January 19, 2019 14:06
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การมีอารมณ์หงุดหงิดง่ายมากว่าปกติ น้อยใจ โมโห ร้องไห้ง่ายนั้น อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น
- การขาดทักษะในการควบคุมอารมณ์ที่ดีพอ
- การปรับตัวกับความเครียดที่ผิดปกติ
- อารมณ์ที่แปรปรวนในช่วงก่อนมีประจำเดือน
- โรคซึมเศร้า
- โรคอารมณ์สองขั้ว
- โรคระเบิดอารมณ์เป็นครั้งคราว (Intermittent explosive disorder)
- โรคสมาธิสั้น
- ความผิดปกติของบุคลิกภาพบางอย่าง
หมอแนะนำว่าถ้าหากมีปัญหาทางด้านอารมณ์ที่ผิดปกติจนไม่สามารถควบคุมได้ด้วยตนเอง หรือส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ก็ควรลองไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมดูก่อนครับ เพื่อที่จะได้ช่วยให้อารมณ์กลับมาเป็นปกติได้
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ในกรณีที่มีอาการ 3-4 วัน เบื้องต้น ลองสำรวจสาเหตุที่อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจ หรือ สำรวจดูว่าตนเองกำลังมีเรื่องเครียดหรือไม่ หากพบว่าอยู่ในสภาวะเครียด แต่ไม่สามารถจัดการหรือควบคุมอารมณ์ หรือจัดการกับความเครียดนั้นได้ แนะนำฝึกผ่อนคลายจิตใจด้วยการระบายมันออกมา ซึ่งอาจจะเป็นการทำกิจกรรมที่ชอบ พูดคุยระบายความรู้สึกกับคนที่ไว้วางใจ ระบายสี ออกกำลังกาย เป็นต้น แต่หากทำกิจกรรมผ่อนคลายแล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือ มีอาการโดยที่ไม่มีสาเหตุหรือเหตุการณ์เครียดมากระตุ้น อาการเหล่านี้อาจเกิดจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติทำให้ความคิด อารมรณ์ พฤติกรรมผิดปกติได้ค่ะ หากมีอารมณืเศร้าโดยที่ไม่มีเหตุการณ์รุนแรงมากกระตุ้น และมีอาการต่อเนื่องเกินกว่า 2 สัปดาห์ แนะนำไปพบจิตแพทย์นะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ผมก็เป็นเหมทอนกันครับ เป็นมานานแล้ว ควบคุมอารมณ์ได้บ้าง ไม่ได้บ้าง แล้วก็ชอบอยู่คนเดียว ไม่อยากคุยกับใคร แต่ไม่มีความรู้สึกที่จะคิดสั้น เชีนอยากทำร้ายตัวเองเลยแต่อย่างไร
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
สวัดดีคะพอดีหนูเป้นคนที่หงุดหงิดง่ายมีอะไรมากวนใจนิดหน่อยก็จะโกรธมากจนถึงควบคุมไม่ได้มาตั้งเเต่เด็กจนเพื่อนบางคนไม่กล้าขัดใจ บางคนก็ไม่กล้าเข้าใกล้เพราะจะคิ้วขมวดตลอดเวลา และจะมีอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงบ่อยจนไม่รู้ตัวเองจนเพื่อนต้องค่อยบอกว่าให้ใจเย็นและบางที่มีอาการที่ใจดีผิดปกติจนเพื่อนทักว่าทำไมวันนี้ดูใจดีผิดปกติโดยที่ตัวเองไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ในอารมณ์ไหน
ลูกสาวเป็นแบบนี้แต่ไม่ยอมไปพบจิตแพทย์ ควรจะทำอย่างไรดีคะ ไม่ว่าจะพูดอย่างไรก็ไม่ยอมไป แล้วก็ยิ่งหงุดหงิด มากขึ้นไปอีก
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ลูกสาวเป็นแบบนี้แต่ไม่ยอมไปพบจิตแพทย์ ควรจะทำอย่างไรดีคะ ไม่ว่าจะพูดอย่างไรก็ไม่ยอมไป แล้วก็ยิ่งหงุดหงิด มากขึ้นไปอีก
ผมก็เป็นเหมือนการหงุดงิดง่ายมากช่วงนี้และเบื่อทุกอย่างที่อยู่รอบตัวขนาดตอนที่กำลังพิมพ์อยู่นี่ยังเบื่อเลยคับและพอมีคนมาพูดด้วยผมก็เกิดอาการโมโหโดยที่ไม่มีเหตุผลคนอื่นเค้าก็ผูดดีกับผมแต่ผมตอบเข้าไปด้วยน้ำเสียงที่ไม่พอใจอย่างมากและอยากด่าคนที่มาพูดด้วยทุกคนเลยอาหารผมก็ไม่ได้กินแต่ไม่รู้มีกหิวเลยซักนิด ผมท่าจะเป็นโรคอะไรซักอย่างล่ะมั้งนะ
ผมก็เป็นเหมือนการหงุดงิดง่ายมากช่วงนี้และเบื่อทุกอย่างที่อยู่รอบตัวขนาดตอนที่กำลังพิมพ์อยู่นี่ยังเบื่อเลยคับและพอมีคนมาพูดด้วยผมก็เกิดอาการโมโหโดยที่ไม่มีเหตุผลคนอื่นเค้าก็ผูดดีกับผมแต่ผมตอบเข้าไปด้วยน้ำเสียงที่ไม่พอใจอย่างมากและอย่ากด่าคนที่มาพูดด้วยทุกคนเลยอาหารผมก็ไม่ได้กินแต่ไม่รู้ศึกหิวเลยซักนิด ผมท่าจะเป็นโรคอะไรซักอย่างล่ะมั้งนะ
หนูเป็นคนหงุดหงิดบ่อยมากเวลามีคนบ่นนิ่ดบ่นน่อยก้อจะโมโหด้วยการตอบโต้กลับเพราะระงับอารมไม่ได้และไม่ชอบเวลามีใครมาสั่งไห้ทำโน้นทำนี้และจะอารมเสียทันทีหนูควรทำไงดีระงับอารมไม่ได้เลยคะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะหงุดหงิดไปเสียทุกเรื่องแต่คิดว่าอาจจะเป็นเพราะปัญหาส่วนตัวที่แบกรับอยู่ตอนนี้ เครียดจังคะแต่ไม่ได้คิดจะฆ่าตัวตายนะคะแต่กลัวว่าตัวเองจะคิดแบบนั้น ในสักวันหนึ่ง
ทำไมเวลาหงุดหงิดคนเราถึงชอบร้องไห้คะ??
ทำไมเวลาหงุดหงิดคนเราถึงชอบร้องไห้คะ??
มีความอยากฆ่าตัวตาย แวบเข้ามาเป็นพักๆ หงุดหงิดง่าย. โมโห รู้สึกอยากใช้ความรุนแรง. มีคำแนะนำไหมคะ ว่าควรทำยังไงดีไม่ให้มีอาการแบบนี้ค่ะ
มีอารมณ์โมโห ตลอดเวลา เวลาใครพูดดอะไรนิดหน่อย ก็โมโห แล้วถ้ายิ่งมีคนถามซ้ำๆ จะยิ่งโมโหหนัก หรือใครทำอะไรไม่ถูกใจถึงกับด่าแล้วพลั้งมือบ้าง ตอนนี้ควบคุมอารมณ์ตัวเองได้บ้างไม่ได้บ้าง เมื่อก่อนเป็นคนโมโหก็จริง แต่ตอนนี้หนักกว่าที่เคยเป็น
วิธีแก้อารมณ์ที่หงุดหงิดง่ายโมโหง่ายในทุกเรื่องได้ทุกเวลาเวลาคนพูดคุยก็จะชอบหงุดหงิดโมโหแล้วเวลาคนอื่นไม่คุยด้วยก็หงุดหงิดไม่ชอบให้ใครคุยด้วยพูดด้วยแต่บางเวลาก็น้อยใจไม่มีใครพูดด้วยคุยด้วยเวลาคนอื่นทำอะไรขัดใจนิดหน่อยก็หงุดหงิดได้ทั้งวันแม้แต่คนในครอบครัวพูดคุยคำถามดีๆยังหงุดหงิดได้มีวิธีแก้ยังไงคะ
ผมก็เป็นครับเป็นได้3วันแล้วม่รู้ควรทำไวดีครับอารมณ์มักหงุดหงิดง่ายแต่ก่อนผมเป็นคนอารมณ์ดีครับแต่ตอนผิดกันกลับแฟนมามันก็เริ่มหงุดหงิดครับควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ครับ
ผมก็เป็นครับเป็นได้3วันแล้วม่รู้ควรทำไวดีครับอารมณ์มักหงุดหงิดง่ายแต่ก่อนผมเป็นคนอารมณ์ดีครับแต่ตอนผิดกันกลับแฟนมามันก็เริ่มหงุดหงิดครับควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ครับ
รู้สึกหงุดหงิดง่ายเวลามีคนพูดด้วย และเวลาที่ใครทำอะไรผิดใจนิดหน่อย ก็จะน้อยใจ โมโห ร้องไห้ ใครชวนไปไหนก็เบื่อไม่อยากไปเหมือนเมื่อก่อนอาการแบบนี้เป็นมาได้3-4วันแล้วค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)