ตอนนี้ไม่รู่ว่าตัวเองเป็นอะไร รู้สึกสับสน หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปวน เกรงกลัวสายตาของผู้คน ไม่ไว้ใจใครนอกจากคนในครอบครัวและแฟน ไม่อยากออกไปไหนคนเดียว มีหลายครั้งที่อยู่ดีก็ร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ และคิดฆ่าตัวตายหลายครั้ง อาการนี้เริ่มเป็นมากขึ้นประมานกลางปีที่แล้ว

สวัสดีค่ะ คุณว่าขณะนี้คุณน่าจะกังวลกับอาการที่เป็นอยู่ อาการดังกล่าวมีสาเหตุหรือเหตุการณ์อะไรที่นำมาก่อนหรือไม่คะ เช่น การสูญเสียที่รุนแรง หรือมีเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจที่รุนแรง หรือเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมอะไรหรือไม่ค่ะ

เบื้องต้นอาจจะลองทำแบบทดสอบ PHQ9 ซึ่งเป็นแบบสอบถามเพื่อคัดกรองภาวะซึมเศร้า หากได้มากกว่าหรือ 9 คะแนน มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ

โรคซึมเศร้าในปัจจุบันเชื่อว่าเกิดจากความผิดปกติของสารสื่อประสาทภายในสมองซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ของผู้ป่วยค่ะ ดังนั้นการรักษาหลักจึงเป็นการรับประทานเพื่อไปปรับสารสื่อประสาทเหล่านั้นให้เป็นปกติ การรักษาร่วมอื่นๆ มี กิจกกรรมบำบัด หรือ การพูดคุยเพื่อหาทางแก้ไขร่วมกับแพทย์ โดยทั่วไปผู้ป่วยซึมเศร้ามักจะมีภาวะเศร้า ซึม เบื่อหน่าย ไม่อยากทำอะไร บางรายคิดเรื่องตาย บางรายนอนไม่หลับหรือนอนมากไป บางรายทานได้น้อย หรือทานมากขึ้นจนผิดปกติ พูดคุยน้อยลง ตอบสนองน้อยลง ดังนั้นคุณจึงไม่ควรเพิกเฉยต่ออาการที่เกิดขึ้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและแนวทางการรักษาร่วมกันค่ะ

เพิ่มเติมนะคะ..ที่บอกว่ามีอาการระแวงไม่ไว้ใจใคร เก็บตัวนั้น คิดว่าเขาจะมาทำร้ายหรือคิดว่าเขานินทาหรือเปล่าคะ แล้วมีอาการหูแว่วเป็นเสียงคนมาชวนคุยหรือเสียงคนเรียกทั้งๆที่พอหันไปก็ไม่มีใคร หรือเห็นคนที่ตายไปแล้วมาหา มาชวนไปนั่นไปนี่ด้วยหรือไม่คะ..แต่ต่อให้มีอาการหรือไม่มีอาการดังที่ถามไป อาการที่คุรเป็นอยู่ถือว่าไม่ปกติ เพราะมันส่งผลกระทบต่อสัมพันธภาพที่มีต่อคนรอบข้าง ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งควรไปพบจิตแพทย์ ทำการซักประวัติให้ละเอียด ให้คุณหมอวินิจฉัยโรคให้แน่ชัดและรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ

ในกรณีที่มีสาเหตุมาจากเหตุการณ์วิกฤตในชีวิต แล้วเป็นภาวะที่เราไม่สามารถปรับตัวกับปัญหานั้นได้ ภายใน 1 เดือน ลักษณะอาการอาจเข้าข่าย โรค PTSD (โรคความผิดปกติทางจิตใจภายหลังภยันตราย) โดยมีอาการ
1.เหมือนเผชิญกับเหตุการณ์นั้นอีก ความทรงจำผุดขึ้นมา มาภาพเหตุการณ์นั้นแวบเข้ามาในความคิด ฝันร้ายถึงเหตุการณ์นั้นซ้ำๆ
2.พยายามหลีกเลี่ยงจากสิ่งกระตุ้นที่สัมพันธ์กับเหตุการณ์นั้น เช่น หลีกเลี่ยงจากบุคคล สถานที่ วัตถู กิจกรรม ต่างๆที่สัมพันธ์กับเหตุการณ์วิกฤตนั้น
3.อารมณ์ ความคิดและการรับรู้ที่สัมพันธ์กับเหตุการณ์นั้นเป็นไปในทางลบ เช่น หวาดกลัว ละอาย โกรธ รู้สึกผิด ไม่ไว้ใจใคร มองโลกในแง่ลบ ไม่มีความสุข รู้สึกแปลกแยกจากคนอื่น
4.มีอาการตื่นตัวมากเกินปกติ เช่น มีการระเบิดอารมณ์ ทำร้ายตนเอง ระแวดระวัง สะดุ้งตกใจง่าย ขาดสมาธิ มีปัญหาการนอนหลับ เป็นต้น

หากไม่ได้รับการรักษา PTSD ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง หรือไม่ได้รักษาก็อาจทำให้มีอาการของโรคซึมเศร้าร่วมด้วยค่ะ นอกจากนั้นบางรายอาจมีการใช้สุราหรือยาเสพติดได้เช่นกันค่ะ

ดังนั้นในกรณีของคุณอยากให้เข้ารับการวินิจฉัยและรักษาจากจิตแพทย์นะคะ อย่างน้อยจะได้บรรเทาความรู้สึกที่แย่ๆ ให้ฟื้นฟูกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกตินะคะ