การลดน้ำหนัก

สูตรลดน้ำหนักพระราชทานจากพระเทพ 7 วัน 5 กิโล

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ ส.ค. 26, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
สูตรลดน้ำหนักพระราชทานจากพระเทพ 7 วัน 5 กิโล

เป็นสูตรการลดน้ำหนักพระราชทาน และเป็นสูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ 7 วัน ลดได้ถึง 5 กิโลกรัม ดาราก็นำสูตรนี้ไปใช้ ในการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนซะด้วยน่าลองเนอะ แต่จะไหวไหมน้า เรามาดูกันเถอะ

ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู แอลกอฮอล ของทอดทุกชนิดด้วยนะ

ลดน้ำหนักวันที่ 1

  • เช้า : น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
  • กลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง
  • เย็น : สลัดผัก

ลดน้ำหนักวันที่ 2

  • เช้า : น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
  • กลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง
  • เย็น : สลัดผัก

ลดน้ำหนักวันที่ 3

  • เช้า : กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
  • กลางวัน : เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ)
  • เย็น : สลัดผัก

ลดน้ำหนักวันที่ 4

  • เช้า : น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น
  • กลางวัน : สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้น
  • เย็น : โยเกิร์ต 1 ถ้วย

ลดน้ำหนักวันที่ 5

  • เช้า : น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1
  • กลางวัน : ส้มตำ และไก่ย่าง 1 ชิ้น
  • เย็น : สลัดผัก

ลดน้ำหนักวันที่ 6

  • เช้า : น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
  • กลางวัน : ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัด
  • เย็น : สลัดผัก

ลดน้ำหนักวันที่ 7

  • เช้า : ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง
  • กลางวัน : เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ)
  • เย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการคำนวณปริมาตรอาหาร
สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการคำนวณปริมาตรอาหาร

การรับประทานอาหารวิธีนี้ได้รับการพิสูจน์มาแล้วว่าสามารถช่วยลดน้ำหนักและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย