Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
Doctor men
รีวิวโดย
ทีมแพทย์ HONESTDOCS
การตั้งครรภ์

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนถึงวันคลอด

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 21 พ.ย. 2019 รีวิวเมื่อวันที่ 21 พ.ย. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,347,978 คน

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนถึงวันคลอด

ยิ่งใกล้ถึงวันคลอดลูกมากเท่าไร ก็ยิ่งเพิ่มความตื่นเต้นและกังวลให้กับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกลัวการเจ็บเวลาคลอด เป็นห่วงความปลอดภัยของทารกในครรภ์หากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกด้วยแล้วจะมีทั้งความกังวลและตื่นเต้น ดังนั้นการเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อรับมือกับวันคลอดจะช่วยลดความกังวลไปได้มาก

การเตรียมตัวก่อนคลอดนั้น นอกจากจะต้องเตรียมร่างกายของคุณแม่ให้แข็งแรงแล้ว เรายังต้องเตรียมเครื่องใช้ต่างๆ สำหรับเด็กแรกเกิด จัดเตรียมห้องนอนและของใช้ เมื่อต้องพักฟื้นหลังจากคลอด และควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการคลอดลูกเพื่อให้เกิดความคุ้นเคย ฝึกการหายใจ การผ่อนคลาย และการควบคุมกล้ามเนื้อหายใจ ซึ่งมักจะเริ่มฝึกกันตั้งแต่อายุครรภ์เหลือ 6 - 10 สัปดาห์ก่อนคลอด นอกจากจะให้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์เป็นผู้ฝึกแล้ว ฝ่ายสามีก็อาจจะเข้าฝึกวิธีการช่วยเหลือหญิงตั้งครรภ์ เพื่อช่วยลดความเจ็บปวดขณะคลอด ซึ่งสามีจะเป็นกำลังใจได้อย่างดีในห้องคลอด

ในปัจจุบันมีหลักสูตรเตรียมตัวก่อนคลอดมากมายและหลายรูปแบบ ดังนั้นการตัดสินใจเลือกเข้าเรียนควรพิจารณาข้อมูลต่างๆ ดังนี้

  • เข้าชั้นเรียนที่จัดโดยโรงพยาบาลที่คุณแม่ฝากครรภ์ไว้ หรือขอคำแนะนำจากแพทย์ที่ดูแลว่าควรเข้าชั้นเรียนแบบไหนเพื่อให้เหมาะกับแผนการดูแลครรภ์ของแพทย์นั้นๆ
  • อย่าเชื่อคำโฆษณาที่อวดอ้างเกินจริง
  • ตรวจดูเนื้อหาของหลักสูตรว่าจะต้องเรียนรู้ว่ามีอะไรบ้าง มีสิ่งที่ต้องการเรียนรู้หรือไม่
  • การจัดชั้นเรียนเป็นอย่างไร มีการพบปะคนที่ผ่านการคลอดมาบ้างหรือไม่ เป็นต้น

ที่มาของข้อมูล

Evonne Lack, 10 smart ways to prepare for your baby's birth, (https://www.babycenter.com/0_1...)

Preparing for delivery. American Academy of Pediatrics. (https://www.healthychildren.or...), 16 November 2009

5 positive ways to prepare for labour (https://www.tommys.org/pregnan...)


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
อัตราการเต้นหัวใจที่ค่อนข้างช้าของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก อันตรายอย่างไร
อัตราการเต้นหัวใจที่ค่อนข้างช้าของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก อันตรายอย่างไร

ความเสี่ยงของการแท้งบุตรในกรณีที่มีทารกในครรภ์มีอัตราการเต้นของหัวใจที่ค่อนข้างช้าในช่วงไตรมาสแรก

อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?
อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?

เรียนรู้สัญญาณการตั้งครรภ์นอกมดลูกก่อนที่มันจะฉีกขาด

ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว  (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?
ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?

การตั้งครรภ์ที่เร็วเกินไปที่จะยืนยันด้วยวิธีการทางชีวเคมี

ดูในแอป