June 18, 2019 21:46
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
ในช่วงที่มีประจำเดือนนั้นจะเป็นช่วงที่ระดับฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ในบางคนจึงอาจมีอารมณ์เศร้าผิดปกติในช่วงนี้ได้ครับ อาการในลักษณะนี้อาจเกิดจากโรค Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) ได้ครับ
ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรลองไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการยืนยันสาเหตุอีกครั้งหนึ่งก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ตอนมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนแปรปรวน ส่งผลต่อสภาวะอารมณ์ได้ค่ะ แต่ในคนปกติจะมีอารมณ์เศร้าแค่ชั่วคราว และสภาวะทางอารมณ์จะกลับมาเป็นปกติได้ไม่เกิน 2 สัปดาห์
หากกรณีของคุณมีอาการเศร้ารุนแรง จนอยากฆ่าตัวตาย และมีอาการต่อเนื่องนานเกิน 2 สัปดาห์ และมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น มีปัญหาการนอน การกิน ขาดสมาธิ อ่อนเพลีย รู้สึกไร้ค่า แบบนี้อาจบ่งถึงภาวะซึมเศร้า ควรพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
ตรงนี้อยากให้ระวังเรื่องของภาวะโรคซึมเศร้าในช่วงมีประจำเดือนหรือที่เรียกว่า PMDD ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นได้จากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปขณะเกิดประจำเดือน ซึ่งความรุนแรงของแต่ละบุคคลจะแตกต่างกันไปประกอบกับสภาพจิตใจของเราในช่วงระยะเวลานั่นด้วยครับ
ในการจัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้น อาจลองใช้วิธีการทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาที่ตนเองจะรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือรู้สึกสนุกผ่อนคลายให้ และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้อารมณ์เศร้าในตัวคุณลดน้อยลงได้ คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จะเป็นการช่วยให้คุณสามารถรับมือกับเรื่องต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ในระยะยาวอีกด้วยครับ
แต่ถ้าหากว่ารู้สึกว่าปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วยังไม่ช่วยอะไรก็แนะนำว่าให้ลองเข้าปรึกษาจิตแพทย์เพื่อลองรับการวินิจฉัยและการช่วยเหลือที่เหมาะสมต่อไปนะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
หมอค่ะตอนหนุเป็นประจำเดือนหนุชอบเศร้าอะค่ะหมอเหมือนอยากฆ่าตัวตายเลยควรทำอย่างไรดีค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)