มีน้ำมูก หายใจไม่สะดวก ต้องหายใจทางปากบางที เวลาก้มหน้าเหมือนน้ำมูกจะไหลอยู่ตลอด แสบจมูกเหมือนมีน้ำเข้าจมูกค่ะ เวลาสูดน้ำมูกจะปวดหัวบริเวณหน้าผาก เวลากลืนน้ำลายแล้วฝืดๆคอ เจ็บคอแถวๆบริเวณใต้เหนียงค่ะ

สวัสดีค่ะ อาการดังกล่าว อาจเกิดจากการ ติดเชื้อ ไวรัส หรือ แบคทีเรีย ในระบบทางเดินหายใจส่วนบนได้ค่ะ เช่น หลอดลมอักเสบ ทอลซิลอักเสบ คออักเสบ หรือ เป็นหวัด หรือ ไซนัสอักเสบ เป็นต้น

>>จากเชื้อดังกล่าว ทำให้มีอาการ ไอ เจ็บคอ รู้สึกอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว มีน้ำมูก หรือบางคนอาจมีไข้ต่ำๆได้ค่ะ โดยอาการจะแย่มากๆในช่วง 2-3 วันแรก จะอ่อนเพลียมาก และวันต่อๆ มา ถ้าร่างกายแข็งแรง ถ้าเป็นจากเชื้อไวรัสอย่างเดียว อาการมักจะดีขึ้น ส่วนถ้าเกิน 3-5 วันไปแล้ว อาการยังไม่ดี อาจเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งจำเป็นต้องตรวจร่างกายอีกครั้ง เพื่อให้ยาฆ่าเชื้อที่ตรงกับเชื้อค่ะ

>>การดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อมีการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน หรือ เมื่อเป็นหวัด

1.พักผ่อนให้เพียงพอ
2.ดื่มน้ำอุ่นมากๆ
3.ทานอาหารที่มีประโยชน์
4.ไม่แนะนำให้สั่งน้ำมูกแรงๆ เนื่องจากอาจทำให้เส้นเลือดฝอยในจมูกแตกและมีเลือดออกมา นอกจากนี้ อาจทำให้โพรงไซนัสอักเสบได้ วิธีที่ดีที่สุด คือ การล้างจมูกจนสะอาด ด้วยน้ำเกลือค่ะ ทำได้บ่อยๆ เวลาคัดจมูก
5.การทานยาลดน้ำมูก หรือยาแก้ไอ หรือยาลดไข้ ที่สาทารถซื้อได้ตามร้านขายยา เช่น chlorpheniramine , bromhexine , guifenesin ตามสมควรค่ะ

หากอาการเป็นมาก เช่น ไข้สูงมาก มีจุดเลือดออกตามตัว ปวดตามหน้า น้ำมูกเขียวมีกลิ่น แนะนำให้ไปพบแพทย์ค่ะ

การล้างจมุก ด้วยน้ำเกลือ สะอาด สำหรับการขจัดน้ำมูก เป็นวิธีที่ดีที่สุดค่ะ แต่หากคัดจมูกมาก อาจใช้ยาลดบวมของจมูกได้ แต่ไม่ควรใช้นานเกิน 5วัน อาจมีผบข้างเคียงที่อันตรายค่ะ