สุขภาพฟัน

เรื่องหลอกลวงของ oil pulling

ทำไมกระแสล่าสุดสำหรับสุขภาพช่องปากจึงเป็นแค่เรื่องเสียเวลาเท่านั้น
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
เรื่องหลอกลวงของ oil pulling

กระแสใหม่ของกลุ่มธรรมชาตินิยมคือการทำ oil pulling แทนการแปรงฟัน สายธรรมชาตินิยมเหล่านี้ยึดถือแนวคิดดังกล่าว และรายงานเกี่ยวกับ oil pulling ก็พบได้ทั่วไปบนอินเทอร์เน็ต หลักการนั้นค่อนข้างง่าย แทนที่จะแปรงฟัน ให้อมและกลั้วปากด้วยน้ำมันธรรมชาติ (เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา และอื่น ๆ ) และจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างเช่น

  • เหงือกและฟันแข็งแรงขึ้น
  • รักษาฟันผุ
  • ฟันขาวขึ้น
  • ผ่อนคลายข้อต่อของกราม
  • ลดอาการปวดศีรษะไมเกรน
  • แก้ไขฮอร์โมนที่ไม่สมดุล
  • ลดการอักเสบของข้อ
  • ล้างพิษ

และอื่น ๆ อีกมาก เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นรายการผลดีต่อสุขภาพที่คุณจะได้ยาวเป็นหางว่าวจากผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็ให้สงสัยไว้ก่อนว่ามันจะเป็นไปได้ยังไงที่การอมกลั้วปากด้วยน้ำมันจะแก้ไขความไม่สมดุลของฮอร์โมน ? การทำอย่างนั้นในตอนนี้จะทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนด้วยไหม ? ไม่มีกลไกทางวิทยาศาสตร์ใดที่จะอธิบายผลดีต่อสุขภาพพวกนี้ได้ รายการยาวเฟื้อยพวกนี้เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าคุณกำลังเจอกับเรื่องหลอกลวงเข้าแล้ว

เว็บไซต์ทั้งหมดที่ฉันเห็นอ้างว่ามีการศึกษาที่สนับสนุนเรื่อง oil pulling จากคำกล่าวอ้างนั้น ฉันจึงลองไปค้นให้เห็นกับตาตัวเอง การค้นหาคำว่า oil pulling ใน PubMed ให้ผลลัพธ์บางอย่างจริง ๆ โดยส่วนใหญ่จะเป็น case report ในสิ่งตีพิมพ์เกี่ยวกับการรักษาแบบองค์รวม ซึ่งไม่ใช่กรณีสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ที่แท้จริง

ฉันยังเจอการศึกษาหนึ่งที่ทำในอินเดีย แสดงให้เห็นถึงการอักเสบของเหงือกที่ดีขึ้นเพียงเล็กน้อยหลังจากการทำ oil pulling โดยที่ขนาดของประชากรที่ใช้ศึกษาก็เล็กมาก และวิธีการศึกษาก็ยังมีข้อน่าสงสัย ฉันคงจะไม่พูดอย่างแน่นอนว่าการศึกษานี้สามารถพิสูจน์อะไรได้ เช่นเดียวกับทุก ๆ อย่าง ยังคงต้องการการศึกษาเพิ่มเติมต่อไป

ความคิดถัดไปของฉันคือ “ทำไม ? ” ทำไมจึงมีบางคนอยากทำ oil pulling แทนการแปรงฟัน ?

หากจะทำเพื่อกำจัดยาสีฟัน ก็แค่ไม่ใช้ยาสีฟันเท่านั้นเอง มีการศึกษามากพอสมควรที่แสดงให้เห็นว่าการแปรงฟันโดยไม่ใช้ยาสีฟันก็มีประสิทธิภาพในการกำจัดคราบพลัคได้ดีพอ ๆ กับการใช้ยาสีฟัน ยาสีฟันเพียงแต่เพิ่มรสชาติและทำให้ลมหายใจสดชื่นขึ้น และเป็นตัวนำยาบางอย่าง เช่น โซเดียมฟลูออไรด์ (ซึ่งฉันสนับสนุนเรื่องนี้เต็มที่) หากคุณต้องการจะ “เป็นธรรมชาติ” ก็กรุณาแปรงฟันเถอะ แค่ไม่ต้องใช้ยาสีฟันก็พอ การแปรงฟันใช้เวลาเพียงสองนาที และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีเดียวที่กำจัดคราบพลัคที่เป็นแหล่งเจริญเติบโตของแบคทีเรีย (biofilm) ได้ ทำไมจะต้องใช้เวลา 20 นาทีของชีวิตไปสองครั้งต่อวันในการอมกลั้วปากด้วยน้ำมัน ในขณะที่คุณสามารถได้รับผลลัพธ์ที่ดีกว่าด้วยเวลาเพียงแค่สองนาทีล่ะ ? ลองอมกลั้วปากด้วยน้ำสัก 2 นาทีสิ กล้ามเนื้อกรามของคุณจะเมื่อยและปวดอย่างรวดเร็ว ยี่สิบนาทีถือเป็นความทุกข์ทรมานโดยแท้ ซึ่งฉันรู้ว่าฉันจะไม่สามารถทำได้แน่นอน ฉันมีความยุ่งยากมากพออยู่แล้วในการทำให้คนไข้ใช้เวลาสองนาทีวันละสองครั้งในการแปรงฟัน และอีกหนึ่งนาทีสำหรับการขัดฟัน ขออภัยสำหรับข้อสงสัยของฉันด้วยที่คิดว่าจะมีคนทำ oil pulling ยี่สิบนาทีต่อครั้งวันละสองหนได้

ท้ายที่สุด oil pulling จะทำให้เกิดอันตรายอะไรหรือเปล่า ? หากคุณทำเสริมจากการแปรงฟัน ก็อาจจะไม่ ถึงจะไม่ได้มีประโยชน์มากนัก แต่ก็อาจจะไม่มีอันตรายต่อคุณเช่นกัน (นอกเหนือจากทำให้คุณเมื่อยกรามจากการอมกลั้วปาก 40 นาทีต่อวัน) แต่หากคุณทำแทนการแปรงฟัน ก็มีโทษแน่ เพราะหากคุณไม่แปรงฟัน คุณก็จะไม่สามารถกำจัดคราบที่เป็นแหล่งเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้ รวมถึงโรคเหงือกอักเสบ ปริทนต์อักเสบ และฟันผุ ก็เป็นปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้ และน่าจะเกิดขึ้นหากคุณไม่กำจัดคราบดังกล่าวอย่างสมบูรณ์ ถ้าคุณอยากบ้วนปาก ก็ใช้น้ำยาบ้วนปาก ซึ่งจะทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่น และใช้เวลาแค่นาทีเดียว สำหรับ 19 นาทีที่เหลือก็ไปอ่านหนังสือ ดูหนังสืบสวน เล่นบอลกับลูก ๆ หรือไปแก้ปริศนาอักษรไขว้ของ Newyorktimes ก็ได้ หรือทำอะไรที่ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นซึ่ง oil pulling จะไม่ได้ช่วยคุณ

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่