ความรู้สุขภาพ

ปวดหัวข้างขวากับสาเหตุและวิธีบรรเทาอาการด้วยตนเอง

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ ม.ค. 23, 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,485,919 คน

ปวดหัวข้างขวากับสาเหตุและวิธีบรรเทาอาการด้วยตนเอง

อาการปวดหัวไม่ว่าจะเกิดขึ้นที่บริเวณใด อย่างเช่นขมับทั้งสองด้านและด้านซ้ายหรือขวาด้านใดด้านหนึ่ง การปวดหัวข้างขวาก็ย่อมต้องมีสาเหตุที่มาของการทำให้เกิดการปวดด้วยเช่นกัน อาจจะเกิดจากการปวดฟันแล้วส่งผลกระทบมาถึงอาการปวดหัว หรือประสบปัญหาภาวะความเครียด ซึ่งผู้ป่วยจำเป็นต้องสังเกตตนเองอยู่เสมอ เพื่อจะได้ทราบว่าสาเหตุที่แท้จริงของการปวดหัวข้างขวานั้นเกิดจากอะไร

สาเหตุของอาการปวดหัวข้างขวา

อาจเกิดจากการเจ็บป่วยด้วยโรคอื่นที่แฝงอยู่ในร่างกาย หรืออาจปวดมาจากสาเหตุดังต่อไปนี้

โฆษณาจาก HonestDocs
โปรแกรมตรวจสุขภาพ อายุมากกว่า 50 ปี ลด 15%

เริ่มที่ 2,541 บาท คัดกรองโรคที่เจอบ่อย พร้อมจองคิวให้ ไม่ต้องรอนาน เลือกดูและสอบถามเราวันนี้

  • โรคไมเกรน เป็นอาการปวดหัวที่อาจปวดข้างเดียวข้างใดข้างหนึ่งหรือปวดทั้งสองข้าง และอาจมีอาการปวดตุ้บๆ น้อยๆ สุดท้ายก็ปวดลามไปทั้งศีรษะได้อีกด้วยเช่นกัน หากเป็นโรคไมเกรนมักจะมีอาการอย่างอื่นร่วมด้วยคือ ตาพร่ามัว อ่อนเพลีย และหิวบ่อย แต่โรคไมเกรนจะไม่มีอาการปวดทั้งวัน โดยอาจปวดเป็นพักๆ แล้วหายไปภายใน 72 ชั่วโมง เกิดจากหลอดเลือดในสมองขยายตัวและสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ
  • หลอดเลือดที่ขมับอักเสบ มักเกิดกับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป เป็นการปวดที่ขมับด้านใดด้านหนึ่งหรือทั้งสองด้านพร้อมกัน โดยเกิดขึ้นแบบทันทีทันใด ซึ่งเราสามารถสังเกตได้จากการกดที่ขมับแล้วมีอาการเจ็บไปตามแนวหลอดเลือดบริเวณกราม ตาอาจพร่ามัว มีไข้ และมีอาการอ่อนเพลียก่อนการปวดหัวด้านขวา
  • ปวดแบบคลัสเตอร์ เป็นอาการปวดหัวในเวลาเดิม เช่น ปวดช่วงเช้าหรือช่วงเย็นเป็นชุดๆ ครั้งละ 1 ชั่วโมง นานติดต่อกัน 1 – 2 สัปดาห์ หรือเป็นเดือนก็ได้ โดยมักจะมีอาการอย่างอื่นร่วมด้วยดังนี้ ปวดบริเวณขมับขวาหรือซ้าย น้ำตาและน้ำมูกไหล ลืมตาลำบาก และรู้สึกกระสับกระส่าย
  • ปวดหัวข้างขวาพร้อมกับมีน้ำตาไหล ปวดบริเวณขมับหรือรอบๆ ดวงตาไม่นานมากจนถึง 10 นาที เกิดขึ้นบ่อยๆ ตั้งแต่จำนวน 20 – 100 ครั้ง / วัน พร้อมๆ กับมีอาการน้ำตาไหล เป็นหวัด เปลือกตาบวม และหนังตาตก

วิธีบรรเทาอาการปวดหัวข้างขวาด้วยตนเอง

  • นวดเบาๆ เพื่อผ่อนคลายบริเวณกล้ามเนื้อต้นคอหรือกดตรงขมับ จะช่วยให้อาการปวดทุเลาลงหรือผ่อนคลายได้
  • พักสายตา จากการใช้สมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์เป็นระยะๆ ด้วยการมองไปไกลๆ กระพริบตาถี่ๆ หรือเปลี่ยนอิริยาบถไปทำกิจกรรมอย่างอื่นบ้าง
  • ออกกำลังกายเป็นประจำ สัปดาห์ละ 3 – 4 ครั้ง จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคต่างๆ รวมทั้งอาการปวดหัวข้างขวาก็จะดีขึ้นตามไปด้วย
  • พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอต่ออย่างเหมาะสม จะช่วยป้องกันอาการปวดศีรษะอันเนื่องมาจากสาเหตุดังกล่าวได้เป็นอย่างดี
  • การใช้ยา ถ้าเป็นอาการปวดเพียงเล็กน้อย ผู้ป่วยสามารถรับประทานยาแก้ปวดหรือยาลดไข้ตามปกติได้ หากเป็นเพราะโรคไมเกรนก็รับประทานยาแก้ไมเกรน หรือถ้าปวดหัวคลัสเตอร์ให้ใช้ยากลุ่มทริปเทนต์ (Triptan) ร่วมกับการสูดดมออกซิเจน ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวข้างขวาได้เช่นกัน ทั้งนี้กสมรถใชยกแต่หากเป็นต่อเนื่องหลายวันร่วมกับมีอาการรุนแรงมากขึ้น เช่น ตาพร่ามัว ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด เดินเซ เกร็งชัก มีไข้ หนาวสั่น และหมดสติ จะต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องโดยเร็วที่สุด

การรักษาด้วยสมุนไพรหรือสารสกัดจากธรรมชาติต่างๆ เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหัวข้างขวานั้น ควรได้รับคำแนะนำจากเภสัชกรหรือแพทย์เกี่ยวกับผลดีผลเสีย รวมทั้งอาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งเราไม่ควรซื้อยามารับประทานเองโดยปราศจากความรู้ความเข้าใจ เป็นการป้องกันไม่ให้เกิดผลกระทบกับสุขภาพตามมาภายหลัง

สิ่งที่ผู้มีอาการปวดศีรษะเป็นประจำไม่ควรละเลยคือ ต้องหมั่นสังเกตตัวเองอย่างละเอียดว่าเมื่อมีอาการปวดขึ้นแล้วมีอาการอย่างอื่นร่วมด้วยหรือไม่ เพื่อเป็นข้อมูลให้แพทย์วินิจฉัยได้ว่าอาการปวดศีรษะนั้นมาจากสาเหตุใด จะได้ทำการรักษาอย่างถูกต้องทันที เพราะการปวดหัวข้างขวาในครั้งนี้อาจหมายถึงสัญญาณของโรคร้าย อย่างเช่นโรคหลอดเลือดตีบตันหรือโรคเนื้องอกก็ได้

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่