January 22, 2019 08:46
ตอบโดย
วชิรวิทย์ สุทธิศักดิ์ (แพทย์ทั่วไป) (นพ.)
ในผู้ป่วยกรดไหลย้อน นอกจากกินยาลดกรด ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยครับ
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต ที่สามารถทำให้โรคกรดไหลย้อนดีขึ้นได้
> การนอนยกหัวให้สูงขึ้น
ประมาณ 6-8 นิ้ว หรือ 15 เซนติเมตร ประมาณหมอน1-2ใบครับ จะช่วยบรรเทาอาการได้โดยเฉพาะคนที่มีอาการมากในเวลากลางคืน
> การนอนตะแคงด้านซ้าย จะเกิดอาการได้น้อยกว่านอนหงายหรือนอนตะแคงขวา
> หลีกเลี่ยงการนอนหลังรับประทานอาหารทันที ควรเว้นเวลาหลังมื้ออาหารประมาณ 3 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย
> หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ ให้ทานอาหารทีละน้อย ๆ แต่เพิ่มจำนวนมื้อได้
> หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการได้ เช่น อาหารที่มีไขมันสูง อาหารรสจัด ชา กาแฟ chocolate มะเขือเทศ หัวหอม กระเทียม มินต์
> งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์และงดสูบบุหรี่ (advice ในทุกโรคทุกครั้งที่พบผู้ป่วย)
> ลดน้ำหนักและควบคุม BMI ให้อยู่ในเกณฑ์
> หมั่นออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพตามเหมาะสม
> หลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้า กางเกงที่รัดแน่นเกินไป
> สังเกตอาการของตนเอง หากมีอาการดังต่อไปนี้ให้รีบมาพบแพทย์ กลืนลำบาก อาเจียนต่อเนื่อง อาเจียนเป็นเลือด ถ่ายดำหรือถ่ายเป็นเลือด น้ำหนักลดลงผิดปกติ
การที่เป็นกรดไหลย้อนไม่หายนานๆ อาจทำให้หลอดอาหาร โดนกรดจากกระเพาะบ่อยๆมีโอกาสเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ครับ (ต้องมีกรดไหลย้อนไม่ได้รักษาหลายปีจริงๆ)
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
อาการเจ็บแบบจุกๆที่คอ เป็นมาราวสามเดือนแล้ว ประวัติส่วนตัว มีอาการกรดไหลย้อนมาก่อนค่ะ อาการเจ็บที่คอ รักษา กินยากรดไหลย้อน หาหมอเฉพาะทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น อาการเท่าเดิม
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)