ช่วง2-3ปีมานี้มีปัญหากับทางบ้าน ทำให้เครียด มีอาการกลัวการทำผิด เวลาเครียดมากๆจะควบคุมตัวเองไม่ได้ หงุดหงิดง่าย โมโหร้าย นอนไม่ค่อยหลับ ปวดหัวข้างเดียวบ่อยๆ เวลาร้องไห้ต่อหน้าคนอื่นจะจิกเล็บลงบนหลังมือจนรอยเต็มไปหมด อยากอยู่คนเดียว หมดหวังในชีวิต ไม่อยากมีชีวิตอยู่ เบื่อชีวิต ไม่อยากเจอใคร อยากอยู่คนเดียว กินอาหารมากกว่าปกติจนน้ำหนักขึ้นเกือบ30กิโล ควรเข้ารับการรักษาหรือยังคะ ตอนนี้มีสิทธิ์บัตรทองที่มงกุฎวัฒนะ จะต้องโทรนัดและเสียค่าใช้จ่ายไหมคะ

จากอาการที่เล่ามา มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้ค่ะ เนื่องจากมีอาการหลายอย่างที่เข้าข่าย ขั้นแรกแนะนำหากมีประวัติที่ โรงพยาบาลมงกุฎวัฒนะแล้ว โทรทำนัดที่แผนกจิตเวชขอนัดพบแพทย์ตรวจค่ะ การรักษาส่วนใหญ่ใช้วิธีการทานยาเพื่อปรับระดับสารสื่อประสาทในสมองให้สมดุล ร่วมกับการทำจิตบำบัด ส่วนค่าใช้จ่ายสามารถเบิกได้ตามสิทธิบัตรทองเลยค่ะ

สวัสดีครับ

จากที่เล่ามามีอาการหลายหลายอาการที่อาจจะตรงกับเรื่องของภาวะโรคซึมเศร้านะครับ ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความวิตกกังวล น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ความคิดไม่อยากมีชีวิตอยู๋ หรือแม้กระทั่งการนอนไม่หลับนะครับ ดังนั้นสิ่งที่ผมอยากจะแนะนำก็คือ การเข้าพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินและหาความช่วยเหลือที่เหมาะสมต่อไปนะครับ

ในเชิงบัตรทอง ตรงนี้สามารถลองติดต่อกับทางโรงพยาบาลดูได้ครับ หากโรงพยาบาลไม่มีแผนกจิตเวชอยู่ ทางโรงพยาบาลสามารถเขียนใบส่งตัวให้คุณไปรับบริการได้จากโรงพยาบาลอื่นๆที่มีแผนกจิตเวชนะครับ โดยที่ใช้สิทธิบัตรทองซึ่งแทบจะไม่มีการเสียค่าใช้จ่ายเลยครับ

นอกจากการเข้าพบผู้เชี่ยวชาญ ผมขอเพิ่มเติมว่า ตัวเราสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาที่ตนเองจะรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือรู้สึกสนุกผ่อนคลายให้ และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้อารมณ์เศร้าลดน้อยลงได้ คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จะเป็นการฝึกเพื่อให้เราสามารถรับมือกับเรื่องต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ในระยะยาวครับ

สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งแต่ยังไม่ต้องการที่จะพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่ง ข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลานะครับ ในเรื่องของความคิดฆ่าตัวตาย หากมีความคิดเหล่านี้เข้ามาเยอะๆ หรือคิดว่าตนเองมีแนวโน้มที่จะทำร้ายตนเอง ทำร้ายผู้อื่น หรือฆ่าตัวตาย และคุณไม่สามารถที่จะพาตนเองไปยังโรงพยาบาลได้ สิ่งแรกที่คุณควรจะต้องทำก็คือโทรติดต่อหาคนสนิทที่ไว้ใจได้ให้มาช่วยเหลือเนื่องจากคุณมีความคิดแบบนี้ หรือคุณสามารถติดต่อไปที่สมาคมสะมาริตันส์ได้ที่เบอร์ 02-713-6793 เวลาทำการ 12:00-22:00 ซึ่งการบริการจะเป็นการให้คำปรึกษาผ่านโทรศัพท์เช่นเดียวกันครับ หรือสุดท้ายแล้วหากไม่สามารถติดต่อไปที่ทั้งสอง คุณสามารถติดต่อกู้ภัยฉุกเฉิน 1669 เพื่อให้นำคุณไปที่โรงพยาบาลใกล้เคียงได้ครับ ขอเป็นกำลังใจให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลาตรงนี้ไปได้และหากคุณมีคำถามอื่นๆ ก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ

จากอาการอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้าได้นะคะ

สำหรับโรคซึมเศร้า สามารถใช้สิทธิ์การรักษาพยาบาล ใน รพ.ตามสิทธิ์ได้ค่ะ ยังไงลองโทรสอบถามรายละเอียดขั้นตอนการให้บริการดูก่อนนะคะ

ซึมเศร้าเกิดจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ การที่มีความเครียด หรือปัญหาในชีวิต ถือเป็นปัจจัยที่ทำให้สารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ

การรักษาจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อปรับสมดุลสารเคมีในสมองให้หลั่งปกติ ช่วยให้ปรับความคิด อารมณ์ พฤติกรรมได้ดีขึ้น นอกจากนั้นอาจทำจิตบำบัดร่วมด้วยเพื่อช่วยให้เข้าใจ ยอมรับปัญหาและสามารถปรับตัวกับปัญหาได้ดีขึ้นค่ะ

ดังนั้นหากมีอาการเข้าข่ายซึมเศร้า แนะนำพบจิตแพทย์ ประเมินอาการอีกครั้ง วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด และรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ