เราเครียดเรื่องโรงเรียนที่จะต่อมากเลยค่ะ ทะเลาะกับพ่อแม่ด้วย ทุกคนในครอบครัวก็ไม่มีใครสนับสนุน เค้าผลักให้เราไปเรียนรรที่เราไม่อยากเรียนอย่างเดียว เรารู้สึกเหมือนตัวเองยืนอยู่กับที่แล้วต้องมองเพื่อนได้เดินไปที่ใหม่ๆ เหมือนเราเป็นตัวอะไรก็ไม่รู้ที่ไม่มีอะไรดีเลย แต่ว่าเราไม่ได้เป็นนานขนาดที่ถึงสองอาทิตย์ แต่พอคิดเรื่องรรที่จะต่อหรือมีคนมากระตุ้นก็จะกลับมาคิดมากอีก ถ้าเป็นหนักๆก็นอนไม่หลับ ร้องไห้ ไม่มีสมาธิทำอะไรเลย ปจดเลื่อน แล้วก็บางทีก็อยากทำร้ายตัวเองแต่ก็ยั้งไว้ได้ อยากถามคุณหมอว่าเราเป็นอะไรกันแน่คะ หรือเราแค่คิดมากไปเอง

สวัสดีครับ
ในช่วงที่ต้องมีการตัดสินใจเรียนต่อ ย้ายโรงเรียนนั้นย่อมทำให้เกิดความเครียดเกิดขึ้นได้ และถ้าหากความเห็นของตนเองกับพ่อแม่ไม่ตรงกันแล้วก็ยิ่งมีโอกาสทำให้มีความเครียดที่มากขึ้นได้เป็นธรรมดาครับ ในกรณีนี้หมออยากให้คุณลองหาเวลาที่เหมาะสมเปิดใจพูดคุยกับพ่อแม่อีกครั้ง ให้คุณลองบอกความรู้สึกที่เกิดขึ้นและบอกให้ท่านทราบว่าคุณมีความเห็นอย่างไรต่อเรื่องเหล่านี้ อะไรที่ทำให้คุณอยากไปเรียนที่หนึ่งแต่ไม่อยากไปอีกที่หนึ่ง ถ้าหากทำความเข้าใจกับท่านได้ความเครียดต่างๆที่เกิดในขณะนี้ก็จะลดน้อยลงได้ครับ

แต่ถ้าหาก็ความเครียดเหล่านี้เป็นมากจนเริ่มส่วผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ก็อาจเป็นความเครียดที่มากเกินไปที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพเกินมาได้ ในกรณีนี้หมอก็แนะนำว่าควรลองไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อช่วยตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมดูก่อน เพื่อที่จะได้ให้ความช่วยเหลือให้อารมณ์กลับมาดีขึ้นครับ

นอกจากนี้ถ้าหากอารมณ์เศร้านั้นเริ่มเป็นมากขึ้น และเริ่มมีอารมณ์เศร้าเกิดขึ้นกับเรื่องอื่นๆในชีวิตด้วยไม่ได้จำเพาะเจาะจงกับเรื่องเรียนเพียงเรื่องเดียว หรือมีอาการติดต่อกันนาน 2 สัปดาห์ขึ้นไปก็อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ ซึ่งในกรณีนี้ก็จะยิ่งมีความจำเป็นที่จะต้องไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการมากขึ้น

อาจเป็นอาการผิดปกติในการปรับตัวต่อความเครียดที่เกิดขึ้น ซึ่งหากปล่อยให้เป็นแบบนี้นานเกิน 2 สัปดาหื ก้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ค่ะ

ดังนั้นในกรณีนี้แนะนำให้ปรึกษาคุณพ่อคุณแม่ บอกความรู้สึกของเราว่าเราไม่สบายใจหรือเครียดที่ต้องถูกบังคับให้ไปเรียนที่ใหม่ แต่หากไม่มีทางออกจริงๆ หนูควรเปิดใจยอมรับ และใช้เวลาในการปรับตัวกับสิ่งใหม่ๆ จริงๆ แล้วการเปลี่ยนแปลงต่างๆในชีวิตคนเราถือเป็นประสบการณ์ในชีวิต ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เราเกิดการเรียนรู้ บางทีมันอาจจะดีกว่าเดิมก้ได้นะคะ

แต่หากมีอาการรุนแรง นอนไม่หลับเลย อารมณ์ แปรปรวน กระทบต่อการดำเนินชีวิต แบบนี้ควรพบจิตแพทย์ ประเมินอาการ วินิจฉัยโรคให้แน่ชัดแล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ