August 23, 2018 17:04
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
วิธีเลิกบุหรี่มีหลายวิธี เช่น หักดิบ ค่อยๆลดจำนวน แต่วิธีที่ใช้ได้ผลคือการหักดิบค่ะ แต่ทั้งนี้ต้องประเมินก่อนว่าคุณมีลักษณะการติดแบบใด (ติดนิโคติน ติดอารมณ์ ติดพฤติกรรม) ในกรณีที่ประเมินแล้วติดนิโคตินอยู่ในระดับที่รุนแรง อันนี้ควรเข้ารับการบำบัดจากแพทย์ เนื่องจากหากหักดิบแล้วอาจทำให้เกิดอาการถอนนิโคติน เช่น ปวดหัว นอนไม่หลับ หงุดหงิด ขาดสมาธิ จนทำให้ไม่สามารถทนต่ออาการถอนได้แล้วกลับไปสูบซ้ำอีก ซึ่งจะเลิกได้ไม่สำเร็จค่ะ หากเข้าบำบัดกับแพทย์ จะมียาช่วยบรรเทาอาการถอนนิโคติน ทำให้สามารถอดบุหรี่ได้นานขึ้นและอาจเลิกได้สำเร็จค่ะ
แต่หากไม่พร้อมไปพบแพทย์ สามารถเลิกได้ด้วยตัวเองดูก่อนก็ได้ โดยในระหว่างที่อดบุหรี่ให้ใช้สมุนไพร เช่น กานพลู หรือผลไม้รสเปรี้ยวมาอมเมื่อรู้สึกเปรี้ยวปาก แล้วออกกำลังกายทุกวัน พยายามดื่มน้ำในแต่ละวันให้เพียงพอ ยังไงลองดูก่อนนะคะ หากไม่สำเร็จสามารถเข้าบำบัดในโรงพยาบาลใกล้บ้านได้ค่ะ ปัจจุบันเกือบทุก รพ.จะมีหน่วยบำบัดบุหรี่ให้บริการค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
อยากเลิกบุหรี่ทำไงคับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)