สวัสดีค่ะคุณหมอ คือตอนนี้รู้สึกตัวเองมีความเครียดสูงมากๆ มากจนบางทีก็ส่งผลให้ไม่อยากทำอะไรในชีวิตเลย ความอยากอาหารก็ลดลง อยากนอนตลอดเวลา และรู้สึกหดหู่มากๆ (แต่ไม่ได้เป็นทั้งวัน) อยากอยู่คนเดียว เบื่อที่จะพูดคุยกับคนอื่น และเวลามีอะไรมาสะกิดอารมณ์จะควบคุมและจัดการยาก มันจะคอยคิดวนเวียนไปมาซ้ำๆ จนบางครั้งก็สติแตกร้องไห้ออกมา พยายามหาวิธีผ่อนคลายแต่กลับไม่ค่อยช่วยอะไร และรู้สึกว่าเวลาเอาเรื่องไปปรึกษากับใคร จะรู้สึกว่าพวกเขาไม่น่าจะเข้าใจเราค่ะ

มีอาการมานานหรือยังคะ
ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และโดยปกติคนเราจะสามารถปรับตัวกับความเครียดนั้นได้ภายในระยะเวลา 2 สัปดาห์ ถึง 1 เดือน หากมีอาการเครียดนานเกินกว่า 1 สัปดาห์ โดยที่ไม่สามารถปรับตัวให้เป็นปกติได้ ก็ควรเข้ารับการรักษาจากจิตแพทย์ เพราะหากปล่อยให้มีอาการเรื้อรัง จมอยู่กับความเครียดนานๆ โรคอาจพัฒนาจากความเครียดกลายเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคทางจิตเวชอื่นๆได้ค่ะ ซึ่งหากปล่อยให้โรคเรื้องรังจะทำให้ยากแก่การรักษา และอาจต้องใช้เวลาในการรักษานานขึ้นด้วยค่ะ