วิตามินบี 12 (Methylcobalamin) คืออะไร ?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 24 พ.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,515,624 คน

วิตามินบี 12 เป็นชื่อสามัญสำหรับสารอาหารที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า methylcobalamin

วิตามินตัวนี้ใช้เป็นอาหารเสริมและเพื่อรักษาโรคโลหิตจางบางประเภท พร้อมกับมีส่วนสำคัญในการช่วยให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดง

โฆษณาจาก HonestDocs
"งูสวัด" ภัยร้ายที่ครืบครายเข้ามาในตัวผู้สูงอายุ

พาผู้ใหญ่ในบ้านมา ฉีดวัคซีน ป้องกันไว้ก่อนเลยวันนี้ เพียง 3,575 บ. เท่านั้น

%e0%b8%87%e0%b8%b9%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b9%8835 internal ad

การขาดวิตามินบี 12

ถ้าร่างกายของคุณมีระดับวิตามินบี 12 ต่ำ คุณอาจรู้สึกอ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง และประสบกับปัญหาของการคิดช้า ซึ่งเป็นสภาวะที่เรียกว่า pernicious anemia ซึ่งเป็นโรคโลหิตจางอย่างร้ายแรงที่เกิดขึ้นจากการขาดวิตามินบี 12 อาการแสดงอื่น ๆ ของโรคนี้ได้แก่อาการชา หรือเสียวแปลบบริเวณนิ้วมือและนิ้วเท้า แพทย์ประจำตัวของคุณจะตรวจเลือดเพื่อพิจารณาว่าคุณมีวิตามินบี 12 อยู่ในระดับต่ำหรือไม่

ผู้ที่รับประทานอาหารจำพวกผัก (มังสวิรัติ) จะมีความเสี่ยงสูงในการขาดวิตามินบี 12 เพราะร่างกายของพวกเขาประสบปัญหาในการดูดซึมวิตามินต่าง ๆ ในขณะที่มีอายุเพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้การมีระดับโฟลิกแอซิดและระดับวิตามินบี 12 ต่ำนั้นเป็นเรื่องที่มักจะเกิดขึ้นควบคู่กัน

อาหารที่มีวิตามินบี 12

วิตามินบี 12 สามารถพบได้ตามธรรมชาติ ในอาหารจำพวก หอยลาย หอยมอลลัสก์ และตับ ปลาจำพวก ปลาทูน่า ปลาเรนโบว์ ปลา wild ปลา trout ปลาแซลมอน sockeye และปลา haddock เป็นแหล่งวิตามินบี 12 ที่ดีเช่นกัน เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เช่น เนื้อแกะ เนื้อลูกวัว เนื้อวัว และผลิตภัณฑ์นม เช่น โยเกิร์ต นม และเนยแข็งต่างอุดมไปด้วยวิตามินบี 12

วิตามินบี 12 ชนิดต่าง ๆ

โฆษณาจาก HonestDocs
"งูสวัด" ภัยร้ายที่ครืบครายเข้ามาในตัวผู้สูงอายุ

พาผู้ใหญ่ในบ้านมา ฉีดวัคซีน ป้องกันไว้ก่อนเลยวันนี้ เพียง 3,575 บ. เท่านั้น

%e0%b8%87%e0%b8%b9%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b9%8835 internal ad

ในขณะที่วิตามินบี 12 บางชนิดเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ บางชนิดนั้นถูกสังเคราะห์ในห้องทดลอง วิตามินบี 12 ที่สังเคราะห์ขึ้นเองจากมนุษย์ที่ใช้บ่อยมีอยู่ด้วยกัน 3 ชนิด คือ cyancobalamin, methylcobalamin และ hydroxocobalamin

คุณสามารถซื้อ cyanocobalamin ในรูปแบบเม็ดในขนาดยาที่ต่ำโดยไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์ แต่ถ้าหากคุณซื้อในขนาดยาที่สูง คุณจำเป็นต้องใช้ใบสั่งแพทย์ในการซื้อยาตัวนี้  ซึ่งมีให้คุณเลือกซื้อได้ทั้งในรูปแบบของยาน้ำและสเปรย์พ่น

Methylcobalamin เป็นชนิดของวิตามินบี 12 ที่ร่างกายสามารถตอบสนองได้ดีที่สุด คุณไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์ในการซื้อ methycobalamin แต่ยาตัวนี้อาจหาซื้อยากและมีราคาขายที่สูงกว่าวิตามินบี 12 ชนิดอื่น ๆ

Hydroxycobalamin เป็นชนิดของวิตามินบี 12 ที่แบคทีเรียชนิดที่ "ดี" และ "ไม่ดี" ในท้องของคุณสามารถสังเคราะห์ได้เองตามธรรมชาติ วิตามินบี 12 ชนิดนี้สามารถหาได้ด้วยใบสั่งแพทย์เท่านั้นและมีเฉพาะในรูปแบบของยาฉีด นอกจาก hydroxycobalamin จะช่วยเพิ่มระดับวิตามินบี 12 และยังช่วยรักษาอาการเป็นพิษจากสาร cyanideอีกด้วย

คำเตือนสำหรับการใช้ วิตามินบี 12

ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานวิตามินบี 12 หากคุณ

  • แพ้วิตามินบี 12 หรือสารอื่น ๆ ที่พบในตัวยา
  • มีโรคทางพันธุกรรมที่เรียกว่า optic atrophy (ขั้วประสาทตาฝ่อ) ซึ่งเส้นประสาทที่เชื่อมตากับสมองนั้นฝ่อลง
  • ปัสสาวะเป็นเลือด
  • ร่างกายอยู่ในภาวะการติดเชื้อ
  • มีระดับธาตุเหล็กและโฟเลตต่ำ
  • มีโรคกระดูกที่เรียกว่า polycythemia หรือภาวะเม็ดเลือดแดงข้น

วิตามินบี 12 และการตั้งครรภ์

วิตามินบี 12 มีอยู่สองชนิดที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ ขึ้นอยู่กับรูปแบบของตัวยาและขนาดยา วิตามินบี 12 ชนิดเม็ดที่คุณกลืนหรือละลายใต้ลิ้นเป็นชนิดที่ปลอดภัยสำหรับการใช้ในระหว่างการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าการใช้วิตามินบี 12 ในขนาดสูงจะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือไม่ ทั้งสองกรณีคุณควรแจ้งแพทย์ประจำตัวของคุณหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ กำลังให้นมบุตรหรือวางแผนที่จะให้นมบุตรก่อนที่จะเริ่มใช้ยานี้ วิตามินบี 12 พบได้ในนมแม่จึงไม่แนะนำให้ใช้กับคุณแม่ที่กำลังให้นมบุตร

ผลข้างเคียงของวิตามินบี 12

ผลข้างเคียงที่พบได้ทั่วไปของวิตามินบี 12 

  • ปวดศีรษะ
  • คัน
  • บวม
  • อาการตื่นกลัวและวิตกกังวล
  • การเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้
  • ผลข้างเคียงที่รุนแรง:
  • ระดับโพแทสเซียมในเลือดต่ำ
  • ภาวะหัวใจวาย
  • ลิ่มเลือดเกาะบริเวณแขนและขา
  • อาการแพ้ที่ส่งผลกระทบร้ายแรงถึงชีวิตที่เรียกว่า anaphylaxis หรือโรคภูมิแพ้ชนิดรุนแรง เฉียบพลัน ซึ่งคุณอาจมีภาวะหายใจลำบาก ลิ้นบวม คอตีบ และผิวแตกจากอาการลมพิษ
  • ภาวะน้ำท่วมปอด

ปฏิกิริยาของวิตามินบี 12 (Cobalamin)

เป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรแจ้งแพทย์และเภสัชกรเกี่ยวกับตัวยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่  ทั้งยาที่จ่ายตามใบสั่งแพทย์และยาที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์ อาหารเสริม เช่น วิตามิน และอาหารเสริมอื่น ๆ (อาหารปั่น โปรตีนผง ฯลฯ) สมุนไพร และยาต้องห้ามหรือยาเสพติดที่ใช้เพื่อการผ่อนคลาย

ยาบางชนิดที่มีปฏิกิริยาร้ายแรงต่อวิตามินบี 12 ได้แก่

  • Leukeran (chlorambucil)
  • Prilosec (omeprazole)
  • Colcrys และ Mitigare (colchicine)
  • อาหารเสริมสมุนไพร goldenseal

วิตามินบี 12 และแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์มักลดระดับวิตามินในร่างกายโดนเฉพาะถ้าคุณดื่มในปริมาณมาก คุณควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภคแอลกอฮอล์ในขณะที่กำลังรับประทานวิตามินบี 12

วิตามินบี 12 และ น้ำ Grapefruit

คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานผล grapefruit และดื่มน้ำ grapefruit ในขณะที่กำลังรับประทานวิตามินบี 12

การลืมรับประทานวิตามินบี 12

ถ้าคุณลืมรับประทานวิตามิน 12 ควรรับประทานยาทันทีที่นึกได้ แต่ถ้าถึงเวลาที่ต้องรับประทานยาในขนาดถัดไป ข้ามขนาดยาที่คุณลืมแล้วรับประทานยาขนาดถัดไปตามกำหนดเดิมที่คุณจำเป็นต้องรับประทาน ห้ามรับประทานยาสองขนาดในเวลาเดียวกัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

คำถามเกี่ยวกับยาชนิดนี้? ถามทีมแพทย์ของเราทางออนไลน์เลยค่ะ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

สั่งซื้อยาออนไลน์

เป็นเพื่อนกับเราทาง LINE: "@honestdocs" คุณสามารถสั่งให้เราจัดส่งยาถึงบ้านได้แล้ววันนี้ จัดส่งฟรีด้วย "EMS ทั่วประเทศภายใน 3 วัน หรือค่าบริการส่งตามระยะทางสำหรับการ"ส่งด่วน"ภายใน 24 ชม. ใน กทม. คุณสามารถจ่ายโดยการโอนเงินผ่านทางธนาคาร หมายเหตุ: i) เราไม่ได้เป็นร้านขายยาเอง แต่เราให้ความสะดวกแก่คนไข้โดยมีบริการสั่งซื้อยาจากเภสัชกรแล้วจัดส่งให้แก่ท่าน ii) เราไม่สามารถบริการจัดส่งยาที่อยู่ในกลุ่มยาอันตราย และยาควบคุม (ซึ่งต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้น)

เพิ่มเราเป็นเพื่อนทางไลน์