April 28, 2019 12:26
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การรู้สึกอยากทำร้ายตัวเอง อยากทำให้เจ็บแต่ไม่ตาย ยังบ่งถึงอาการของโรคซึมเศร้าอยู่นะคะ จริงๆแล้วการรักษาซึมเศร้าอาจต้องใช้ระยะเวลาในการรักษาต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการค่ะ ในกรณีของหนูการรักษาแค่ 1 อาทิตย์คิดว่ายังไม่หายนะคะ เพียงแต่อาการดีขึ้นนะคะ
ดังนั้นอยากแนะนำให้หนูเล่าอาการให้คุณหมอฟัง การรักษาจะนัดติดตามอาการต่อเนื่อง ซึ่งระหว่างรักษานี้หนูควรทานยาอย่างสม่ำเสมอ หมั่นออกกำลังกาย /ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย ไม่หมกมุ่นกับเรื่องแย่ๆ
ซึมเศร้ามีสาเหตุหลักมาจากสารเคมีในสมองบางตัวหลั่งผิดปกติ ทำให้ความคิด อารมณ์ พฤติกรรมของเราผิดปกติ การรักษาด้วยยาจะช่วยปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง ช่วยให้เราควบคุมความคิด การแสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรมได้เหมาะสม ปรับตัวใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้นค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
ก่อนอื่นเลยต้องขอแสดงความยินดีที่คุณรู้สึกดีขึ้นจากการที่คุณได้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมา ความรู้สึกว่าอยากกรีดแขน หรืออยากได้กลิ่นเลือดตรงนี้อาจจะเป็นเรื่องความคิดแปลกๆ ที่โผล่ขึ้นมาแต่หากเรารับรู้ถึงความคิดเหล่านี้ได้ไว และทำให้มันหายไปได้โดยที่เราไม่ได้เสียเวลา หรือต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ก็ไม่น่าจะมีปัญหาอะไรครับ ลองสังเกตดูว่าความคิดเหล่านี้หายไปหรือไม่หากเวลาไปซักหน่อย
ในช่วงนี้อยากให้ตั้งใจไปที่เรื่องการดูแลตัวเอง ทานยาให้ครบ และลองพยายามหากิจกรรมต่างๆทำให้กลับมาใช้ชีวิตได้ตามเดิมได้นะครับ หากรู้สึกว่าความคิดเหล่านี้เยอะขึ้นเรื่อยๆ สามารถกลับไปหาคุณหมอได้ก่อนเวลานัดนะครับ
คุณสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาที่ตนเองจะรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือรู้สึกสนุกผ่อนคลายให้ และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้ความคิดเหล่านี้ลดลงได้ คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จะเป็นการฝึกเพื่อให้คุณสามารถรับมือกับเรื่องต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ในระยะยาวครับ
สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนสามารถลองติดต่อสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่ง ข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลานะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
คือตัวหนูป่วยเป็นโรคซึมเศร้า แอดมิทที่รพ.1อาทิตย์ รักษาอาการมาดีระดับนึงแล้วค่ะ เลิกคิดฆ่าตัวตาย ไม่ดิ่ง ตอนนี้เหมือนจะแฮปปี้ดีค่ะ แต่ว่าอยากกรีดแขน อยากเจ็บ อยากดมเลือด ทั้งๆที่ไม่ได้เสียใจหรือดิ่งเลยค่ะ อาการแบบนี้เป็นอะไรหรอคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)