อาการนี้เราเป็นตั้งแต่เด็กแล้วค่ะแต่ไม่รู้ว่ามันเป็นโรคหรือป่าว ไม่กล้าไปหาหมอจริงๆกลัวพ่อแม่ด่า เราเครียด วิตกกังวลง่ายกว่าคนอื่น บางทีกินเยอะจนผิดปกติ บางทีก็ไม่หิวไม่กินอะไรเลยทั้งวัน รู้สึกเบื่อ ไม่อยากทำอะไรเลยแต่ฝืนเอา มีความระแวงตอนอยู่กับเพื่อนนิดๆเพราะตอนเด็กมีแต่คนรุมแกล้ง นอนเยอะกว่าปกติ ถ้าวันไหนเครียดจัดก็นอนไม่หลับทั้งคืน รู้สึกเหมือนตัวเองคิดแต่ด้านลบตลอดเวลา ใจสั่นเวลาโดนว่าหรือโดนกดดันบางทีอยากร้องไห้คิดฆ่าตัวตายแต่ไม่ทำ

หากหนูมีอาการต่อเนื่องเกือบทุกวันนานเกิน 2 สัปดาห์ มีแนวโน้มที่จะเป็นอาการของโรคซึมเศร้าได้นะคะ ซึมเศร้ามีสาเหตุหลักจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ และหากมีความเครียด ความกดดันต่างๆเข้ามาก็จะกระตุ้นให้เกิดอาการเด่นชัดและรุนแรงขึ้นได้ อาการของซึมเศร้าโดยรวม ได้แก่ เบื่อหน่าย ท้อแท้ เศร้า มีปัญหาการนอนหลับ มีปัญหาด้านการกินอาการ อ่อนเพลีย ขาดสมาธิ รู้สึกไร้ค่า หงุดหงิด กระสับกระส่าย อยากตาย / อยากทำร้ายตัวเอง การรักษาที่ได้ผลดี คือ การรักษาด้วยยาร่วมกับการทำจิตบำบัด ยาจะช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ส่วนการทำจิตบำบัดจะช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจทำให้ปรับตัวต่อปัญหาต่างๆได้ดีขึ้น ในระหว่างทำการรักษาควรทานยาสม่ำเสมอ ไม่หยุดยาเอง พักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกาย งดสารเสพติดทุกชนิด และไปพบแพทย์ตามนัด อาการจะค่อยๆดีขึ้นนะคะ ในกรณีนี้แนะนำให้หนูลองปรึกษาคุณพ่อคุณแม่ดูก่อน แต่หากท่านไม่เข้าใจเกี่ยวกับอาการซึมเศร้า หนูสามารถไปพบจิตแพทย์ได้ด้วยตัวเองนะคะ แนะนำพบจิตแพทย์ได้ใน รพ.ตามสิทธิ์การรักษาพยาบาลที่หนูมีนะคะ