July 10, 2019 19:27
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การที่มีความคิดความกังวลบ่อยๆ กลัวว่าคนอื่นจะไม่ชอบ กลัวทำอะไรพลาดต่อหน้าคนอื่นนั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น
- โรคกลัวการเข้าสังคม (Social phobia)
- โรควิตกกังวล
- โรคย้ำคิดย้ำทำ
- ความผิดปกติของบุคลิกภาพบางอย่าง
ถ้าหากความกังวลดังกล่าวเป็นมากจนมีผลรบกวนการใช้ชีวิต หมอก็แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ถ้าเหมือนว่า บางครั้งคิดไปเองจนจนมันเริ่มเลยเถิดจากเรื่องเดียวกลายเป็น2-3เรื่อง หรือมีบางครั้งที่เกิดอาการคิดไปเองข้างต้นจนอยู่ดีๆก็ร้องไห้ออกมา ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่ต้องไปหาหมอมั๊ยคะ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
ถ้าเป็นในลักษณะนี้หมอก็แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการก่อนครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การคิดไปเองในทำนองที่ว่าตนไม่ดี ตนดูแย่ จนรู้สึกไร้ค่า มีอารมณืเศร้า แบบนี้อาจต้องระวังในเรื่องของภาวะซึมเศร้าด้วยนะคะ
ซึมเศร้ามีสาเหตุหลักจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ทำให้การรับรู้ ความคิด การแสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรมผิดปกติไปจากเดิม หากเจอปัญหาหรือมีเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ จะทำให้อาการรุนแรงมากขึ้น
อาการของโรคซึมเศร้า จะมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 7 ข้อ ต่อเนื่องเกือบทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์
1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2.ท้อแท้ เศร้า
3.อ่อนเพลีย
4.นอนไม่หลับ/หลับมากเกินปกติ
5.เบื่ออาหาร/ทานได้เยอะกว่าปกติ
6.ขาดสมาธิ
7.หงุดหงิดง่าย
8.ขี้น้อยใจ รู้สึกไร้ค่า
9.อยากตาย /อยากทำร้ายตัวเอง
หากมีอาการเข้าข่ายซึมเศร้าควรพบจิตแพทย์ทันที ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม
การรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดี คือการรักษาด้วยยา ยาจะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้ควบคุมความคิดอารมณ์และพฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสม ร่วมกับการทำจิตบำบัด จะช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจทำให้ปรับตัวต่อปัญหาต่างๆได้ดีขึ้นค่ะ
ในระหว่างทำการรักษา ควรทานยาสม่ำเสมอ ไม่หยุดยาเอง หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งจะช่วยให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หนูคิดว่าหนูน่าจะไม่ได้ไปพบแพทย์อะค่ะ เพราะหนูพูดเรื่องนี้กับแม่แล้วแม่บอกว่าคิดไปเอง พอจะมีวิธีการแก้ไขอาการเบื้องต้นก่อนมั๊ยคะ เพราะช่วงนี้มีสอบ อยากให้ตัวเองอาการดีขึ้น ไม่อยากให้ส่งผลกระทบต่อการสอบอะค่ะ
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
ในกรณีที่ยังไม่สะดวกไปพบแพทย์นั้นก็อาจพอช่วยให้อาการดีขึ้นได้บ้างจากการหากิจกรรมมาทำเพื่อช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของตนเองไม่ให้ไปหมกมุ่นกับความคิดที่วิตกกังวลมากจนเกินไปครับ เช่น การออกกำลังกาย ดูหนัง ฟังเพลง เล่นดนตรี อ่านหนังสือ รวมถึงอาจจะต้องรู้เท่าทันความคิดตัวเองว่าเมื่อมีความคิดกังวลที่มากเกินไปเกิดขึ้นก็อาจจะต้องปล่อยให้ความคิดเหล่านั้นผ่านไปโดยไม่ไปให้ความสนใจกับความคิดเหล่านั้นครับ
อย่างไรก็ตามโรคทางด้านจิตเวชโดยส่วนใหญ่นั้นจะมีสาเหตุมาจากการทำงานที่ผิดปกติของสารเคมีในสมองทำให้การรักษาด้วยยามักจะช่วยให้ผลการรักษาที่ดีกว่าการปล่อยอาการทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษามากครับ ดังนั้นถ้าสามารถไปพบจิตแพทย์ได้ก็จะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ในกรณีที่ไม่สะดวกไปพบแพทย์ สามารถฝึกผ่อนคลาย ให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ พยายามมองหาข้อดีของตนเองในทุกวัน บองตัวเองว่าเป้าหมายของเราคืออะไร ฝึกทำใจในโลกนี้มีทั้งคนที่ชอบและไม่ชอบเรา หากเขาไม่ชอบเราก็ช่างเขา เราก็ทำหน้าที่ของเราต่อไป ค่ะ
แต่อย่างไรก็ตาม หากปรับแล้วไม่ได้ผล ก็ต้องไปพบจิตแพทย์นะคะ บางครั้งความผิดปกติทางด้านความคิด อารมณื และพฤติกรรมที่เกิดขึ้นอาจเป็นผลมาจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ การรักษาจำเป็นต้องใช้ยาปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ซึ่งจะทำให้เราควบคุมความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสมตามเหตุผลที่เป็นจริงค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ถ้าเกิดอาการคิดไปเองบ่อยๆ เช่น ชอบคิดว่าคนไม่ชอบเรา ชอบคิดไปเองว่าคนอื่นเกลียดเรา กลัวความผิดพลาดจนไม่กล้าทำอะไร มีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำมั๊ย
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)