เลิกบุหรี่

เรื่องราวของ EB กับผลดีด้านสุขภาพ 18 อย่างหลังเลิกบุหรี่

สำรวจผลดีจากการเลิกบุหรี่ ผ่านการประสบการณ์ของ EB
เผยแพร่ครั้งแรก 18 ก.ค. 2017 อัปเดตล่าสุด 2 มี.ค. 2020 เวลาอ่านประมาณ 1 นาที
เรื่องราวของ EB กับผลดีด้านสุขภาพ 18 อย่างหลังเลิกบุหรี่

EB เป็นคนที่สูบบุหรี่มา 25 ปีและเขาตัดสินใจที่จะเลิกสูบบุหรี่ หลังจากเลิกได้สำเร็จแล้ว 6 เดือน วันนี้ EB ได้มาบอกเล่าว่าร่างกายของตนเอง รวมถึงสุขภาพที่เคยทรุดโทรมมาก่อนได้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้าง 

อาการที่หายไปหลังเลิกบุหรี่

ก่อนหน้านี้ที่ EB ยังคงสูบบุหรี่ ร่างกายของเขามีอาการเจ็บป่วยมากมายเกิดขึ้น จนเมื่อเขาเลิกสูบบุหรี่ อาการเหล่านี้ก็ค่อยๆ หายไป ซึ่งได้แก่

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 474 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195
  • ความรู้สึกหนักๆ และเจ็บในปอดตอนเช้า
  • ไอตอนเช้า
  • หายใจไม่ออกเวลาพูดปกติ
  • หายใจไม่ออกเวลาเดินขึ้นเขาหรือขึ้นบันได
  • ความรู้สึกระคายเคืองในปาก
  • อาการอ่อนเพลียและไม่มีแรง
  • ปวดหัว
  • รู้สึกเมาบุหรี่หลังจากออกไปเที่ยวตอนกลางคืน
  • ฟันสีเหลือง
  • ตาแดงก่ำ
  • ลมหายใจเหม็น
  • ผมที่มีกลิ่นควัน
  • นิ้วมือกลายเป็นสีเหลือง 2 นิ้ว
  • ตื่นมาไอตอนกลางคืน
  • หวัดที่กลายเป็นหวัดรุนแรงและต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
  • เสียงแหบ
  • ไอตลอดเวลา
  • คัดจมูกตลอดเวลา

ในความเห็นของ EB เขากล่าวว่าผู้ที่เลิกบุหรี่ได้ ถือว่าเป็นยอดมนุษย์เหมือนกับผู้ที่ปีนยอดเขาเอเวอร์เรสต์ได้สำเร็จเลยทีเดียว ดังนั้นการเลิกสูบบุหรี่ได้จึงเป็นความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ และผู้ที่เลิกบุหรี่ได้ก็เป็นผู้ที่เท่ที่สุด กล้าหาญที่สุด และแข็งแรงที่สุดในโลกเลยก็ว่าได้ 

EB เลิกบุหรี่เมื่อ 6 พฤษภาคม 2003

ก่อนหน้านี้เรามักจะสังเกตถึงความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นทางกายภาพหลังจากการเลิกบุหรี่ แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราก็จะยิ่งเห็นประโยชน์มากขึ้นจากการเลิกสูบบุหรี่จนน่าตกใจ 

การติดบุหรี่ทำให้ผู้ที่อยากหยุดสูบบุหรี่ทุกคนกระสับกระส่าย และเอาแต่คิดถึงบุหรี่มวนต่อไปอยู่ตลอดเวลา อย่าปล่อยให้มันขัดขวางคุณไม่ให้เลิกบุหรี่ได้ เพราะอาการไม่สบายตัวจากการขาดนิโคตินมักเกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น และคุณสามารถวางแผนเพื่อจัดการกับมันได้ 


4 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
Maria Cohut, Giving up alcohol for just 1 month has lasting benefits (https://www.medicalnewstoday.com/articles/324079.php#1) 3 January 2019
nhs.uk, Quitting is the best thing you'll ever do (https://www.nhs.uk/smokefree/why-quit/what-happens-when-you-quit)

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
นิโคติน
นิโคติน

วิธีรับมือกับการขาดนิโคติน

วิธีเลิกบุหรี่แบบหักดิบ
วิธีเลิกบุหรี่แบบหักดิบ

เลิกบุหรี่แบบหักดิบ ความยากที่ตามมาด้วยผลลัพธ์ของสุขภาพที่ดี

เลิกบุหรี่เริ่มที่นี่! รวมเทคนิคช่วยเลิกบุหรี่ให้หายขาด
เลิกบุหรี่เริ่มที่นี่! รวมเทคนิคช่วยเลิกบุหรี่ให้หายขาด

วิธีเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง ไม่ยากอย่างที่คิด รวมทั้งอาการที่เกิดขึ้นหลังเลิกบุหรี่

ดูในแอป