Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

วิธีการรักษาสิวอุดตันด้วยตัวเอง

วิธีการรักษาสิวอุดตันด้วยตัวเอง ทำได้ไม่ยาก เพียงแค่หมั่นดูแลใบหน้าสม่ำเสมอ และเลือกใช้ยารักษาสิวให้ถูกชนิด สิวอุดตันก็จะหลุดออกโดยไม่จำเป็นต้องไปกดสิว
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 18 พ.ย. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,288,954 คน

วิธีการรักษาสิวอุดตันด้วยตัวเอง

สิวอุดตัน (Comedones) เป็นสิวชนิดหนึ่งที่เกิดจากการอุดตันของต่อมไขมัน ซึ่งอาจเกิดจากการผลิตน้ำมันจำนวนมากบนใบหน้า การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วในรูขุมขน รวมไปถึงการสัมผัสกับสิ่งสกปรก หรือเชื้อแบคทีเรีย P.Acne วิธีการรักษาสิวอุดตันจะขึ้นอยู่กับชนิดของสิวอุดตันที่สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ชนิดใหญ่ ๆ ได้แก่ 

  1. สิวหัวดำ หรือสิวอุดตันหัวเปิด (Black Head, Open Comedones) : สิวอุดตันชนิดนี้จะมีหัวเป็นสีดำที่สามารถสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนบนผิวหนัง มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กน้อย มีขนาดไม่ใหญ่มาก ส่วนมากแล้วไม่เกิน 3 มิลลิเมตร มักเกิดจากการอุดตันของไขมัน เซลล์ต่างๆ และเส้นขน เมื่อสิ่งที่อุดตันดันตัวเองขึ้นมาสัมผัสกับออกซิเจนในอากาศ จะเกิดการออกซิเดชันจนทำให้สารนั้นเปลี่ยนเป็นสีดำ การรักษาสิวอุดตันชนิดนี้ทำได้โดยการกด หรือบีบให้หัวออกมา แต่ต้องทำให้ถูกวิธี และต้องเอาหัวออกมาให้หมด เพื่อไม่ให้เกิดการพัฒนากลายไปเป็นสิวอักเสบ
  2. สิวหัวขาว หรือสิวอุดตันหัวปิด (White Head, Close Comedones) : สิวอุดตันชนิดนี้มีลักษณะเป็นตุ่มสีขาวที่นูนขึ้นจากผิวหนัง มีขนาดไม่เกิน 3 มิลลิเมตรเช่นเดียวกับสิวหัวดำ แต่ไม่สามารถรักษาสิวหัวตันด้วยการบีบให้หนองหรือหัวออกจากผิวหนังได้ มักเกิดจากการสะสมของเชื้อแบคทีเรียจนทำให้รูขุมขนอุดตัน ถึงจะเรียกว่าสิวหัวขาว แต่สิวชนิดนี้จะมีสีเหมือนผิวหนังทั่วไป มากกว่า 75% ของสิวชนิดนี้จะมีการพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบที่มีความรุนแรงมากขึ้น

การกดสิว ช่วยรักษาสิวอุดตัน ทำให้สิวอุดตันหายเร็วขึ้นจริงหรือไม่?

การกดสิว เป็นวิธีรักษาสิวอุดตันทางการแพทย์อย่างหนึ่งนอกเหนือจากการรับประทานยา และการรักษาประเภทอื่นๆ ที่ค่อนข้างได้ผลดี ยิ่งถ้ากดสิวได้ถูกต้อง จะช่วยให้สิวลดลงและป้องกันการเกิดสิวอุดตันอีกได้ แต่การกดสิวที่ถูกต้อง จะต้องทำกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังที่มีความเชี่ยวชาญในการรักษาสิวอุดตัน และใช้เครื่องมือที่ผ่านการฆ่าเชื้อโรคแล้วเท่านั้น เพื่อป้องกันเชื้อแบคทีเรียที่ออกมาจากการกดสิวซึมเข้าสู่ผิวหนังบริเวณอื่นๆ จนทำให้เกิดสิวเม็ดใหม่ๆ ตามมาในกรณีที่ต้องการจะกดสิวด้วยตัวเอง ก็ต้องหาแท่งกดสิว และเข็มสะกิดหัวสิวที่ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์มาใช้โดยเฉพาะ และจะกดได้เฉพาะสิวที่สุกเต็มที่แล้ว เพื่อป้องกันการเกิดแผลเป็นบนใบหน้า และรอยหลุมสิวที่ไม่สามารถรักษาให้กลับมาเป็นปกติ

สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการกดสิว เพราะกังวลเรื่องของรอยแผลเป็นและจุดด่างดำ สามารถรักษาสิวอุดตันด้วยการใช้ยาแต้มที่หัวสิวเพื่อให้หายเอง แต่จะต้องเป็นอนุพันธุ์วิตามินเอ จึงจะช่วยดันให้สิวอุดตันออกมาภายนอกและหลุดไป ซึ่งก็อาจต้องใช้เวลาค่อนข้างนาน และมีโอกาสพัฒนาไปเป็นสิวอักเสบได้สูง หากดูแลเรื่องความสะอาดได้ไม่ดีพอ

วิธีการรักษาสิวอุดตัน

การรักษาสิวอุดตันด้วยตัวเอง สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้งเป็นประจำ และควรใช้สบู่หรือโฟมล้างหน้าที่ช่วยลดความมันส่วนเกิน และช่วยป้องกันแบคทีเรียต่างๆ บนใบหน้า นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน (Oil-Based) เพื่อป้องกันการเกิดสิวอุดตันที่มากขึ้น และควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าระหว่างวัน เพื่อป้องกันเชื้อโรคและแบคทีเรียต่างๆ บนมือไปก่อความสกปรกขึ้นบนใบหน้า ซึ่งจะทำให้การรักษาสิวอุดตันไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร

สำหรับการใช้ยารักษาสิวอุดตัน แพทย์มักจะแนะนำให้ใช้ยาที่มีส่วนผสมของอนุพันธุ์วิตามินเอ หรือยากลุ่มเรตินอยด์มากที่สุด เพราะสามารถรักษาสิวอุดตันได้จริง แต่ก็มีผลข้างเคียงที่ค่อนข้างมาก หากพบสิวอักเสบร่วมอยู่ด้วย แพทย์จึงจะแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะ หรือยาปรับฮอร์โมนในร่างกายเพื่อรักษาสิวอุดตันร่วมกับสิวอักเสบไปพร้อมกัน

การรักษาสิวอุดตันด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ

มีวัตถุดิบจากธรรมชาติหลายชนิดที่สามารถนำมารักษาสิวอุดตัน และช่วยบำรุงผิวหน้าให้ดีขึ้น ได้แก่

  • มะเขือเทศ : วิตามินเอในมะเขือเทศมีคุณสมบัติช่วยในการกำจัดความมันส่วนเกินบนใบหน้า ช่วยกระชับรูขุมขน และยังช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จึงช่วยรักษาสิวอุดตันได้เป็นอย่างดี เพียงแค่หั่นและฝานมะเขือเทศเป็นชิ้นบางๆ แล้วนำมาถูให้ทั่วหน้าอย่างน้อย 15 นาที หรือคั้นเอาแต่น้ำนำมาผสมกับน้ำแตงกวาแช่เย็นก่อนนำมาพอกให้ทั่วหน้า จะช่วยกระชับรูขุมขนได้ดียิ่งขึ้น
  • น้ำผึ้ง: น้ำผึ้งมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง จึงช่วยรักษาสิวอุดตันและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำได้ และจะได้ผลดียิ่งขึ้นเมื่อนำไปผสมกับอบเชย หากต้องการลดความมันบนใบหน้าก็สามารถนำไปผสมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติแล้วนำไปพอกหน้า
  • ไข่ขาว : ไข่ขาวสามารถลดการอักเสบ และช่วยรักษาสิวอุดตันได้ เพียงแค่นำสำลีชุบไข่ขาวแล้ววางให้ทั่วใบหน้า (หรือจะใช้กระดาษชำระก็ได้) ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที หรือรอจนกว่าจะแห้ง แล้วลอกออกช้าๆ ตามด้วยการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ไข่ขาวจะช่วยกำจัดสิวอุดตันและสิวเสี้ยน และช่วยดูดซับสารพิษต่างๆ บนใบหน้าด้วย

ที่มาของข้อมูล

  1. Stephanie S. Gardner, Understanding Acne Treatment (https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment#1), 2 November 2018.
  2. Gary W. Cole, Acne (Pimples) (https://www.medicinenet.com/acne/article.htm), 19 April 2018.

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
Q&A การกดสิว
Q&A การกดสิว

การกดสิวคืออะไร ต้องกดอย่างไร กดแล้วช่วยให้สิวหายเร็วขึ้นจริงหรือไม่ มีผลข้างเคียงอย่างไรบ้าง HonestDocs มีคำตอบให้

ดูในแอป