การกินเพื่อสุขภาพ

7 สูตรเปลี่ยนน้ำแก้วธรรมดา ให้กลายเป็นน้ำดีท็อกซ์

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
7 สูตรเปลี่ยนน้ำแก้วธรรมดา ให้กลายเป็นน้ำดีท็อกซ์

การดีท็อกซ์ลำไส้มีประโยชน์มากมายไม่ว่าจะเป็น การกำจัดสารตกค้างในตับและร่างกาย เผยผิวให้กระจ่างใส ช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ ทำให้ระบบภายในทำงานได้เป็นปกติและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แถมยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกทางด้วย ซึ่งสูตรแต่ละสูตรก็อาจยาก ง่าย แตกต่างกันออกไป แต่วันนี้เรามีสูตรง่ายๆแค่ใส่สิ่งเหล่านี้ลงไปก็กลายเป็นน้ำสำหรับดีท็อกซ์แล้ว ซึ่งจะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย

มะนาว

หาง่ายไม่ยาก แค่หยิบมะนาวออกมาจากตู้เย็น แล้วผ่ามะนาวครึ่งลูก บีบลงไปในน้ำเปล่าอุ่น ๆ หรือน้ำอุณหภูมิห้อง 1 แก้วเต็ม ๆ ดื่มหลังตื่นนอนทุกวัน เพียงแค่นี้ก็จะช่วยเรื่องระบบขับถ่าย บำรุงหัวใจ ช่วยทำให้ลมหายใจสะอาดสดชื่น บำรุงผิวพรรณ อีกทั้งช่วยทำให้การลดน้ำหนักทำได้เร็วขึ้น ง่ายแบบนี้พรุ่งนี้เริ่มเลยนะ

ขมิ้นชัน

เป็นที่รู้กันว่าสรรพคุณของขมิ้นชันมีดีไม่แพ้ใคร ทั้งมีวิตามินอี วิตามินซี และวิตามินเค เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อไวรัส ต้านเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา จึงการันตีได้เลยว่าดื่มน้ำขมิ้นชันเป็นประจำแล้วผิวจะสวยใสขึ้นอย่างแน่นอน

ขิง

ขิงเป็นสมุนไพรคู่ครัวไทยที่มีดีสามารถลดกรดเกินในกระเพาะอาหาร ดีต่อคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อน ต้านการอักเสบ และยังมีคุณสมบัติต่อต้านปัญหาสุขภาพอื่น ๆ มากมาย สำหรับวิธีการทำก็ไม่ยากเพียงหั่นขิงสดเป็นแว่นๆ นำไปนึ่งหรือต้มจนสุก หรือจะนำขิงผงมาเติมในน้ำเปล่าอุ่น ๆ แค่นี้ก็ได้เครื่องดื่มดีท็อกซ์รสเผ็ดซ่าแล้ว

ชาเขียว

ชาเขียวอุ่น ๆ นอกจากดื่มเพื่อความสดชื่นแล้วยังจัดเป็นน้ำดีท็อกซ์อย่างดีได้อีกด้วย เพราะชาเขียวช่วย ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยให้ลมหายใจสะอาดสดชื่น ช่วยบำรุงการทำงานของสมอง ช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด ที่สำคัญยังมีคุณสมบัติต่อต้านความชราอีกด้วย เพียงแค่ดื่มชาเขียวอุ่น ๆ วันละ 1-2 แก้วเท่านั้น ยากที่ไหนประโยชน์เพียบ

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีประโยชน์ช่วยต้านเชื้อรา รักษาแผลอักเสบ ช่วยเรื่องระบบไหลเวียนเลือด และช่วยย่อยอาหาร สามารถทำง่ายๆเพียงปอกว่านหางจระเข้เอาแต่เนื้อมาล้างน้ำให้สะอาด ล้างเอาเจลลื่น ๆออก ให้หมด แล้วนำว่านหางจระเข้ที่ได้ไปปั่นละเอียด ผสมกับน้ำเปล่า 1 แก้ว หรือหากต้องการให้มีรสชาติดีขึ้นอาจใส่น้ำมะนาวหรือน้ำตาลลงไปนิดหน่อยก็ได้

สาหร่ายคลอเรลลา

สาหร่ายคลอเรลลาหรือสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินนับว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยสารคลอโรฟิลล์ มีไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย กำจัดสิ่งตกค้างในลำใส้ใหญ่ที่กำจัดออกไปได้ยาก ช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมสิ่งสึกหรอในร่างกาย สำหรับวิธีผสมน้ำดื่มเพียงซื้อสาหร่ายคลอเรลลาแบบผงมาผสมกับน้ำดื่มในอัตราส่วนสาหร่ายคลอเรลลา 1 ช้อนชา ต่อน้ำสะอาด 1 แก้วก็ได้น้ำสาหร่ายคลอเรลลาแล้ว

แอปเปิลไซเดอร์

แอปเปิลไซเดอร์คนมักรู้จักกันว่าเป็นสูตรลดน้ำหนัก เพียงแค่ดื่มวันละ 1 ช้อนโต๊ะก็จะเห็นผล แต่ไม่เพียงเท่านั้นเพราะแอปเปิลไซเดอร์ยังอุดมไปด้วยเอนไซม์ กรดอะมิโน แร่ธาตุ ที่ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกายได้เช่นกัน โดยเฉพาะคราบพลัคและแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในช่องปาก สำหรับอัตราส่วนใช้แอปเปิลไซเดอร์ 1 ช้อนชาผสมกับน้ำสะอาด 1 แก้ว แล้วดื่มเป็นประจำทุกวัน ก็จะเห็นผลลัพธ์ได้ในไม่นาน

สำหรับสูตรดีท็อกซ์เหล่านี้ ทุกสูตรทำได้ไม่ยาก มีเวลาก็ทำได้เลย ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายได้ทำความสะอาดตัวเองบ้าง แต่หากวันไหนไม่มีเวลาจริงๆก็เพียงแค่ดื่มน้ำเปล่าหลังตื่นนอนทันที แค่นี้ก็เป็นวิธี ดีท็อกซ์ลำไส้ที่ดีวิธีหนึ่งแล้ว

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่