ความรู้สุขภาพ

สมาธิบกพร่องในผู้ใหญ่ 


Stress woman m

สมาธิบกพร่องในผู้ใหญ่ 

ปัจจุบันผู้ใหญ่หลายคนกำลังเผชิญกับโรคสมาธิบกพร่องอย่างไม่รู้ตัว ทำให้เกิดปัญหาด้านพฤติกรรม การทำงาน อารมณ์ การเข้าสังคม และรวมถึงการมีปฏิสัมพันธ์ต่อผู้อื่น ส่งผลให้การทำงานไม่ประสบผลสำเร็จเท่าที่ควรหรือไม่รุ่งโรจน์ก้าวหน้าได้อย่างที่หวัง เราจะทราบได้อย่างไรว่ามีอาการของโรคสมาธิบกพร่อง เรามาสำรวจตัวเองจากอาการดังต่อไปนี้ค่ะ

  1. เป็นคนใจร้อน โผงผาง ชอบโวยวาย
  2. โกรธ หงุดหงิดง่าย หายเร็ว
  3. ขาดความยับยั้งชั่งใจ ไม่คิดก่อนทำ หุนหันพลันแล่น
  4. อดทนต่อความรู้สึกอึดอัด / เครียด /สิ่งที่ทำให้เกิดความคับข้องใจได้น้อย
  5. วอกแวกง่าย ไม่มีสมาธิจดจ่อในสิ่งที่กำลังทำ
  6. ไม่ชอบรอคอยอะไรนานๆ
  7. ทำงานหลายชิ้นในเวลาเดียวกัน แต่ไม่สำเร็จสักชิ้น
  8. ขาดการบริหารจัดการเวลาที่ดี หรือแบ่งเวลาไม่เป็น
  9. ชอบผัดวันประกันพรุ่ง
  10. นั่งอยู่นิ่งๆได้ไม่นาน ชอบนั่งเขย่าขา แกว่งขา แคะโน่น เกานี่หรือลุกเดินบ่อยๆ
  11. รู้สึกเบื่อง่าย ต้องให้มีสิ่งเร้ามากระตุ้นตัวเองเสมอ
  12. ไม่มีระเบียบทั้งที่บ้านและที่ทำงาน รวมทั้งขาดระเบียบวินัยในตนเอง
  13. เปลี่ยนงานบ่อยเนื่องจากความสะเพร่าไม่เอาใจใส่
  14. มีอารมณ์ ความคิดพฤติกรรมเข้าข่ายตีตนไปก่อนไข้แบบกระต่ายตื่นตูม
  15. มาสาย ผิดนัดหรือลืมทำเรื่องสำคัญอยู่เสมอๆ
  16. มีปัญหากับบุคคลรอบข้างเช่น สามี ภรรยา ญาติพี่น้อง หัวหน้า เพื่อนร่วมงานอยู่บ่อยๆ
  17. มีประวัติเป็นโรคสมาธิบกพร่องในวัยเด็กมาก่อน

หากสำรวจแล้วพบว่ามีอาการใดอาการหนึ่งและอาการดังกล่าวส่งผลกระทบต่อตัวเองและบุคคลรอบข้างแสดงได้ว่าคุณกำลังเผชิญอยู่กับโรคสมาธิบกพร่องแล้ว โรคสมาธิบกพร่องในผู้ใหญ่สามารถรักษาได้ด้วยยาการทำจิตบำบัด พฤติกรรมบำบัด การฝึกทักษะทางสังคมการฝึกควบคุมอารมณ์และผ่อนคลายทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณมีสมาธิในภาวะที่ปกติสมาธิจะเป็นพลังรวมความคิด อารมณ์ ความรู้สึกเอาไว้ทำให้คุณสามารถประสบความสำเร็จในเรื่องต่างๆได้ตามที่คาดหวัง และสามารถใช้ชีวิตร่วมกับบุคคลรอบข้างได้อย่างเป็นสุข

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 30 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 30 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่