โรควิตกกังวลทั่วไป (Generalised Anxiety Disorder หรือ GAD) คืออะไร?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 6, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที

โรควิตกกังวลทั่วไป (Generalised Anxiety Disorder หรือ GAD) เป็นโรคในกลุ่มวิตกกังวลชนิดหนึ่ง   โดยปกติเมื่อเราต้องเจอกับสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล เมื่อเหตุการณ์นั้นคลี่คลายความวิตกกังวลก็จะหายไป แต่ผู้ที่ป่วยโรควิตกกังวลมักจะไม่สามารถปรับตัวและยังคงมีความคิดซ้ำๆ เรื่องเดิมๆ ที่วิตกกังวล  วนเวียนในความคิดจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น  สมาธิในการทำงานเสียไป ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานแย่ลง ร่วมกับมีอาการ ใจสั่น นอนไม่หลับ ปวดท้องบ่อยๆ

อาการ

แบ่งเป็นอาการทางกาย และ อาการทางความคิด ดังนี้

  • อาการทางกาย : เกิดจากการตอบสนองทางระบบประสาทอัตโนมัติมากเกิน ไป เช่น เหงื่อแตก ใจสั่น หายใจเร็ว หายใจไม่ทั่วท้อง ปวดท้อง ท้องไส้ปั่นป่วน  โดยมักจะมีอาการเฉพาะเวลาที่มีตัวกระตุ้น
  • อาการทางความคิดหมกมุ่น : มักคิดเรื่องเดิมๆเป็นเวลานาน ทั้งที่ผู้ป่วยรู้ตัวดีว่าเป็นความคิดที่ไร้เหตุผล แต่ก็ไม่สามารถกำจัดความคิดเหล่านั้นออกไปได้ เช่น จะมีความกังวลล่วงหน้าในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง

**โดยอาการทั้งทางกายและทางความคิดจะเป็นวงจรเมื่อเกิดอาการทางความคิดก็จะมีอาการทางร่างกายตามมาและเมื่อมีอาการทางกายผู้ป่วยก็จะมีอาการทางความคิดกังวลเพิ่มขึ้นจนทำให้ไม่สามารถควบคุมให้อาการสงบหรือไม่สามารถหยุดความคิดนั้นได้

สาเหตุ

แบ่งเป็น 2 ปัจจัย ได้แก่

  • กรรมพันธุ์ : ซึ่งเป็นเรื่องของการถ่ายทอดพื้นฐานทางอารมณ์  โดยหากพ่อแม่มีพื้นฐานอารมณ์ทางลบ มีความเครียดง่าย ใช้กลไกเก็บกดทางอารมณ์ความรู้สึก  มักจะถ่ายทอดพื้นฐานอารมณ์ในลูกโดยลูกจะเป็นเด็กที่เก็บกด เครียดง่าย ไม่เปิดเผย ไม่กล้าแสดงออก และมักมีภาวะวิตกกังวลได้ง่าย
  • สิ่งแวดล้อม : เกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงดู เช่น พ่อแม่ที่มักดุด่า ตำหนิ ลูก ไม่มีการให้กำลังใจ ไม่มีการชมเชยเมื่อเด็กทำดี เลี้ยงดูด้วยการบังคับให้เดินตามกรอบของพ่อแม่   จะทำให้เด็กรู้สึกเก็บกด เกิดภาวะวิตกกังวลได้ง่าย

การรักษา

วิธีการรักษาที่ได้ผลดี มักรักษาด้วยยาร่วมกับการทำจิตบำบัด

1. การรักษาด้วยยา : แบ่งเป็น 2 กลุ่ม

2. จิตบำบัด : เทคนิคที่นิยมใช้ ได้แก่

  • การเผชิญหน้ากับสิ่งเร้าอย่างเป็นขั้นตอน (Systematic Desensitization) โดยเริ่มจากสิ่งเร้าที่กังวลน้อยไปสู่สิ่งเร้าที่กังวลมาก อย่างค่อยเป็นค่อยไป
  • การฝึกควบคุมกล้ามเนื้อและควบคุมการหายใจ (Bio feedback) เพื่อป้องกันไม่ให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานรวดเร็วเกินไป 
  • การปรับความคิดเพื่อปรับพฤติกรรม(Cognitive Behavioral Therapy) เพื่อขจัดความคิดเชิงลบที่เป็นสาเหตุของความวิตกกังวล

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

ใจสั่นผิดปกติค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

หากคุณยังมีคำถามเพิ่มเติม กรุณาเขียนถามคุณหมอที่นี่

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่