Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

วิธีการบรรเทาอาการผมร่วง

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 20 ต.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,436,305 คน

วิธีการบรรเทาอาการผมร่วง

น้ำมัน jojoba

หนังศีรษะที่มีอาหารแห้งอย่างรุนแรงมาเป็นเวลานานนั้นมักจะทำให้เกิดรังแค และทำให้ผมร่วงเพิ่มขึ้น หนึ่งในวิธีที่สามารถรักษาได้ก็คือการใช้น้ำมัน jojoba เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับรูขุมขนที่หนังศีรษะซึ่งจะทำให้ผมที่ขึ้นใหม่นั้นแข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี น้ำมันนี้ยังอาจจะช่วยให้เซลล์ผมนั้นแบ่งตัวได้เร็วยิ่งขึ้น และไม่ได้ทำให้ผมมันหลังจากล้างออก วิธีใช้ให้หยดน้ำมันลงในมือเล็กน้อยก่อนนำไปนวดที่รากผม ทิ้งไว้ 10-15 นาทีก่อนล้างออก และสระผมด้วยแชมพูและครีมนวดผมตามปกติ

อะโลเวร่า

อะโลเวร่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีในการช่วยรักษาผมร่วง โดยมันจะไปช่วยบำรุงหนังศีรษะที่เสีย และทำให้สภาพแวดล้อมนั้นดีต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ผม นอกจากนั้นยังช่วยกำจัดไขมันที่อุดตันตามรูขุมขนที่ทำให้ผมไม่สามารถงอกขึ้นมาใหม่ได้ วิธีการใช้ ให้ใช้เจลอะโลเวร่านวดลงบนหนังศีรษะ โดยตรงหรือเลือกใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของอะโลเวร่า

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ผมบางกลางศีรษะ ผมร่วง

เราอยากชวนคุณมาทดลองงานวิจัยกับเรา

Istock 457236055

รากของ licorice

รากของ licorice นั้นมีประโยชน์หลายอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาอาการผมร่วงได้ โดยมันจะช่วยบรรเทาหนังศีรษะที่แห้ง ได้รับความระคายเคืองหรือแตกเป็นขุยได้ นอกจากนั้นยังช่วยเปิดรูขุมขนและทำให้รูขุมขนนั้นแข็งแรงขึ้นซึ่งมักเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผมร่วง วิธีใช้ ให้ทานชา licorice

น้ำจากหัวหอม

งานวิจัยหนึ่งได้ทำการศึกษาผลของน้ำจากหัวหอมและพบว่ามันสามารถช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของผมได้หลังจากทาน้ำจากหัวหอมที่หนังศีรษะสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นเวลา 6 สัปดาห์ หัวหอมนั้นมีสารซัลเฟอร์ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นการเจริญเติบโตของคอลลาเจน และยังมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียซึ่งจะช่วยรักษาการติดเชื้อที่หนังศีรษะ วิธ๊ใช้ให้ทาน้ำจากหัวหอมลงบนหนังศีรษะและทิ้งไว้ 15 นาทีก่อนล้างออกด้วยแชมพูตามปกติ

น้ำมันจากดอกโรสแมรี่

น้ำมันจากดอกโรสแมรี่นั้นเป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อซึ่งจะช่วยรักษาหนังศีรษะที่แตก รังแคและการติดเชื้อซึ่งล้วนแต่ทำให้ผมร่วง และมันยังมีฤทธิ์กระตุ้นเซลล์ผมโดยตรงหากทาที่หนังศีรษะโดยตรง  งานวิจัยได้สรุปว่าน้ำมันโรสแมรี่นั้นมีฤทธิ๋ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งทั้ง 2 สิ่งนี้จะช่วยให้ผมงอกกลับขึ้นมาใหม่ได้

กระเทียม

งานวิจัยหนึ่งพบว่าการทาเจลจากกระเทียมลงบนบริเวณที่มีผมร่วงร่วมกับการใช้สเตียรอยด์ในการรักษานั้นจะทำให้ผมงอกขึ้นใหม่มากกว่าการใช้ยาสเตียรอยด์ร่วมกับยาหลอกและยังทำให้ผมที่มีอยู่นั้นแข็งแรงขึ้น เช่นเดียวกับหัวหอม กระเทียมนั้นมีแร่ธาตุและวิตามินมากมายซึ่งจะช่วยลดผมร่วงได้ วิธีใช้ให้ใช้ครีมที่ทำจากกระเทียมบด

น้ำมันมะพร้าว

ในปัจจุบันมีครีมนวดผมและแชมพูหลายยี่ห้อที่มีการใช้น้ำมันมะพร้าว มะพร้าวนั้นมีคุณสมบัติเพิ่มความชุ่มชื้น และหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงก็คือการมีหนังศีรษะแห้ง ดังนั้นให้นวดน้ำมันมะพร้าวลงที่รากผมและทิ้งไว้ 10 นาทีทุกวันเพื่อช่วยลดอาการผมร่วง

น้ำส้มสายชูจาก apple cider

นอกจากหนังศีรษะแห้งแล้วนั้น ผมยังอาจจะร่วงจากการที่รูขุมขนนั้นอุดคัน เมื่อรูขุมขนนั้นถูกอุดตัน ก็จะทำให้เริ่มมีการสะสมแบคทีเรียและทำให้น้ำมันที่ดีนั้นมีปริมาณลดลงทำให้ผมร่วงหรือแม้แต่หัวล้าน เพื่อป้องกันหรือแก้ไขปัญหานี้ ให้ล้างหนังศีษะด้วยน้ำที่ผสมกับน้ำส้มสายชูจาก apple cider

พริกคาเยน

หนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้ผมงอกขึ้นใหม่ก็คือการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่มายังหนังศีรษะ และหนึ่งในวิธีนั้นก็คือการใช้พริกคาเยน พริกคาเยนนั้นมีสาร capsaicin ซึ่งทำให้เลือดไหลเวียน

น้ำมันจากดอก safflower

นอกเหนือจากน้ำมันจากดอกโรสแมรี่และ jojoba แล้วนั้น น้ำมันจากดอก safflower นั้นก็จะสามารถช่วยทำให้รูขุมขนที่แห้งนั้นแข็งแรงขึ้นและช่วยแก้ปัญหารังแค มันจะไปช่วยบำรุงหนังศีรษะลึกลงไปถึงรูขุมขน วิธีใช้ ให้นวดน้ำมันดังกล่าวลงบนหนังศีรษะ คุณจะสังเกตเห็นว่าผมนั้นเริ่มดีขึ้นอย่างทันที

ไข่

ถึงแม้ว่าวิธีนี้อาจจะดูไม่น่าทำแต่การทำมาสก์ไข่สำหรับผมนั้นเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้ผล ไข่นั้นจะช่วยกระตุ้นการงอกของผมเนื่องจากมีโปรตีนสูง ในผมนั้นมีโปรตีนเคราตินถึง 70% ดังนั้นไข่จึงสามารถช่วยได้ วิธีใช้ ให้ผสมไข่ 1 ฟองเข้ากับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในถ้วย หลังจากสระผมด้วยแชมพูแล้ว ให้นำมามาสก์ที่ศีรษะที่ยังเปียกก่อนจะใส่หมวกอาบน้ำครอบไว้อย่างน้อย 10 นาที ก่อนที่จะล้างออกและล้างด้วยครีมนวดผม


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
สรรพคุณของมะกรูด สมุนไพรชั้นเลิศดีต่อสุขภาพความงามครบวงจร
สรรพคุณของมะกรูด สมุนไพรชั้นเลิศดีต่อสุขภาพความงามครบวงจร

มะกรูด สมุนไพรมากประโยชน์ นำมาใช้แทบทุกส่วน อีกทั้งยังนำมาใช้บำรุงผมและผิวได้ด้วย

โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์ม
โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์ม

โรคผิวหนังเรื้อรังที่พบบ่อย ไม่ใช่โรคติดต่อ ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ แต่เกิดจากความผิดปกติในร่างกายที่ต้องระวัง

ดูในแอป