December 08, 2017 06:31
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การนั่งในขัดสมาธิอาจทำให้เกิดอาการปวดข้อได้ นอกจากนั้นยังมีปัจจัยอื่นๆที่อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อหรือเสี่ยงต่อการเกิดอาการข้อเสื่อม เช่น น้ำหนักมาก นั่งในท่าที่ไม่เหมาะสมเช่น นั่งยอง พับเพียบ ขัดสมาธิ การออกกำลังกายที่ส่งผลต่อข้อเข่า เช่น การเดิน การวิ่ง การปั่นจักรยาน เป็นต้น ดังนั้นหากรู้สึกว่ามีอาการปวดเมื่อนั่งขัดสมาธิก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ และควรดูแลถนอมข้อเข่าด้วยการควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำหรือวิธีอื่นๆที่ลดการกระแทกของข้อเข่า ซึ่งจะช่วยชะลอการเสื่อมของข้อเข่าก่อนวัยได้ การวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นคุณหมอจะต้องใช้ข้อมูลจากประวัติอาการ การตรวจ การฟังเสียงเมื่อขยับข้อ พร้อมทั้งผลจากการตรวจพิเศษอื่นๆ ประกอบกันค่ะ หากกังวลใจกลัวว่าจะเป็นข้เสื่อม เบื้องต้นให้ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างที่แนะนำไปก่อน หากปรับแล้วยังคงมีอาการปวดรุนแรงก็ควรไปตรวจกับคุณหมอศัลย์กระดูกและข้อนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
คือผมเรียนก็ต้องนั่งขัดสมาธฺบ่อยๆอ่ะครับ
จะทำยังไงอ่ะครับ
ตอบโดย
สารินทร์ สีหมากสุก (นพ.)
อายุ 14 อาจจะเร็วไปหน่อยครับ ในการเป็นข้อเข่าเสื่อม อาจจะเกิดจากสาเหตุอื่นก้ได้ ยกตัวอย่างเช่น เล่นกีฬา หรือถ้าต้องการจะทราบสาเหตุจริงๆ แนะนำให้ไปพบแพทยืเพื่อซักประวัติ และตรวจร่างกายบริเวณเข่านะครับ ส่วนช่วงนี้อาจจะแจ้งคุณครูไว้สักหน่อย ว่าเราปวดไม่สามารถทำได้จริงๆ น่าจะพออนุโลมได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ผมก็ปวดมา2-3ปีแล้วอ่ะครับ แต่ก็เล่นบอลได้
แต่ในชีวิตประจำวันก็จะปวดบางเวลาแต่เวลานั่งขัดสมาธิแล้วมันจะปวดทั้งขานะครับ
แล้วข้อเข่าเสื่อมจะส่งผลในชีวิตประจำวันอะไรบ้างครับ จะยังเดิน วิ่งได้เปล่าครับ
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
หากเป็นข้อเข่าเสื่อมถึงขั้นมี่รบกวนชีวิตประจำวัน เช่น เดินได้แป๊บเดียวก็ปวด นั่ง ยืนก็ปวด รู้สึกทรมานจากอาการปวดหากถึงขั้นนั้นก็ต้องรักษาซึ่งการรักษามีหลายวิธีขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของโรค เช่น การทานยา ฉีดยา ผ่าตัด ซึ่งหากไม่ถนอมหรือดูแลข้อปล่อยใก้เป็นข้อเสื่อมคุณอาจเสียโอกาสในการทำกิจกรรมต่างๆไป นอดจากนั้นการรักษาให้หายขาดค่อนข้างเป็นไปได้ยาก ดังนั้นการดูแลรักษาตั้งแต่แรกเริ่มจะช่วยชะลออาการข้อเสื่อมได้บ้างก็ควรจะทำค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ขอบคุณครับ
หวัดดีครับ ผมพึ่งอายุ14 เวลาผมนั่งขัดสมาธิแล้วปวดขาโดยที่พึ่งนั่งสักพักก็จะเริ่มปวดแล้ว อาการนี้อาจเป็นข้อเสื่อมไหมครับ หรือเป็นอาการของอะไร
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)