Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

ลดรอยสิว สารพัดสูตรธรรมชาติ กู้หน้าให้กลับมาสวย

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 16 ต.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,814,625 คน

ลดรอยสิว สารพัดสูตรธรรมชาติ กู้หน้าให้กลับมาสวย

รอยสิว รอยดำรอยแดงจากสิว และหลุมสิว ขึ้นชื่อว่าเป็นปัญหากวนใจที่รักษายากไม่แพ้สิว และทำให้หลายคนเสียความมั่นใจมานักต่อนัก ซึ่งสำหรับใครที่มีงบประมาณจำกัด และไม่อยากให้ผิวหน้าสัมผัสกับสารเคมี การเลือกใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติที่ขึ้นชื่อในเรื่องลดรอยสิวก็ดูจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด มาดูกันเลยว่ามีสูตรไหนที่โดนใจและน่าลองทำตามบ้าง

1. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้อุดมไปด้วยวิตามิน เอ บี และอี ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และทำให้ผิวชุ่มชื้น หากเป็นสิวอักเสบและเกิดรอยสิว ให้นำใบว่านหางจระเข้มาล้างให้สะอาด และใช้มีดกรีดนำเจลข้างในออกมาทาตามจุดที่มีรอยสิว เท่านี้ก็จะช่วยให้การอักเสบลดลง และยังทำให้รอยสิวจางลงไปด้วย

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง ในราคาสุดคุ้ม เพียง 2550 บาท ถึง 22 ต.ค. นี้เท่านั้น 🔥

มีอาการบางอย่างที่หาสาเหตุไม่ได้บ่อยๆ 😲 คุณอาจแพ้อาหารบางอย่างโดยไม่รู้ตัว

Foodintoleranceinternal ad

2. มะนาว

มะนาวมีส่วนประกอบของกรดผลไม้ AHA และ BHA ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว วิธีใช้มะนาวลดรอยสิว ให้คั้นเอาน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำสะอาด และทาบางๆ บริเวณที่มีรอยสิว ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก โดยทำเป็นประจำ สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง จะช่วยให้รอยสิวจางลง แต่ข้อควรระวังคือไม่ควรทาทิ้งไว้นาน เพราะกรดในมะนาวจะกัดผิวให้เกิดการระคายเคืองได้

3. น้ำผึ้ง

ในน้ำผึ้งมีวิตามินหลายชนิดที่ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ทั้งยังมีฤทธิ์ลดการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย โดยนำน้ำผึ้งมาทาบางๆ ที่รอยสิว หรือทาทั่วหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วล้างออก หากทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะช่วยให้รอยสิวจางลง และสังเกตได้ชัดว่าผิวหน้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้น

4. ไข่ขาว

ด้วยสรรพคุณช่วยดูดสารพิษและกำจัดสิ่งสกปรกในรูขุมขน ทำให้ไข่ขาวเป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่นิยมเช่นกัน วิธีการคือตอกไข่แล้วแยกเฉพาะไข่ขาว นำมาทาบางๆ ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีค่อยล้างออก ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะช่วยลดเลือนรอยสิวและทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น

5. กระเทียม

กระเทียมเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค และอุดมด้วยสารอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบได้ดี วิธีนำมาใช้ทำได้โดยแกะกระเทียมล้างให้สะอาด จากนั้นฝานเนื้อบางๆ และนำมาทาบนรอยสิวหรือหัวสิว ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออก การอักเสบของสิวจะลดลง ส่วนรอยจากสิวก็จางลงไปด้วย

6. มะเขือเทศ

มะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินอี และไลโคปีน ซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและกระจ่างใส สำหรับการลดรอยสิว ให้นำมะเขือเทศหนึ่งลูกมาบดเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีค่อยล้างออก ทำติดต่อกันสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้รอยสิวลดเลือนลงได้

อย่างไรก็ตามการใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติก็มีข้อจำกัด คืออาจเห็นผลช้า และต้องทำอย่างสม่ำเสมอ อีกทั้งหากเป็นวัตถุดิบที่มีฤทธิ์เป็นกรดรุนแรง ก็อาจมีผลข้างเคียงทำให้แสบผิวหน้า หรือเกิดการระคายเคืองได้เหมือนกัน และบางครั้งทางเลือกอื่นก็อาจเห็นผลเร็วกว่า เหมาะกับคนที่อยากหายเร็วๆ มีปัญหารุนแรง หรือมีปัญหาที่ต้องใช้วิธีที่เฉพาะเจาะจง

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง ในราคาสุดคุ้ม เพียง 2550 บาท ถึง 22 ต.ค. นี้เท่านั้น 🔥

มีอาการบางอย่างที่หาสาเหตุไม่ได้บ่อยๆ 😲 คุณอาจแพ้อาหารบางอย่างโดยไม่รู้ตัว

Foodintoleranceinternal ad

ทางเลือกอื่นสำหรับการลดรอยสิว

ใช้ผลิตภัณฑ์ลดรอยสิว

หากต้องการวิธีที่เห็นผลเร็ว การใช้ผลิตภัณฑ์ลดรอยสิวอาจเป็นตัวเลือกที่ดี ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีหลากหลายราคาให้เลือกซื้อ ตั้งแต่หลักสิบ หลักร้อย ถึงหลักพัน และมีทั้งผลิตภัณฑ์ที่ใช้ภายนอก และผลิตภัณฑ์สำหรับรับประทาน ซึ่งควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้

  • ผลิตภัณฑ์สำหรับทาและใช้ภายนอก ส่วนมากอยู่ในรูปแบบครีม เซรั่ม เจล หรือมาส์ก มีสรรพคุณช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ชุ่มชื้น และเรียบเนียน รวมถึงอาจกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ทำให้รอยสิวที่ลึกเป็นหลุมดูตื้นขึ้น เนื่องจากมีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงฟื้นฟูผิวและลดเลือนรอยดำ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี รวมถึงกรดผลไม้ AHA และ BHA 
  • ผลิตภัณฑ์สำหรับรับประทาน ส่วนใหญ่มักเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสรรพคุณบำรุงผิว เช่น วิตามินบี วิตามินรวม และวิตามินซี ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และปรับผิวให้กระจ่างใสเรียบเนียน วิตามินเอและอนุพันธ์ ที่ช่วยลดการอักเสบ แก้ปัญหาสิว และลดรอยแผลเป็นจากสิว รวมไปถึงแร่ธาตุอื่นๆ เช่น สังกะสี ซึ่งจะช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น

ใช้เทคโนโลยีลดรอยสิว

การใช้เทคโนโลยีลดรอยสิวเป้นวิธีที่เห็นผลได้ไวที่สุด แต่ก็มีค่าใช้จ่ายสูงเช่นกัน เหมาะสำหรับคนที่มีรอยสิวเยอะ หรือเกิดรอยลึกเป็นหลุมสิว แล้วรักษาด้วยวิธีอื่นๆ ไม่ได้ผล โดยเทคโนโลยีลดรอยสิวที่เป็นที่นิยมมาก คือ การทำเลเซอร์ ซึ่งเป็นวิธีลดรอยสิวและหลุมสิวแบบถาวร โดยการกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวอย่างรวดเร็ว การทำเลเซอร์มีหลายชนิด เช่น

  • IPL (Intense Pulse Light) ได้ผลดีกับคนที่มีรอยสิวไม่เยอะมาก และมีหลุมสิวตื้นๆ
  • Yag (Yttrium-aluminum garnet) Laser เห็นผลรวดเร็วกว่าและดีกว่า IPL แต่ผลข้างเคียง คือ หลังทำผิวหนังอาจเกิดแผลหรือตกสะเก็ด ทำให้ผิวหน้าบางลง และไวต่อแสงแดดได้
  • Fractional CO2 Laser เป็นการใช้คลื่นแสงอนุภาคเล็กไปกระตุ้นใต้ชั้นผิว เพื่อให้ผิวซ่อมแซมตัวเอง เป็นวิธีที่ได้ผลดีมาก และมีผลข้างเคียงไม่มากนัก

นอกจากนี้ ยังมีเทคโนโลยีอื่นๆ อีกมากมายที่ใช้ได้ผล เช่น การใช้แสงคลื่นแสง LED ที่มีความเข้มในระดับต่างๆ เพื่อรักษาสิว ลดการอักเสบ ลดรอยสิว และรอยแผลเป็นจากสิว การกรอผิวไมโครเดอมาเบรชั่น (Microdermabrasion) เพื่อลอกเอาผิวชั้นนอกสุดออกไป ซึ่งจำเป็นต้องทำซ้ำหลายครั้งจึงจะเห็นผล

การลดรอยสิวอาจต้องใช้หลายๆ วิธีร่วมกัน และต้องไม่ลืมบำรุงผิวให้มีสุขภาพดี ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และป้องกันการเกิดสิวใหม่โดยหลีกเลี่ยงแสงแดดและมลภาวะที่ทำให้หน้าสกปรกด้วย ที่สำคัญ พยายามอย่าแกะเกาเมื่อเกิดสิวขึ้น เพราะจะทำให้เสี่ยงเกิดรอยสิวมากขึ้น


ที่มาของข้อมูล

Ramachannel แผลเป็นจากสิวและการรักษา (https://med.mahidol.ac.th/ramachannel/old/index.php/knowforhealth-20140928-4/) 28 September 2014

สิว (https://med.mahidol.ac.th/atrama/sites/default/files/public/pdf/column/AtRama29_C01.pdf)

Kayla McDonell​​, 13 Powerful Home Remedies for Acne (https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies​) 3 February 2017


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
ลดรอยสิว ยาลดสิว vs เลเซอร์สิว วิธีไหนตอบโจทย์เราที่สุด?
ลดรอยสิว ยาลดสิว vs เลเซอร์สิว วิธีไหนตอบโจทย์เราที่สุด?

สารพัดวิธีลดรอยสิว ทายา ยากิน เลเซอร์สิว หากคุณเลือกไม่ถูก เรารวบรวมข้อมูลและเปรียบเทียบข้อดี-ข้อเสียของแต่ละวิธีมาให้แล้ว

ดูในแอป