จากอาการข้างต้นนั้นมีความเป็นไปได้ที่จะเป็นอาการของโรคซึมเศร้าครับ โดยเฉพาะถ้าหากอาการดังกล่าวเกิดขึ้นมานานกว่า 2 สัปดาห์และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของคุณในด้านต่างๆ ซึ่งในเบื้องต้นต้นอาจลองทำแบบทดสอบตามลิงค์นี้ก่อนได้ครับ
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น
สาเหตุของโรคซึมเศร้านั้นเกิดจากการทำงานของสารเคมีในสมองที่ผิดปกติไปร่วมกับความเครียดที่ที่เกิดจากปัจจัยแวดล้อมภายนอก ทำให้เกิดอารมณ์เศร้าและอาการอื่นๆขึ้นมามากและนานกว่าปกติ การรักษาโรคซึมเศร้าจึงสามารถทำได้โดยการใช้ยาเพื่อปรับการทำงานของสารเคมีในสมอง ร่วมกับการทำจิตบำบัดในกรณีที่มีปัจจัยภายนอกมากระตุ้นให้เกิดอาการค่อนข้างมากครับ
เมื่อสงสัยว่าตนเองอาจเป็นโรคซึมเศร้า หมอก็แนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการก่อนเป็นอันดับแรก เพื่อให้ทางจิตแพทย์ประเมินอาการให้แน่ชัดก่อน และทางจิตแพทย์ก็จะเป็นผู้เลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับตัวคุณให้ครับ
นอกจากนี้หมอก็อยากให้คุณได้ดูแลสภาพจิตใจของตนเองโดยการหาเวลาพักผ่อนและผ่อนคลายให้กับตัวเอง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากิจกรรมที่ตนเองชื่นชอบมาทำ เช่น เล่นดนตรี ดูหนัง ฟังเพลง ทำอาหาร ฯลฯ แม้อาจจะรู้สึกไม่อยากทำบ้างในช่วงแรกแต่ถ้าได้เริ่มลงมือทำแล้วก็จะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้ครับ
นอกจากนี้ก็ไม่ควรปล่อยให้ตัวเองอยู่คนเดียว ควรจะมีคนหรือเพื่อนที่ไว้ใจได้อยู่ด้วยเพื่อที่จะได้มีคนช่วยแบ่งเบาความอึดอัดภายในใจและให้ความช่วยเหลือเมื่อมีอาการแย่ลงครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
หากสงสัยเกี่ยวกับอาการของโรคซึมเศร้า สามารถเช็คอาการด้วยการทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ โดยในช่วงระยะเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาจนถึงวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7 วัน 1 คะแนน
≥7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
5. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
6. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
7. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวผิดหวัง
8. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
9. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
10. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
จากนั้นรวมคะแนน หากได้มากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม การรักษาที่ถูกต้องตามแนวทางโรคจะช่วยให้อาการดีขึ้น ปรับตัวได้มากขึ้น ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติอีกครั้งนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หนูว่าจะมอาการคล้ายกับโรคซึมเศร้าหนูควรจะทำยังไงดีคะ หนูมีอาการ ท้อ เศร้า อยากฆ่าตัวตาย รู้สึกไรค่า รู้สึผิดและโทษตัวเองตลอดเวลา
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)