รู้สึกเบื่อมาก ไม่อยากทำอะไรเลยไม่ว่าจะเล็กๆน้อยๆหรือใหญ่ เช่น เก็บห้อง ไม่มีแรงบันดาลใจ อยากนอนเฉยๆ ยังอยากเล่นอยากใช้ชีวิตไร้สาระ อยากออกไปเที่ยวข้างนอกพบปะเพื่อนฝูงแต่ก็ไม่กล้าเพราะเข้ากับคนอื่นได้ยาก บางทีก็คิดว่าไม่น่าเกิดมาเลย หรือ ทำไมไม่เก่งอะไรสักอย่าง อยากเก่งอะไรมากๆในด้านหนึ่งแต่รู้สึกขี้เกียจเกินกว่าจะลุกขึ้นมาทำอะไร แต่ก็ไม่ได้โทษตัวเอง แค่รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง ขี้เกียจมากๆ แต่ไม่มีแรงบันดาลใจหรือไฟให้เราลุกมาทำอะไรทั้งนั้น ควรทำยังไงดีคะ แล้วหนูมีแนวโน้มจะเป็นโรคซึมๆเศร้าหรืออื่นๆ ไหมคะ

แนะนำหาเวลาปรึกษาจิตเเพทย์ครับ

ถ้าสงสัยว่ามีภาวะนี้ ควรหาเวลาปรึกษาจิตเเพทย์ครับ หรือ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ครับ

หรือทำแบบประเมินโรคซึมเศ้รา
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
กลุ่มโรคซึมเศร้า คือ มีอาการนอนไม่หลับ หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือกิจกรรมที่เคยชอบ ไม่มีสมาธิ ไม่ค่อยมีเเรง เบื่ออาหาร มีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง
..............
หมอเเนะนำให้ไปพบจิตเเพทย์ครับ คนไข้บางกลุ่มจะอายที่ต้องไปพบจิตเเพทย์ เเต่จริงๆไม่ใช่เรื่องที่น่าอายเเต่อย่างใด (และ กรณีถ้าเป็นเด็กยังไม่บรรลุนิติภาวะ อยากไปตรวจโดยไม่มีผู้ปกครองก็สามารถทำได้ครับ ถ้ามีอันตราย หรือจำเป็นต้องเเจ้งผู้ปกครอง คุณหมอจะเเจ้งคนไข้ก่อนครับ)
นอกจากคุณจะได้รับคำเเนะนำที่ดี คุณหมอจะประเมินว่าจำเป็นต้องได้รับการรักษา คือ ยาต้านซึมเศร้า ซึ่งเป็นยาปรับระดับสารสื่อประสาทในสมองครับ

สวัสดีค่ะ จากประวัติมีอาการรู้สึกเบื่อมาก ไม่อยากทำอะไรเลย รู้สึกตนเองด้อยค่าว่าไม่น่าเกิดมา หรือรู้สึกว่าตนเองไม่เก่งอะไรสักอย่าง อาจมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้ค่ะ ซึ่งโรคซึมเศร้าจะมีอาการดังต่อไปนี้
1.มีอารมณ์เศร้าตลอดเวลา
2.ความสนใจสิ่งต่างๆลดลง
3.การนอนหลับผิดปกติ
4.รู้สึกไร้ค่าหรือรู้สึกผิด
5.เหนื่อยง่ายหรือไม่ค่อยมีแรง
6.เบื่ออาหาร
7.การเคลื่อนไหวช้าลง
8.มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย
9.มีปัญหากับการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
ถ้ามีหลายๆข้อที่กล่าวไปข้างต้น เป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ หมอจะคิดถึงโรคซึมเศร้าค่ะ ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อทำจิตบำบัดและทานยารักษาโรคค่ะ หรือสามารถทำแบบประเมินได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้ค่ะ
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิตได้ที่เบอร์ 1323 ค่ะ

หากมีอาการเบื่อหน่าย เกิดขึ้นเองโดยที่ไม่มีสาเหตุ และมีอาการต่อเนื่องเกือบทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์ อาจมีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้าได้ค่ะ

ซึมเศร้ามีสาเหตุหลักจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ทำให้การรับรู้ ความคิด การแสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรมผิดปกติไปจากเดิม หากเจอปัญหาหรือมีเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ จะทำให้อาการรุนแรงมากขึ้น

อาการของโรคซึมเศร้า จะมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อย 7 ข้อ ต่อเนื่องเกือบทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์
1.เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2.ท้อแท้ เศร้า
3.อ่อนเพลีย
4.นอนไม่หลับ/หลับมากเกินปกติ
5.เบื่ออาหาร/ทานได้เยอะกว่าปกติ
6.ขาดสมาธิ
7.หงุดหงิดง่าย
8.ขี้น้อยใจ รู้สึกไร้ค่า
9.อยากตาย /อยากทำร้ายตัวเอง

หากมีอาการเข้าข่ายซึมเศร้าควรพบจิตแพทย์ทันที ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม

การรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดี คือการรักษาด้วยยา ยาจะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้ควบคุมความคิดอารมณ์และพฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสม ร่วมกับการทำจิตบำบัด จะช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจทำให้ปรับตัวต่อปัญหาต่างๆได้ดีขึ้นค่ะ

ในระหว่างทำการรักษา ควรทานยาสม่ำเสมอ ไม่หยุดยาเอง หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งจะช่วยให้การรักษาได้ผลดียิ่งขึ้นนะคะ