โรคเบาหวาน

วิธีดูแลตัวเองขณะเจ็บป่วย และช่วงเวลาพิเศษ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 6 นาที
วิธีดูแลตัวเองขณะเจ็บป่วย และช่วงเวลาพิเศษ

เมื่อคุณป่วย

ขณะที่คุณกำลังป่วยเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือมีการติดเชื้อ จะทำให้ระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงขึ้นได้ ความเจ็บป่วยจะเพิ่มความเครียดให้กับร่างกายของคุณ ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนออกมาเพื่อต่อสู้กับความเครียดและความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้น  ระดับฮอร์โมนที่สูงขึ้นจะทำให้ระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงขึ้นตามไปด้วย คุณจึงควรวางแผนการจัดการดูแลตนเองเกี่ยวกับโรคเบาหวานในขณะที่คุณเจ็บป่วย  ขั้นตอนแรกก็คือการพูดคุยกับทีมแพทย์ที่ดูแลคุณ และทำการจดบันทึกไว้

  • ความถี่ในการตรวจระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือด
  • ควรตรวจเช็คระดับคีโตนในเลือดหรือในปัสสาวะหรือไม่
  • ควรเปลี่ยนขนาดยารักษาโรคเบาหวานหรือไม่
  • อะไรที่ควรรับประทานหรือดื่มในช่วงนี้
  • เมื่อไรที่ควรไปพบแพทย์

ขั้นตอนการดำเนินการ หากคุณใช้ยาฉีดอินซูลิน

  • ใช้ยาฉีดอินซูลินโดยไม่ต้องหยุดยา แม้ว่าคุณจะมีอาการป่วย หรือคลื่นไส้ อาเจียน ก็ตาม
  • สอบถามแพทย์ผู้ดูแลรักษาถึงวิธีในการปรับขนาดยาอินซูลินโดยการอ้างอิงจากระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดที่ตรวจวัดได้

ขั้นตอนการดำเนินการ หากคุณไม่ได้ใช้ยาฉีดอินซูลิน

  • รับประทานยารักษาโรคเบาหวานโดยไม่ต้องหยุดยา แม้ว่าคุณจะมีอาการป่วย หรือคลื่นไส้ อาเจียน ก็ตาม

ผู้ที่มีอาการป่วยบางครั้งจะรู้สึกไม่อยากอาหาร ทำให้รับประทานอาหารได้น้อยลง ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดต่ำได้ การรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น น้ำหวาน ขนม ของว่าง จะช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้

ถ้าคุณกำลังป่วย ทีมแพทย์ที่ดูแลอาจแนะนำให้คุณปฏิบัติดังนี้:

  • ตรวจวัดระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดอย่างน้อยวันละ  4 ครั้ง และให้จดบันทึกผลการตรวจทุกครั้ง ซึ่งคุณสามารถนำผลระดับน้ำตาลในเลือดนี้ให้ทีมแพทย์ที่รักษาคุณดูได้
  • รับประทานยารักษาโรคเบาหวานโดยไม่ต้องหยุดยา แม้ว่าจะไม่สามารถรับประทานอาหารได้ก็ตาม
  • ดื่มน้ำเปล่า หรือน้ำที่ไม่มีพลังงาน หรือน้ำที่ปราศจากคาเฟอีน อย่างน้อย 1 แก้ว หรือประมาณ 240 มิลลิลิตร ทุกๆ ชั่วโมงในขณะที่คุณตื่น
  • ถ้าคุณไม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ แนะนำให้ลองรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มต่อไปนี้เพื่อป้องกันภาวะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
    • น้ำผลไม้
    • ขนมปังแห้ง
    • ซุป
    • ไอศกรีมเชอร์เบท
    • วุ้นเจลาติน (ต้องไม่ใช่ชนิดปราศจากน้ำตาล)
    • นม
    • โยเกิร์ต
    • น้ำโซดา (ต้องไม่ใช่ชนิดปราศจากน้ำตาล)

แพทย์อาจแนะนำให้คุณโทรหาแพทย์/ไปพบแพทย์ทันที ถ้า:

  • ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่า 240 แม้ว่าคุณจะรับประทานยารักษาโรคเบาหวานอยู่แล้วก็ตาม
  • ระดับคีโตนในปัสสาวะหรือในเลือดของคุณสูงกว่าปกติ
  • อาเจียนมากกว่า 1 ครั้ง
  • ท้องเสียมากกว่า 6 ชั่วโมง
  • หายใจผิดปกติ
  • มีไข้สูง
  • ไม่สามารถใช้ความคิดได้เหมือนปกติ หรือรู้สึกง่วงมากกว่าปกติ

คุณควรสอบถามแพทย์เพิ่มเติม หากคุณยังมีข้อสังสัยเกี่ยวกับการดูแลตนเองอยู่

เมื่ออยู่ที่โรงเรียน หรือที่ทำงาน

วิธีในการดูแลตนเองเกี่ยวกับโรคเบาหวาน เมื่อคุณอยู่ที่โรงเรียน หรือที่ทำงาน:

  • ปฏิบัติตามแผนรับประทานอาหารที่กำหนด
  • รับประทานยา หรือฉีดยา และตรวจวัดระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดตามที่แพทย์สั่ง
  • แจ้งให้ครู เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงานที่สนิทด้วยทราบว่าคุณกำลังเป็นโรคเบาหวาน และสอนให้พวกเขารู้ว่าอาการของภาวะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำจะมีอาการอย่างไรบ้าง  เพราะคุณอาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากพวกเขาเมื่อคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป
  • แนะนำให้พกขนม หรือลูกอม ไว้ติดตัวเสมอเพื่อรักษาภาวะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • หากที่ทำงานหรือโรงเรียนของคุณมีบุคลากรที่ได้รับการอบรมเกี่ยวกับโรคเบาหวานมาแล้ว แนะนำให้คุณแจ้งให้เขาทราบว่าคุณกำลังเป็นโรคเบาหวานอยู่
  • เก็บบัตรประจำตัวผู้ป่วยที่บ่งบอกว่าคุณเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานไว้กับตัวเสมอ

เมื่อต้องออกจากบ้าน

คำแนะนำต่อไปนี้สามารถช่วยคุณได้เมื่อคุณต้องออกจากบ้าน:

  • ฉีดวัคซีนให้เรียบร้อยก่อนการท่องเที่ยว โดยจะต้องมั่นใจว่าจำนวนเข็มที่ได้รับการฉีดถูกต้องเหมาะสมสำหรับโรคที่เกิดในสถานที่ที่คุณกำลังไปท่องเที่ยว และต้องมั่นใจว่าได้รับการฉีดตามเวลาที่กำหนดแล้ว
  • ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่กำหนดไว้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อย่าลืมที่จะพกขนมหรือลูกอมไว้ติดตัวเสมอเพื่อรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำด้วยตนเองได้ทันท่วงที
  • จำกัดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และให้สอบถามทีมแพทย์ของคุณว่าปริมาณแอลกอฮอล์เท่าใดที่จะปลอดภัยสำหรับคุณ อย่าลืมที่จะรับประทานในขณะที่คุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันภาวะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • หากคุณท่องเที่ยวครั้งนี้ด้วยรถยนต์ ซึ่งใช้เวลานาน แนะนำให้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดก่อนขับรถ จากนั้นทุก 2 ชั่วโมงให้หยุดขับรถ และทำการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด
  • พกยารักษาโรคเบาหวานติดตัวเสมอ และมีสำรองไว้ในรถด้วย
  • ในกรณีที่คุณอาจไม่สามารถกลับบ้านได้ตามกำหนดเวลา แนะนำให้พกยาสำรองไว้ 2 เท่าของปริมาณปกติที่ต้องใช้
  • สวมใส่รองเท้าที่สบาย พอดีกับเท้า คุณสามารถเดินได้มากกว่าปกติที่เคยเดิน อย่าลืมที่จะพบบัตรประกันสุขภาพต่างๆ หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉิน และลูกอม สำหรับปฐมพยาบาลเบื้องต้นขณะที่มีภาวะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • พบบัตรประจำตัวผู้ป่วยโรคเบาหวานติดตัวไว้เสมอ
  • หากคุณวางแผนที่จะออกจากบ้านเป็นระยะเวลานาน ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อเขียนใบสั่งยารักษาโรคเบาหวานเพื่อให้คุณไปรับยาที่โรงพยาบาลอื่นหรือซื้อตามร้านขายยา
  • ไม่ควรซื้อยาเพิ่มเติมในขณะที่ไปเที่ยว โดยเฉพาะเมื่อไปเที่ยวต่างประเทศ เพราะต่างประเทศกันจะมียารักษาโรคเบาหวานแตกต่างกันได้ จึงแนะนำให้พกยาติดตัวไปให้เพียงพอสำหรับวันท่องเที่ยวที่คุณต้องออกจากบ้าน

เมื่อต้องโดยสารเครื่องบิน

เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณได้เมื่อคุณต้องโดยสารเครื่องบิน:

  • ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีในการปรับขนาดยา โดยเฉพาะถ้าเป็นยาฉีดอินซูลิน เมื่อคุณต้องเดินทางข้ามเขตเวลา (time zones)
  • ขอจดหมายรับรองจากแพทย์ว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน โดยในจดหมายควรมีการระบุถึงยาและอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่จำเป็นสำหรับคุณเมื่ออยู่บนเครื่องบิน ซึ่งรวมถึงรายชื่ออุปกรณ์บางชนิดที่ไม่สามารถผ่านเครื่องเอ็กซ์เรย์ได้
  • พกยารักษาโรคเบาหวาน และอุปกรณ์ในการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดไว้กับตัวเสมอขณะโดยสารเครื่องบิน อย่านำไปเก็บไว้ในสัมภาระโหลดใต้ท้องเครื่อง
  • รับประทานอาหารและของว่างตามเวลาเมื่ออยู่เมื่อเครื่องบิน
  • ขณะโดยสารเครื่องบิน ให้ลูกจากที่นั่งและเดินไปมาบ้างหากสามารถทำได้

ขั้นตอนการดำเนินการ หากคุณใช้ยาฉีดอินซูลิน

เมื่อคุณเดินทางท่องเที่ยว:

  • พกยาอินซูลินใส่ถุงที่มีฉนวนกันความร้อนเพื่อเก็บรักษาอุณหภูมิของอินซูลินไม่ให้อยู่ในอุณหภูมิที่ร้อนจัดจนเกินไป
  • พบพายาฉีดอินซูลินและอุปกรณ์ในการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตนเอง ในปริมาณสำรองมากกว่าปกติ เพื่อป้องกันการสูญหายหรือแตกหักระหว่างเดินทาง
  • ขอจดหมายรับรองจากแพทย์ว่าคุณเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวาน และจำเป็นต้องมีการพกอุปกรณ์สำหรับฉีดยาอินซูลินและอุปกรณ์ในการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดติดตัวเสมอ

ขั้นตอนการดำเนินการ หากคุณไม่ได้ใช้ยาฉีดอินซูลิน

เมื่อคุณเดินทางท่องเที่ยว:

  • ให้สอบถามแพทย์เกี่ยวกับวิธีในการปรับขนาดยา ถ้าคุณต้องเดินทางท่องเที่ยวข้ามเขตเวลา
  • พกยารักษาโรคเบาหวาน และอุปกรณ์ในการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดติดตัวเสมอขณะโดยสารเครื่องบิน
  • ขอจดหมายรับรองจากแพทย์ว่าคุณเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวาน และจำเป็นต้องมีการพกอุปกรณ์สำหรับฉีดยาอินซูลินและอุปกรณ์ในการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดติดตัวเสมอ

เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน หรือภัยพิบัติธรรมชาติ

ผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกคนควรเตรียมตัวให้พร้อมหากเกิดเหตุฉุกเฉินหรือภัยพิบัติธรรมชาติเกิดขึ้น เช่น ไฟฟ้าดับ หรือเกิดพายุ น้ำท่วม เป็นต้น โดยจะต้องมีอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการดูแลรักษาโรคเบาหวานเตรียมพร้อมไว้เสมอ เช่น

  • เครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด เข็มเจาะเลือดชนิดปากกา และแผ่นตรวจระดับน้ำตาลในเลือด
  • ยารักษาโรคเบาหวานของคุณ
  • ยาฉีดอินซูลิน เข็มฉีดยา และถุงชนิดมีฉนวนกันความร้อนเพื่อเก็บรักษาให้อินซูลินเย็นอยู่ตลอดเวลา (หากคุณต้องใช้ยาฉีดอินซูลิน)
  • ยาฉีดกลูคากอน (หากแพทย์แนะนำให้มีไว้)
  • ลูกอม น้ำ หรืออาหาร ที่จะช่วยรักษาภาวะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • ยาปฏิชีวนะ (ยาฆ่าเชื้อ) ชนิดครีมหรือชนิดขี้ผึ้ง
  • เอกสารระบุข้อมูลเกี่ยวกับโรคที่คุณเป็น ยาที่คุณใช้ และผลตรวจทางห้องปฏิบัติการล่าสุดของคุณ
  • เบอร์โทรศัพท์ฉุกเฉินต่างๆ ในกรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน หรือภัยพิบัติ

นอกจากนั้นคุณอาจจำเป็นต้องมีอาหารที่เก็บรักษาได้นาน เช่น อาหารกระป๋อง อาหารแห้ง และน้ำดื่มบรรจุขวดสำรองไว้ด้วย

ถ้าคุณเป็นผู้หญิงและวางแผนจะตั้งครรภ์

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ใกล้เคียงปกติก่อนตั้งครรภ์และตลอดช่วงเวลาของการตั้งครรภ์จะช่วยปกป้องคุณและลูกของคุณ  ดังนั้นก่อนการตั้งครรภ์ ระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดควรมีค่าใกล้เคียงกับค่าปกติมากที่สุด

ทีมบุคลากรทางการแพทย์ที่ดูแลรักษาคุณจะวางแผนร่วมกับคุณในการรักษาโรคเบาหวานและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เหมาะสมก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์  หากคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่แล้ว และเป็นโรคเบาหวาน แนะนำให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อขอคำปรึกษา  คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลกลูโคสให้ใกล้เคียงค่าปกติมากที่สุด

หากคุณใช้ยาฉีดอินซูลินอยู่ อาจจำเป็นต้องได้รับการเปลี่ยนแปลงขนาดยาที่ใช้ แพทย์อาจแนะนำให้คุณใช้ยาฉีดอินซูลินในปริมาณที่มากขึ้น และตรวจระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตนเองบ่อยขึ้น

ถ้าคุณวางแผนจะมีลูก:

  • ให้วางแผนการรักษาโรคเบาหวานร่วมกับทีมแพทย์ที่ดูแลคุณเพื่อให้ค่าระดับน้ำตาลในเลือดใกล้เคียงค่าปกติมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
  • พบแพทย์ที่มีประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ตั้งครรภ์
  • งดสูบบุหรี่ งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และไม่ใช้ยาที่อาจก่อให้เกิดอันตราย
  • ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่วางแผนไว้

อย่าลืมว่าจะต้องตรวจสุขภาพตา หัวใจ หลอดเลือด ความดันโลหิต และไต ก่อนการตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณจะมีการตรวจเช็คปัญหาที่เกิดขึ้นกับระบบประสาทก่อนการตั้งครรภ์ด้วย เพราะการตั้งครรภ์อาจส่งผลให้ปัญหาสุขภาพบางอย่างที่เป็นแย่ลงได้

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่