สุขภาพผู้หญิง

PMS พีเอมเอส อาการหงุดหงิดขั้นรุนแรง ก่อนที่จะมีประจำเดือน

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 5 นาที
PMS พีเอมเอส อาการหงุดหงิดขั้นรุนแรง ก่อนที่จะมีประจำเดือน

a1.gif ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยมีความทุกข์ประจำเดือน อันเนื่องมาจากการมีระดู ทั้งนี้มิได้หมายถึงความไม่สะดวกเพราะกิจวัตรที่จะต้องกระทำเมื่อมีประจำเดือน อันได้แก่ การใช้ผ้าอนามัย หรือเพราะต้องละเว้นกิจกรรมบางอย่างชั่วคราว แต่หมายถึงอาการหลายอย่างที่เกิดขึ้นก่อนประจำเดือนจำมา เรียกในภาษาอังกฤษว่า พีเอมเอส. (PMS) ซึ่งย่อมาจาก premenstrual syndrome

a1.gif ประมาณเจ็ดถึงสิบวันก่อนประจำเดือนจะมา ผู้หญิงหลายคนจะมีอารมณ์หงุดหงิด แปรปรวนง่าย เดี๋ยวดี เดี่ยวร้าย บางครั้งรู้สึกเศร้าซึม แต่บางครั้งกลับกระวนกระวาย บางคนเกือบจะบ้าคลั่ง บางคนอ่อนเพลียเหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ รู้สึกร้อนวูบวาบเป็นครั้งคราว บางคนปวดศีรษะ ปวดท้อง คลื่นไส้ อยากอาหารหวานจัดหรือเค็มจัด ส่วนใหญ่มักมีน้ำคั่งในตัว อึดอัด มือ เท้าและหน้าบวม เมื่อประจำเดือนมาอาการมักจะบรรเทา บางคนจะหายราวกับปลิดทิ้ง แต่ในไม่ช้าจะกลับเกิดขึ้นใหม่ในรอบเดือนต่อไป เดือนแล้วเดือนเล่า จนกว่าจะหมดประจำเดือน



 

a1.gif อาการก่อนประจำเดือนจะมานั้น ไม่เพียงแต่จะทำให้เจ้าตัวเดือดร้อนเท่านั้น ยังมีผลกระทบกระเทือนต่อผู้คนรอบข้าง ทั้งในครอบครัว ญาติพี่น้องและที่ทำงาน ประสิทธิภาพในการทำงานก็อาจจะลดด้วย บางคนมีอาการรุนแรงมาก บังตับตัวเองไม่อยู่บางคนถึงกับประกอบอาชญากรรมในระยะก่อนมีประจำเดือน ในต่างประเทศเคยมีคดีฆาตกรรมที่ผู้ต้องหาให้การว่ากระทำไปเพราะความวิกลจริต ซึ่งเป็นอาหารหนึ่งของพีเอมเอส. (PMS)

a1.gif ประมาณว่า ผู้หญิงร้อยละยี่สิบถึงสี่สิบ มีอาการก่อนประจำเดือนจะมา บางคนมีอาการเป็นครั้งคราว ไม่ทุกรอบเดือน หลายคนมีอาการเพียงสองสามวันก่อนประจำเดือนมา ส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างอายุ 25 ถึง 45 ปี แต่เกิดได้ตลอดระยะเวลาที่มีประจำเดือน คือตั้งแต่เริ่มแรกมีประจำเดือนเมื่ออายุเพียงสิบกว่าปี และสิ้นสุดต่อเมื่อหมดประจำเดือนแล้ว เมื่ออายุประมาณห้าสิบกว่าปี นับว่าเป็นระยะเวลานานถึงยี่สิบปีที่ผู้หญิงบางคนต้องมีความทุกข์ทรมาน ประจำเดือนมีผลทั้งต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต

ยังไม่ทราบกันว่า อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงบางคนมีอาการพีเอมเอส. (PMS) ในขณะที่ผู้หญิงอีกจำนวนหนึ่งไม่เคยมีความทุกข์เนื่องจากการมีประจำเดือนเลย สันนิษฐานกันว่าอาจเนื่องมาจากปริมาณฮอร์โมนและสารเคมีบางอย่างในร่างกายที่ผันแปรตามรอบเดือน

a1.gif อาจแบ่งยี่สิบแปดวันของหนึ่งรอบระดูเป็นสองระยะ ระยะแรกคือระยะที่ไข่เติบโต ในระยะนี้ไม่มีอาการผิดปกติเกิดขั้น ระยะที่สองเป็นระยะที่ไข่สุก ไข่ตกจากรังไข่ไปรอการผสมพันธุ์ที่มดลูก ในระยะนี้จึงมีอาการพีเอมเอส. (PMS) เกิดขึ้น สมองทำหน้าที่คบคุมระบบสืบพันธุ์โดยส่งสัญญาณผ่าสารเคมีหลายตัวไปยังรังไข่ สันนิษฐานว่า อาการดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของสารเคมีและฮอร์โมนหลายตัวในระยะที่ไข่สุกแล้ว สารที่คิดว่าเป็นต้นเหตุได้แก่ เอสโตรเจน โปรเจสเตอร์โคนและเอนเดอรฟิน (endeophin) เป็นต้น ฉะนั้น จึงแนะนำให้แก้ความไม่สมดุลของฮอร์โมนด้วยการให้ฮอร์โมนเป็นยา แต่ก็ไม่สามารถช่วยเบาเทาอาการพีเอมเอส. (PMS) ของผู้หญิงทุกคนได้ แสดงว่าอาการนี้ไม่ได้เกิดจากความไม่สมดุลของฮอ่ร์โมนเท่านั้น

a1.gif ก่อนที่นักวิทยาศาสตร์จะสามารถค้นคว้าหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการพีเอมเอส. (PMS)ได้ ต้องหาวิธีบรรเทาอาการไปพลางก่อน ที่ใช้กันในปัจจุบันมีหลายวีธี แล้วแต่ต้องการบรรเทาอาการใด บางคนใช้ยาแก้ไข้ยาแก้ปวด ยาคุมกำเนิดเพื่อปรับฮอร์โมน ยาแก้อาการแพ้ ยาระงับประสาท ยาบำบัดความอยากอาหาร ยาขับปัสสาวะเพื่อลดน้ำคั่ง คนที่มีอาการอย่างหนักทางจิตอาจต้องอาศัยยากลุ่มประสาทตามคำสั่งของจิตแพทย์

a1.gif อาหารเป็นสิ่งหนึ่งที่บางคนคิดว่าอาจใช้บำบัดอาการพีเอมเอส. (PMS)ได้ บางคนงดอาหารบางอย่าง เช่น ไข่ หรือเนื้อสัตว์ ก่อนประจำเดือนจะมา แต่ยังไม่ปรากฏว่าอาหารเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดหรือบรรเทาอาการดังกล่าวได้ ยกเว้นคนที่มักมีอาการบวม การหลีกเลี่ยงไม่กินอาหารที่เค็มจัดจะช่วยลดน้ำที่คั่งในตัวได้จึงบวมน้อยลง



ข่าวล่าสุดบ่งบอกว่าอาหารที่มีคาเฟอีนอาจทำให้มีอาการพีเอมเอส. (PMS) มากขึ้น อาหารที่มีคาเฟอีนได้แก่ ชา กาแฟ โกโก้ และน้ำอัดลมบางประเภท คนที่อาการพีเอมเอส. (PMS) จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้

a1.gif การลดน้ำหนักเป็นอีกวิธีหนึ่งที่อาจช่วยให้อาการพีเอมเอส. (PMS)เบาลง เข้าใจว่าเมื่อผู้หญิงที่อ้วนมากลดน้ำหนักตัวลง จะช่วยให้ฮอร์โมนในเลือดสมดุลขึ้น

a1.gif เคยเข้าใจว่าวิตามินบี 6 อาจช่วยบรรเทาอาการได้ จนทำให้ผู้หญิงบางคนกินวิตามินบี 6 ชนิดเม็ดเสริมมากเกินขนาด ถึงขั้นทำลายเส้นประสาท ปัจจุบันรู้กันแล้วว่า การเสริมวิตามินบี 6 ไม่มีผลอย่างไรต่ออาการ พีเอมเอส. (PMS)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่