มีปัญหาที่บ้านค่ะ พี่สาวนอนละเมอร้องอือออออออทุกคืนดังมากแถมทั้งคืนเลยจะเป็นอะไรรึเปล่าคะ เกิดจากอาการเครียดรึเปล่า เขาเป็นตั้งแต่ขึ้นมหาลัยค่ะ เรียนภาคเย็นเลยตื่นประมาณ10โมงแล้วกลับมานอนประมาณเที่ยงคืนหรือดึกว่าแบบนี้ทุกวันเลยค่ะ แล้วก็เริ่มกินอาหารเสริมของamway แทนกินข้าวด้วยค่ะ ทั้งแบบ เม็ดและน้ำ ใช้โทรศัพท์ก่อนอนทุกคืน เราเห็นกี่ทีก็เห็นพี่นั่งติวหนังสือทั้งวันแล้วก็นอนดึก รบกวนช่วยตอบหน่อยนะคะ เรากลัวมากว่าจะเป็นอะไร เรามีข้อมูลมาแค่นี้แหละค่ะ

การที่คนเรารู้สึกเครียด แต่ไม่ได้ระบายออกมาด้วยวิธีที่เหมาะสม พอเก็บกดความเครียดไว้มากๆ ตอนนอนเป็นภาวะที่ไม่รู้สึกตัว จิตสำนึกไม่สามารถควบคุมความเครียดเหล่านั้นเอาไว้ได้ มันเลยล้นและระบายออกมาในรูปของการฝัน การละเมอ หากมีอาการฝัน ละเมอบ่อยๆ ก็ส่งผลต่อคุณภาพการนอน ทำให้การนอนหลับพักผ่อนได้ไม่เต็มที่ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทางด้านร่างกายและจิตใจตามมาได้ค่ะ เบื้องต้น แนะนำให้พี่สาวหาเวลาผ่อนคลายความตึงเครียดบ้าง ไปเที่ยวพักผ่อน ออกกำลังกาย จัดแบ่งเวลาในการทำกิจกรรมต่างๆให้เหมาะสม หากลองปรับพฤติกรรมตามที่แนะนำแล้วอาการไม่ดีขึ้น พฤติกรรมเปลี่ยน สภาวะทางอารมณ์เปลี่ยนไปจากเดิมก็ควรพบจิตแพทย์ รับคำแนะนำในการดูแลหรือรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ