โรควิตกกังวลทั่วไป (Generalised Anxiety Disorder หรือ GAD) คืออะไร?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 6, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที

โรควิตกกังวลทั่วไป (Generalised Anxiety Disorder หรือ GAD) เป็นโรคในกลุ่มวิตกกังวลชนิดหนึ่ง   โดยปกติเมื่อเราต้องเจอกับสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล เมื่อเหตุการณ์นั้นคลี่คลายความวิตกกังวลก็จะหายไป แต่ผู้ที่ป่วยโรควิตกกังวลมักจะไม่สามารถปรับตัวและยังคงมีความคิดซ้ำๆ เรื่องเดิมๆ ที่วิตกกังวล  วนเวียนในความคิดจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น  สมาธิในการทำงานเสียไป ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานแย่ลง ร่วมกับมีอาการ ใจสั่น นอนไม่หลับ ปวดท้องบ่อยๆ

อาการ

แบ่งเป็นอาการทางกาย และ อาการทางความคิด ดังนี้

  • อาการทางกาย : เกิดจากการตอบสนองทางระบบประสาทอัตโนมัติมากเกิน ไป เช่น เหงื่อแตก ใจสั่น หายใจเร็ว หายใจไม่ทั่วท้อง ปวดท้อง ท้องไส้ปั่นป่วน  โดยมักจะมีอาการเฉพาะเวลาที่มีตัวกระตุ้น
  • อาการทางความคิดหมกมุ่น : มักคิดเรื่องเดิมๆเป็นเวลานาน ทั้งที่ผู้ป่วยรู้ตัวดีว่าเป็นความคิดที่ไร้เหตุผล แต่ก็ไม่สามารถกำจัดความคิดเหล่านั้นออกไปได้ เช่น จะมีความกังวลล่วงหน้าในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง

**โดยอาการทั้งทางกายและทางความคิดจะเป็นวงจรเมื่อเกิดอาการทางความคิดก็จะมีอาการทางร่างกายตามมาและเมื่อมีอาการทางกายผู้ป่วยก็จะมีอาการทางความคิดกังวลเพิ่มขึ้นจนทำให้ไม่สามารถควบคุมให้อาการสงบหรือไม่สามารถหยุดความคิดนั้นได้

สาเหตุ

แบ่งเป็น 2 ปัจจัย ได้แก่

  • กรรมพันธุ์ : ซึ่งเป็นเรื่องของการถ่ายทอดพื้นฐานทางอารมณ์  โดยหากพ่อแม่มีพื้นฐานอารมณ์ทางลบ มีความเครียดง่าย ใช้กลไกเก็บกดทางอารมณ์ความรู้สึก  มักจะถ่ายทอดพื้นฐานอารมณ์ในลูกโดยลูกจะเป็นเด็กที่เก็บกด เครียดง่าย ไม่เปิดเผย ไม่กล้าแสดงออก และมักมีภาวะวิตกกังวลได้ง่าย
  • สิ่งแวดล้อม : เกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงดู เช่น พ่อแม่ที่มักดุด่า ตำหนิ ลูก ไม่มีการให้กำลังใจ ไม่มีการชมเชยเมื่อเด็กทำดี เลี้ยงดูด้วยการบังคับให้เดินตามกรอบของพ่อแม่   จะทำให้เด็กรู้สึกเก็บกด เกิดภาวะวิตกกังวลได้ง่าย

การรักษา

วิธีการรักษาที่ได้ผลดี มักรักษาด้วยยาร่วมกับการทำจิตบำบัด

1. การรักษาด้วยยา : แบ่งเป็น 2 กลุ่ม

2. จิตบำบัด : เทคนิคที่นิยมใช้ ได้แก่

  • การเผชิญหน้ากับสิ่งเร้าอย่างเป็นขั้นตอน (Systematic Desensitization) โดยเริ่มจากสิ่งเร้าที่กังวลน้อยไปสู่สิ่งเร้าที่กังวลมาก อย่างค่อยเป็นค่อยไป
  • การฝึกควบคุมกล้ามเนื้อและควบคุมการหายใจ (Bio feedback) เพื่อป้องกันไม่ให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานรวดเร็วเกินไป 
  • การปรับความคิดเพื่อปรับพฤติกรรม(Cognitive Behavioral Therapy) เพื่อขจัดความคิดเชิงลบที่เป็นสาเหตุของความวิตกกังวล

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

ใจสั่นผิดปกติค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณยังมีคำถามเพิ่มเติม กรุณาเขียนถามคุณหมอที่นี่

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่