ภูมิแพ้

ทำไม ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ จึงไม่สามารถนอนหลับได้ตามปกติ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
ทำไม ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ จึงไม่สามารถนอนหลับได้ตามปกติ

a5.gif อาการแพ้มักทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถนอนหลับได้ตามปกติ ซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย ฉะนั้นความช่วยเหลือและกำลังใจจากคนรอบข้างจึงมีส่วนช่วยให้ผู้ป่วยนอนหลับได้ดีขึ้น

a5.gif ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ที่มักมีปัญหาในการนอนคือ ผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ จากการสำรวจพบว่าร้อยละ 80 ของเด็กที่เป็นโรคนี้จะมีปัญหาด้านการหายใจเวลานอน ขณะนอนแรงต้านในโพรงจมูกจะสูงกว่าคนทั่วไปถึงสามเท่า ทำให้หายใจขัด จาม นอนไม่หลับ ส่งผลต่อการเรียนและประสิทธิภาพในการทำงาน นอกจากนี้ภูมิแพ้ที่ผิวหนังซึ่งทำให้เกิดอาการคัน เมื่ออาการกำเริบก็จะทำให้นอนหลับไม่สบายเช่นกัน เมื่อเกามากขึ้นอาจทำให้เป็นแผลและมีโอกาสติดเชื้อสูง เช่นเดียวกับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจก็จะมีอาการไอ แน่นหน้าอก หายใจถี่ขณะนอนจึงทำให้ไม่สามารถนอนหลับได้ตามปกติ


เจ็ดวิธีในการนอนหลับให้สบาย

  1. กินยาตรงเวลาตามคำสั่งของแพทย์ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ จะช่วยให้สามารถควบคุมอาการของโรคได้ดีขึ้น
  2. รักษาความสะอาดที่อยู่อาศัย โดยเฉพาะห้องเรียน จะช่วยหลีกเลี่ยง หรือกำจัด หรือลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ และลดโอกาสที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้
  3. ตัดเล็บให้สั้น จะช่วยลดการเกาแบบไม่รู้ตัวขณะนอนหลับและลดความรุนแรงของโรคภูมิแพ้ที่ผิวหนังได้
  4. อาบน้ำที่มีอุณหภูมิ 38-40 องศาเซลเซียส การอาบน้ำร้อนเกินไปจะทำให้หลอดเลือดขยายตัว กระตุ้นผิวหนังให้เกิดอาการคัน ซึ่งเป็นผลเสียต่อโรคภูมิแพ้ที่ผิหนังและลมพิษ
  5. หลังสระผมไม่ควรเข้านอนทันที หลังสระผม เส้นเลือดฝอยจะหดตัว ทำให้เลือดไหลไปหล่อเลี้ยงบางบริเวณน้อยลง ภูมิคุ้มกันจึงลดลงหากเข้านอนทันทีจะทำให้ระบบทางเดินหายใจเกิดการติดเชื้อ
  6. หนุนศีรษะให้สูงขณะนอน การนอนราบจะทำให้ความสามารถในการขับน้ำในจมูกลดน้อยลง ทำให้เกิดของเหลวสะสมในโพรงจมูก ส่งผลต่อการนอน
  7. ไม่ควรนอนเตียงสองชั้น คนที่นอนชั้นล่างจะมีโอกาสเกิดอาการแพ้สูง เพราะได้รับสารก่อภูมิแพ้ที่ร่วงลงมาจากเตียงชั้นบนมากกว่าควรใช้เตรียงที่ไม่มีขา ขอบเตียงควรแนบชิดกับพื้นห้อง

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่