Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
เลิกบุหรี่

เรื่องราวของ EB กับผลดีด้านสุขภาพ 18 อย่างหลังเลิกบุหรี่

สำรวจผลดีจากการเลิกบุหรี่ ผ่านการประสบการณ์ของ EB
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 15 ส.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,232,060 คน

เรื่องราวของ EB กับผลดีด้านสุขภาพ 18 อย่างหลังเลิกบุหรี่

EB เป็นคนที่สูบบุหรี่มา 25 ปีและเขาตัดสินใจที่จะเลิกสูบบุหรี่ หลังจากเลิกได้สำเร็จแล้ว 6 เดือน วันนี้ EB ได้มาบอกเล่าว่าร่างกายของตนเอง รวมถึงสุขภาพที่เคยทรุดโทรมมาก่อนได้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้าง 

ก่อนหน้านี้ที่ EB ยังคงสูบบุหรี่ ร่างกายของเขามีอาการเจ็บป่วยมากมายเกิดขึ้น จนเมื่อเขาเลิกสูบบุหรี่ อาการเหล่านี้ก็ค่อยๆ หายไป ซึ่งได้แก่

  • ความรู้สึกหนักๆ และเจ็บในปอดตอนเช้า
  • ไอตอนเช้า
  • หายใจไม่ออกเวลาพูดปกติ
  • หายใจไม่ออกเวลาเดินขึ้นเขาหรือขึ้นบันได
  • ความรู้สึกระคายเคืองในปาก
  • อาการอ่อนเพลียและไม่มีแรง
  • ปวดหัว
  • รู้สึกเมาบุหรี่หลังจากออกไปเที่ยวตอนกลางคืน
  • ฟันสีเหลือง
  • ตาแดงก่ำ
  • ลมหายใจเหม็น
  • ผมที่มีกลิ่นควัน
  • นิ้วมือกลายเป็นสีเหลือง 2 นิ้ว
  • ตื่นมาไอตอนกลางคืน
  • หวัดที่กลายเป็นหวัดรุนแรงและต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
  • เสียงแหบ
  • ไอตลอดเวลา
  • คัดจมูกตลอดเวลา

ในความเห็นของ EB เขากล่าวว่าผู้ที่เลิกบุหรี่ได้ ถือว่าเป็นยอดมนุษย์เหมือนกับผู้ที่ปีนยอดเขาเอเวอร์เรสต์ได้สำเร็จเลยทีเดียว ดังนั้นการเลิกสูบบุหรี่ได้จึงเป็นความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ และผู้ที่เลิกบุหรี่ได้ก็เป็นผู้ที่เท่ที่สุด กล้าหาญที่สุด และแข็งแรงที่สุดในโลกเลยก็ว่าได้ 

EB เลิกบุหรี่เมื่อ 6 พฤษภาคม 2003

ก่อนหน้านี้เรามักจะสังเกตถึงความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นทางกายภาพหลังจากการเลิกบุหรี่ แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราก็จะยิ่งเห็นประโยชน์มากขึ้นจากการเลิกสูบบุหรี่จนน่าตกใจ 

การติดบุหรี่ทำให้ผู้ที่อยากหยุดสูบบุหรี่ทุกคนกระสับกระส่าย และเอาแต่คิดถึงบุหรี่มวนต่อไปอยู่ตลอดเวลา อย่าปล่อยให้มันขัดขวางคุณไม่ให้เลิกบุหรี่ได้ เพราะอาการไม่สบายตัวจากการขาดนิโคตินมักเกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น และคุณสามารถวางแผนเพื่อจัดการกับมันได้ 

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่